大多多数人对于基本的打坐入静修行的观念可能都是错的，网上各种说法都有，各种老师的说法也不尽相同，南怀瑾公认有成就的人，专门对于初学者回答了大家的所有困惑，相信你再也不会迷茫了
跟南师学打坐
主播：南怀瑾冥想打坐法 播放：44.7万次最近更新: 2024-04-19
节目列表
正序 | 倒序
- 1站桩大家为什么几乎不可能入静入定呢？包括很多大师都做错了！
- 2南怀瑾老师：这是我观察衡量人的标准，做不到的在我心里已经出去了
- 3南怀瑾老师：灾祸来之前会有这个征兆，别以为是福报好，可能很快就到头了
- 4南怀瑾老师：袁老师抓着我的手提醒我，这句最精彩（必读的《十二时颂》）
- 5南怀瑾老师：袁老师印证我对了，我哈哈一笑！从此真的都对了，可还有个疑问
- 6南怀瑾老师：遇到解决不了的过不去的关，我去问谁啊？奇怪！都在这里找到了
- 7南怀瑾老师：与什么人能共事到什么程度要看清楚，整垮你的往往是这样的人
- 8如何区分站桩的对与错
- 9南怀瑾老师：用错了这种方法“罪犯天条”，生命的机密我只能讲这么多了
- 10南怀瑾老师：一天十二时辰的修行真义
- 11南怀瑾老师：要想改变容貌、相好端庄、让人亲近，一定要多这样做
- 12如何才能爱上站桩
- 13南怀瑾老师：学会了这个本事，女人可以嫁人了，男人可以创业了
- 14南怀瑾老师：许多朋友或夫妇处不好甚至疏远反目，因为没有做到这四个字
- 15南怀瑾老师：心量大福才大，学会扩大心量的方法，有没有度量看这里就知道
- 16南怀瑾老师：小时了了，大未必佳，过度培养孩子可能很快就有问题了
- 17南怀瑾老师：现在想不开甚至抑郁轻生的人很多，教他用这个方法救命灵得很
- 18南怀瑾老师：我特意在菩萨面前点了三柱香才说这番话，希望大家警醒
- 19南怀瑾老师：我劝你过一段平常人的生活，保证你感觉的病都会慢慢好起来(1)
- 20南怀瑾老师：我九十几岁随时用功在定境中，不然岂不白修了几十年
- 21南怀瑾老师：我对待鬼神是这样的态度，受我的老师的教育一直这样做
- 22南怀瑾老师：我的袁老师像发疯似的用功，最后时刻终于开悟
- 23南怀瑾老师：我传你一个最好的咒子，遇到心里放不下的时候念它管用
- 24南怀瑾老师：我把最要紧、最高的方法告诉你们，懂不懂就靠你们自己了
- 25南怀瑾老师：我八岁起就会背这一篇，对我的影响之大，很多已经变成了习惯
- 26南怀瑾老师：它太快了你把握不住，教你这个方法做到就有点眉目了(1)
- 27南怀瑾老师：身体亏虚用这个方法有奇效，可以引发生机、充沛阳气
- 28南怀瑾老师：谁能在现实的平凡中建立一个非凡神圣的境界，他就是佛
- 29南怀瑾老师：若想事业有成家庭美满，就要有这样的人和你在一起
- 30南怀瑾老师：气虚脑力定力都不够，气充足了运气会好起来，财也会来了
- 31南怀瑾老师：其实世间之事只有利害关系，但是都逃不过这个法则
- 32南怀瑾老师：碰到八字好的人你一点办法也没有，人家就有这个命
- 33南怀瑾老师：只要持心正气，没有身心不会健康的，传染病都不会上身了
- 34南怀瑾老师：你身上的色界对不对我一望而知，这里面有被忽略的修持内义
- 35南怀瑾老师：你能感受的人生阴暗面都藏在这个字里，能跳出来就是本事了
- 36南怀瑾老师：能影响自己一生的“人师”难求啊
- 37南怀瑾老师：内相不好会破了福气，告诉你原因，要多这样做才行
- 38南怀瑾老师：男女之间大概都有这个经验，虽然听起来像个笑话
- 39南怀瑾老师：男女到了更年期麻烦事不断，须提前了解自己的变化早做准备
- 40南怀瑾老师：立秋之后处处有阴气，生活中一定要多加小心
- 41南怀瑾老师：这些没有了解清楚又做不到，佛法永远都不会入门的
- 42南怀瑾老师：鬼月来了，免受外邪夺走精气、被外力所害，要用这个方法
- 43南怀瑾老师：给你点明了原来这个才是“人的生死之根”，你就知道该怎么做了
- 44南怀瑾老师：到了七月半别忘了做这件事，我告诉大家绝对有用
- 45南怀瑾老师：只要持心正气，没有身心不会健康的，传染病都不会上身了
- 46打坐使身体发病
- 47南怀瑾老师：做好事很多意想不到的跟着会来，没有智慧就会“慈悲生祸害”
- 48南怀瑾老师：最难降服的是这个，我把如何做的要诀都告诉你们了
- 49南怀瑾老师：这种能力在悟道以后会自然发生，那不是一般人能够想象的
- 50南怀瑾老师：这是活罗汉亲传给我的，别人求也求不到，真修持的秘诀
- 51南怀瑾老师：我这个朋友走错了路结果很悲惨，当引以为戒不可不慎
- 52南怀瑾老师：我年轻时早晚必定这样做，不迷信但非常诚恳，有根基进步很快
- 53南怀瑾老师：我开始学佛真看不懂佛经，用这个方法就懂进去了很轻松
- 54南怀瑾老师：说到底还是母性最伟大
- 55南怀瑾老师：身体这个地方打开的时候像爆炸一样可怕，这是必然的验相
- 56南怀瑾老师：身体出现这样的变化就是快要走了，正常死亡可以观察到
- 57南怀瑾老师：任何病只有三分，心理的痛苦恐惧加重七分，心理关过不去就完了
- 58南怀瑾老师：人有用时会倒霉，没有用时也会倒霉，世路难行如何保全
- 59南怀瑾老师：人能够保持天真纯净的童心，就不怕衰老，而且离得道不远了
- 60南怀瑾老师：你对一个想看相算命的人这样说，他一定认为你很准
- 61南怀瑾老师：没有这几个经历成就不了大事，其实是天将降大任故意磨练你
- 62南怀瑾老师：过去秘不外传只在宫廷中传习的养气强身妙法
- 63南怀瑾老师：到了这个时候才能看出一个人的修为，每个人都免不了
- 6415.南怀瑾老师：现代人四肢不勤百病生、衰老快，一定要多走！这样走好处多
- 65南怀瑾老师：常有“犯小人”的事不得不防，小人的厉害之处在这个地方
- 66南怀瑾老师：很多人都缺这股劲儿，光想做大事，所以很难成功
- 6719.南怀瑾老师：想要成就一番事业或实现美好人生，这个条件一定要具备
- 6820.南怀瑾老师：依照这句话即使修不成功，还不至于堕落到哪里去
- 6920.南怀瑾老师：如果当时我在旁边这样一点你，你就不得了了_(2)
- 7022.南怀瑾老师：当快要成功的时候魔障就来了，过不去就垮了
- 71南怀瑾老师：能这样休息啥病都会好的，可惜现在的人都不懂什么是真休息
- 7224.南怀瑾老师：这里打通了才能起变化，生命一步步向上转变
- 7326.南怀瑾老师：如果犯了这三个错误一定倒楣，再了不起也会变成起不了
- 74南怀瑾老师：梦中醒来泪水已经浸湿了枕头，这是我挥之不去的情感
- 75南怀瑾老师：依我的观察，没有这种品格性情的人，大多天性凉薄刻毒
- 76南怀瑾老师：将来的男女交交朋友拉倒，婚姻家庭名存实亡越来越淡薄
- 77南怀瑾老师：人生最高级的享受是“清福”
- 78南怀瑾老师：这三件事是人生真正的快乐
- 79南怀瑾：回归到本来的朴实，那就是“道”
- 80南怀瑾：中国文化几千年，为什么重视“阴功积德”？
- 81南怀瑾先生：为谁而读书
- 82南怀瑾老师：几十年来每晚一定这样做不然睡不着，培养功德最好的方法
- 83南怀瑾老师：这一生多这样做，将来就会少病苦得康寿，我始终坚持这样做
- 84南怀瑾老师：气虚脑力定力都不够，气充足了运气就会好起来，财也会来了 (1)
- 85南怀瑾老师：人能够保持天真纯净的童心，就不怕衰老，而且离得道不远了 (1)
- 86南怀瑾老师：病从业生，业由心造。如要治身，不如治心
- 87南怀瑾老师：有时会闻到自己身上发出檀香味或清香味，这是怎么来的呢
- 88南怀瑾老师：能这样休息啥病都会好的，可惜现在的人都不懂什么是真休息 (1)
- 89南怀瑾老师：这里打通了才能起变化，生命一步步向上转变
- 90南怀瑾老师：这个优点不可或缺，但过分的话就变成无能了
- 91南怀瑾老师：经常这样做纯阳之气才会上升，容易得定是长寿之法
- 92南怀瑾老师：不把心沉下去，纯阳之气无法上升，永远不会得定
- 93南怀瑾老师：想要成就一番事业或实现美好人生，这个条件一定要具备
- 94南怀瑾老师：常有“犯小人”的事不得不防，小人的厉害之处在这个地方 (1)
- 95南怀瑾老师：依我的观察，没有这种品格性情的人，大多天性凉薄刻毒 (1)
- 96南怀瑾老师：在这个时代应该“以直报怨”还是“以德报怨”
- 97南怀瑾老师：这样的缺德事可不能做，会有报应的
- 98南怀瑾老师：若要长生，腹内常空；若要不死，肠里无屎
- 99南怀瑾老师：这样的心理感受我们或多或少都经历过
- 100南怀瑾老师：这个功能用惯了就累积成为业力，用到极致也可以悟道
- 101南怀瑾老师：我的预言成真就会更糟，这样的改变使人类的苦难会越来越大
- 102南怀瑾老师：教你这些方法，保证你有人见人爱的好人缘
- 103南怀瑾老师：刚开始修的时候进步明显，为何越往后越觉不出效果
- 104南怀瑾老师：一般人都是“七年之病求三年之艾”
- 105南怀瑾老师：气虚脑力定力都不够，气充足了运气就会好起来，财也会来了
- 106南怀瑾老师：人能够保持天真纯净的童心，就不怕衰老，而且离得道不远了
- 107南怀瑾老师：常有“犯小人”的事不得不防，小人的厉害之处在这个地方
- 108南怀瑾老师：很多人都缺这股劲儿，光想做大事，所以很难成功
- 10918.南怀瑾老师：天地间的事，怎么起来就怎么下去，谁也逃不过这个定律
- 11020.南怀瑾老师：如果当时我在旁边这样一点你，你就不得了了
- 11120.南怀瑾老师：如果当时我在旁边这样一点你，你就不得了了_(1)
- 11220.南怀瑾老师：如果当时我在旁边这样一点你，你就不得了了_(2)
- 11326.南怀瑾老师：如果犯了这三个错误一定倒楣，再了不起也会变成起不了
- 114南怀瑾老师：梦中醒来泪水已经浸湿了枕头，这是我挥之不去的情感
- 115南怀瑾老师：现在吃素的人很多，能做到这样比形式上的吃素重要
- 116南怀瑾老师：依我的观察，没有这种品格性情的人，大多天性凉薄刻毒
- 117南怀瑾老师：将来的男女交交朋友拉倒，婚姻家庭名存实亡越来越淡薄
- 118南怀瑾老师：远离这些易生扰乱魔障的地方，处所不对会障碍自己修行
- 119南怀瑾老师：人生最高级的享受是“清福”
- 120南怀瑾老师：这三件事是人生真正的快乐
- 121南怀瑾：回归到本来的朴实，那就是“道”
- 122南怀瑾先生：为谁而读书
- 123南怀瑾老师最后一次禅七片段：一物不将来时如何
- 124南怀瑾老师：嘴里不谈钱，未必就是真清高
- 125南怀瑾老师：冬季是补养身体的好季节，但是补药不能乱吃
- 126南怀瑾老师：静坐的姿势不对反而容易致病，一定要把姿势调整好
- 127南怀瑾老师：用什么办法最有前途？这是我教给你的唯一最终成功的方法
- 128南怀瑾老师：冬至前后要好好温养初生之阳气，多学学老祖宗的做法
- 129南怀瑾老师：历尽磨难取到的经书一个字没有，孙悟空不干了
- 130南怀瑾老师：现在的人阳气不足、阴气很盛，白天昏头昏脑夜里生龙活虎
- 131南怀瑾老师：把这句话的标点一改就悟进去了
- 132南怀瑾老师：你有这样的生机出现千万别错过，把握住可以祛病延年
- 133南怀瑾老师：佛叫你常用这个疗愈身心最妙的方法，简单易学功效强大
- 134南怀瑾老师：传说地狱里有南瓜，是唐太宗派人送去的
- 135南怀瑾老师：我把秘密告诉你们，中脉真通的人随时都在这个境界里
- 136南怀瑾老师：我们都是影子在做事，谁也没见过自己背后的老板
- 137南怀瑾老师：人到了这一步就没什么意思了，可也往往身不由己
- 138南怀瑾老师：告诉临终的亲人要“从这里走”，临终助念的方法不对会害了他
- 139南怀瑾老师：你要拿到心上才用得到，不然就白搞了
- 140南怀瑾老师：真替你们着急！心力不够坚强，做啥事都不灵光，更别说修行了
- 141南怀瑾老师：常持诵药师咒，众病悉除，身心安乐
- 142南怀瑾老师：用三年到九年时间专心修道会是什么样子
- 143南怀瑾老师：这个道理没搞明白，你就是坐着修一辈子也是枉然
- 144南怀瑾老师：我教你用做工夫的方法化解身体内部的病痛，到这一步都会好
- 145南怀瑾老师：像他这样做丢了性命，又能怨谁呢
- 146南怀瑾老师：一般人为了达到目的常常这样做，殊不知是菩萨戒的第一条
- 147南怀瑾老师：能做到这样，你就是活神仙
- 148南怀瑾老师：用什么办法最有前途？这是我教给你的唯一最终成功的方法
- 149南怀瑾老师：我亲身做过禅定的试验，看到的人都说 “怎么会这样？”
- 150南怀瑾老师：千万别搞错了！忘其所知，才可近于入道之门
- 151南怀瑾老师：我最怕这种人，可却经常遇到，学佛千万不要变成这个样子
- 152南怀瑾老师：这两句话随时用得着，可以减少很多麻烦，千万记住
- 153南怀瑾老师：工夫有了这种境相就要恭喜你了，这一步五行气一定要入中脉
- 154南怀瑾老师：这两句话随时用得着，可以减少很多麻烦，千万记住(1)
- 155南怀瑾先生妙语连珠的智慧答问
- 156南怀瑾老师：天人也有性欲交合的关系，生命层次越高形式越不同
- 157南怀瑾老师：不要轻视了这几本小书，对中国文化基本上就能懂了
- 158南怀瑾老师：不要轻视了这几本小书，对中国文化基本上就能懂了(1)
- 159南怀瑾南师说懂得用这里呼吸，是打通气脉进入禅定的必经之处
- 160南怀瑾老师：念阿弥陀佛，是大禅宗，也是大密宗，也是大科学
- 161南怀瑾老师：冬主肾，脑筋不灵、脑力精神不够须补肾，这里有养肾的关键
- 162南怀瑾老师：人到了这个境界才有可能出类拔萃，也才算打开入道之门
- 163南怀瑾老师：水至清则无鱼，人太清则无福。所以红颜多薄命，福在丑人边
- 164南怀瑾老师：这种心理谁都有，久之形成身心之病，而且果报你肯定想不到
- 165南怀瑾老师：这个习惯千万要改掉，不然会倒霉，好运气都跑光了
- 166南怀瑾老师：父母往往忽视自己子女的性向禀赋，一味地望子成龙、望女成凤
- 167南怀瑾老师：你见到这个能不害怕恐怖，就是了不起的善根已经种下的人
- 168南怀瑾老师：常在这种状态中脑子越来越笨，将来的果报变白痴或入畜生道
- 169南怀瑾老师：这两个配合是打开中脉心轮最好的方法，聪明的话自己悟进去
- 170南怀瑾老师：现在我把梦幻修法传给你们了
- 171南怀瑾老师：男女的欲火爱水滋生已经遭灾了，工夫再好外缘一碰就完了
- 172南怀瑾老师：谁能躲得开人世间的三灾八难，已经是多生多世修行的结果
- 173南怀瑾老师：这些能做到，你就有可能脱颖而出
- 174南怀瑾老师：这是现代人普遍缺乏的能力，古人专门发明了方法培养孩子
- 175南怀瑾老师：我预言佛教必须这样才有出路，将来必定如此
- 176南怀瑾老师：这个真正打通才能明心见性证菩提，才能得大成就
- 177南怀瑾老师：想到这两句话我就哈哈一笑，我一辈子拿来当咒子念
- 178南怀瑾老师：念阿弥陀佛，是大禅宗，也是大密宗，也是大科学
- 179南怀瑾老师：冬主肾，脑筋不灵、脑力精神不够须补肾，这里有养肾的关键
- 180南怀瑾南师说据我的了解，古代修道成功的人，多半是年轻时多病的
- 181南怀瑾南师说刚开始打坐的时候很好为什么过会就不对了呢？
- 182南怀瑾南师说打坐修道想超凡入圣离不开这五个的作用
- 183南怀瑾南师说打破了这个才能达到纯阳之体
- 184南怀瑾南师说不是息心除妄想，只缘无事可思量
- 185南怀瑾南师说这话都会讲都做不到所以说处处是障碍
- 186南怀瑾南师说懂得用这里呼吸，是打通气脉进入禅定的必经之处
- 187南师说能知前生后世的宿命通是怎么修来的？
- 188南师说这是肉包子的入静方法
- 189南师说我们打坐为什么静不下？
- 190南师说中脉真通的人随时都在这个境界里
- 191南师说这两个配合是打通中脉最好的方法
- 192南师说人到了这个境界才能悟道
- 193南怀瑾先生说到了这个境界才算打开了入道之门
- 194南师说孟子的秘法真功夫
- 195南怀瑾先生说我们都是自己把自己困住了才不能成道
- 196南怀瑾先生说用这个方法修道成就很快的
- 197南怀瑾先生说这个习惯千万要改掉，不然会倒霉，好运气都跑光了
- 198南怀瑾先生说现在我把梦幻修法传给你们了
- 199南怀瑾先生说到了这个境界才算打开了入道之门
- 200南怀瑾先生说六祖这两句话一定要谨记
- 201南怀瑾老师：气短命就短，气长命就长，到这里就不得了了
- 202南怀瑾老师：学会把这个顶在头顶上，成功的钥匙就在你手上了
- 203南怀瑾先生告诉你一个不花钱可以知道身体健康状况的方法
- 204南师说懂了这里呼吸才能打通气脉入定
- 205冥想零基础入门
- 206真正的入定是什么应该怎么入定呢？听南怀瑾先生说说吧
- 207南怀瑾先生说世外高人教我受益终生的减轻生命消耗的方法
- 208南怀瑾先生说每个人都能有那颗治百病的神药
- 209南怀瑾先生说道家的真意究竟是什么
- 210南怀瑾先生说想修炼成他心通这样就行了
- 211南怀瑾老师：人不光要吃东西，还需要另外三种特别的饮食
- 212南怀瑾先生说把这个字摆在第一位修行很快就上路了
- 213南怀瑾先生说很多人打坐多年没有效果的原因
- 214南怀瑾先生经常这样祛病延年是治胃病的良药
- 215南怀瑾老师：照我说的做就会有这两个重要的心理状态
- 216南怀瑾老师：一修道潜伏的病都会显现出来生完了才百病皆除
- 217南师说禅宗的入静方法
- 218南师说人的身体都会放光，有个特殊的地方反应出心地念头的好坏
- 219南师说达摩祖师教给我们悟道的法门
- 220南师说达到什么条件才算入定？
- 221南师说止观的原理
- 222南师说知道自己的妄念存在是进步的标志
- 223南师说真正的修行不是打坐是什么？
- 224南师说真正的见佛是什么
- 225南师说圆觉经中的修炼法门续
- 226南师说圆觉经上的入静法门
- 227南师说意受丹田的危害性
- 228南师说腰背挺直的原因
- 229南师说修行遇到障碍怎么办
- 230南师说我们为什么要重眼而贱耳呢？
- 231南师说我们打坐为什么静不下来呢？听听南师的解决之道
- 232南师说为什么在家人功夫的力量比出家人更高？
- 233南师说为什么要用打坐的方式修道？
- 234南师说跳出三界外不在五行中请问一下有第四界有第六行吗？
- 235南师说释迦摩尼佛在菩提树下悟的是什么？
- 236南师说释迦摩尼佛亲传的两个甘露法门
- 237南师说世第一法的来历
- 238南师说什么是打七呢？
- 239南师说什么人打坐起来婆婆妈妈呢
- 240南师说如何找到念头的开关关闭她？
- 241南师说念头和身体都不是我到底什么是真我？
- 242南师说气脉真通了的效果
- 243南师说密宗观想的道理
- 244南师说密宗的修炼方法
- 245南师说密宗的修炼方法 (2)
- 246南师说密宗的气脉打通后的作用
- 247南师说观音法门续
- 248南师说观音法门的修炼方法
- 249南师说观想的原理
- 250南师说各种法门入定的原则
- 251南师说佛教我们成佛最好最快的方法
- 252南师说佛告诉我们为什么不能悟道呢？
- 253南师说佛法的四个原则
- 254南师说读经典的窍门
- 255南师说顿悟的方法
- 256南师说道家佛家密宗所谓的静到底是什么东西？
- 257南师说大家都误解呼吸是息都错了！
- 258南师说大多数人为什么容易弓腰驼背？
- 259南师说大乘佛教的观想法门
- 260南师说打坐恢复健康的原理
- 261南师说打坐快速入静入定的秘密
- 262南师说打坐的时候双腿发麻发胀是好事情
- 263南师说达摩祖师教我们悟道的两个路线
- 264南师说初学者需要打坐多久呢？重要！
- 265南师说禅宗的观心法门
- 266南师说禅宗参话头的方法
- 267南师说
- 268南师教我们观心法门
- 269南师教给我们超脱身体的法门
- 270南师告诉我们任督二脉和密宗三脉打通后的效果！
- 271南师告诉我们观想的方法！
- 272南师告诉我们返老还童的方法
- 273南师告诉我们打坐身体疼痛的解决之道
- 274南师对于入定的描述
- 275南师27天不吃饭得到的经验
- 276南怀瑾先生说圆觉经三种修炼的方法1
- 277南师说道家任督二脉奇经八脉和密宗的中脉左右二脉的异同
- 278南师说真正的打通任督二脉是什么感觉
- 279南师为我们解密特异功能
- 280南怀瑾先生说观心法门
- 281南师所教用眼睛入定的方法续
- 282南师秘传利用眼睛入定法门
- 283生理上天生有病或肢体残障可不可以学静坐？姿势不能完全达到标准有没有问题？
- 284请问精神病可以静坐吗？请问孕妇可以静坐吗？
- 285静坐可以恢复健康吗？疲劳的时候可以静坐吗？
- 286吃饱后是否可以静坐？静坐后是否可以洗澡？
- 287请问静坐需要专门的时间吗？请问感冒了可以静坐吗？
- 288请问初学静坐有哪些佛家道家的经典可以参考？
- 289请问小孩子可以静坐吗？请问房事影响静坐吗？
- 290静坐是否影响正常生活娱乐？
- 291静坐如何打造不被干扰的环境？
- 292静坐时如何知道自己的姿势是否正确？
- 293静坐后体重增加或者减轻怎么办？
- 294静坐的时候为什么会发热颤抖发汗？
