运动健身
主播：运动健身上官 播放：3138次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1第四十九集舌抵上腭产生津液,有还精补脑、排泄废物等作用
- 2第四十八集浑圆桩养疏通经络,强身健体，达到养生防身目的.mp3
- 3第四十七集健身气功基本手型.mp3
- 4第四十六集健身气功基本步型.mp3
- 5第四十五集健身气功三调合一有童颜永驻,延年益寿的作用.mp3
- 6第四十四集健身气功自我调节系统打开原理,达到养生康复!
- 7第四十三健身气功·大舞抻筋拔骨,强身健体,赔补元气等作用
- 8第四十二集五禽戏对糖尿病,关节炎,补肾固精锁阳,失眠多梦等疾病
- 9第四十一集导引养生功十二式有祛病强身、延年益寿的功效.mp3
- 10第四十集 健身气功促进肠胃循环，提高免疫力，防御疾病！
- 11第三十八集健身气功·马王堆导引术具有祛病强身、延年益寿.mp3
- 12第三十七集 养生导引法防治颈项部肌肉僵硬、颈椎病.mp3
- 13第三十六集 健身气功“调身”与“养生”.mp3
- 14第三十五集 晨起养生身心健康是大有益处.wav
- 15第三十四集 健身气功运动防治冠心病.mp3
- 16第三十二集 浑圆桩是健身方法，防治百病
- 17第三十一集 健身气功预备势调节内在养生运动.mp3
- 18第三十集 健身气功·太极养生杖增强体质、协调脏腑
- 19第二十九集 健身气功练习后有助肌肉收缩力的增加 .mp3
- 20第二十八集 八段锦意守丹田，背后七颠“百病消”
- 21第二十七 健身气功使皮毛润泽、耳聪目明、百病皆去医学原理
- 22第二十六集 健身气功调节阴阳、调畅气血医学原理.mp3
- 23第二十五集如何做好健身气功·八段锦练习中的腹式呼吸.mp3
- 24第二十四集 学练健身气功·八段锦如何做到松静自然.mp3
- 25第二十三集 健身气功有助于益气养肺
- 26第二十二集 健身气功有助于缓解腰部肌肉的酸痛
- 27第二十一集 健身气功有助于调整身体的脊锥
- 28第二十集 健身气功有助于赔补人体元气
- 29第十八 漫议健身气功教学方法1
- 30第十九集 习练八段锦为什么舌抵上腭
- 31第十七集 漫议健身气功教学方法
- 32第十六集 八段锦的“治未病”作用
- 33第十五集 明目青少年版
- 34第十四集 明目方法大全2
- 35第十三集 明目方法大全1
- 36第十二集 站桩秘诀三百会对会阴
- 37第十一集 站桩秘诀二肩颈对涌泉
- 38第十集 站桩的秘诀—八虚
- 39第九集 如何理解功夫在功外
- 40第八集 关于三调和三调合一解释
- 41第七集 背后七颠百病消
- 42第六集 摇头摆尾去心火
- 43第五集 健身气功防治便秘
- 44第四集 逆腹式呼吸作用到底有多大？
- 45第三集电脑眼疾有问题，健身气功来帮忙
- 46第二集三招预防肩颈酸痛
- 47第一集 论筋锻炼
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