时间管理
主播：心约心理 播放：4545次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1课时01 纪元：让你真正每天效率翻三倍
- 2课时02 【大咖推荐】邹小强等鼎力推荐 试听
- 3课时03 【学员推荐】和我们一起早日蜕变 试听
- 4课时04 【花絮福利】“拖延是一种病”~ 试听
- 5课时05 要事管理：教你用两种清单
- 6课时06 睡眠管理：如何养成早起习惯
- 7课时07 习惯管理：如何养成一个好习惯
- 8课时08 碎片管理：时间碎，如何高效利用
- 9课时09 睡眠管理：教你给大脑减负
- 10课时10 要事管理：搞定大型、长远任务
- 11课时11 碎片管理：教你碎片化健身
- 12课时12 日程管理：教你如何张弛有度
- 13课时13 计划管理：如何靠可执行的短计划
- 14课时14 毅力管理：如何戒掉一个坏习惯
- 15课时15 效率管理：如何提高效率
- 16课时16 任务管理：如何做长期计划
- 17课时17 方法工具：GTD
- 18课时18 药引子
- 19课时19 方法工具：蛋糕切分法
- 20课时20 方法工具：番茄工作法
- 21课时21 方法工具：环境创设法
- 22课时22 方法工具：环境创设法
- 23课时23 方法工具：结合健身法
- 24课时24 方法工具：沐浴自控法
- 25课时25 方法工具：帕金森法
- 26课时26 方法工具：三条命坚持法
- 27课时27 方法工具：三只青蛙法
- 28课时28 方法工具：双闹钟法
- 29课时29 方法工具：四象限法
- 30课时30 方法工具：随手记
- 31课时31 方法工具：碎片化日记
- 32课时32 方法工具：碎片健身法
- 33课时33 方法工具：晚间二分法
- 34课时34 方法工具：五分钟清醒术
- 35课时35 方法工具：小红花法
- 36课时36 方法工具：预算控制法
- 37课时37 理念工具：20_80法则
- 38课时38 方法工具：状态优先法
- 39课时39 方法工具：自然计划法
- 40课时40 理念工具：72小时原则
- 41课时41 理念工具：烂开始
- 42课时42 理念工具：养成坏习惯
- 43课时43 理念工具：要事优先
- 44课时44
- 45课时45 器材工具：场景清单
- 46课时46 器材工具：待处理清单
- 47课时47 器材工具：时间日志
- 48课时48 器材工具：自律帮App
- 49课时49 素材工具：日历
- 50课时50 具象法：坚持具体行为
- 51课时51 如何管理，员工不累，效率加倍？
- 52课时52 大学生如何进行时间管理
- 53课时53 高效休息法：越忙碌的人越会休息
- 54课时54 工作容易受到所示打扰，该怎么办
- 55课时55 为什么说选对方向，是最大的效率
- 56课时56 如何高效完成低价值的重复性工作
- 57课时57 如何摆脱重度拖延症呢？
- 58课时58 如何高效利用上下班途中时间
- 59课时59 自由职业者如何规划自己的时间
- 60课时60 早起倒逼早睡真的靠谱吗？
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