超级大脑的七个习惯【完】
主播：weapon119 播放：1.1万次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 168.后记
- 267.观摩学习
- 366.请先实现自我满足
- 465.没有谁“天生温柔”
- 563.将愤怒转化为“原动力”
- 662.将“愤怒管理”转化为习惯
- 761.发怒后，忍耐6秒
- 860.第7章 保持心平气和 “愤怒”是人类与生俱来的本能
- 959.我们往往因未做之事而后悔
- 1058.放下过去，挑战未来
- 1157.积累不同寻常的小选择
- 1264.“愤怒的大脑”容易萎缩
- 1356.活用“模仿细胞”
- 1455.日本人的大脑天生倾向于逃避挑战
- 1554.第6章 挑战自我 “一成不变”的生活方式难以维持生存
- 1653.享受决策的乐趣
- 1752.做出决策的坚定态度有助于减少“选项”
- 1851.“情感”与“理性”并非相互对立
- 1950.“小小决策”巧妙促进多巴胺分泌
- 2049.切勿乱贴标签，克服“自认优柔寡断”
- 2148.第五章 下决定、做选择
- 2247.“持之以恒”的行动指南
- 2346.降低大脑期望值
- 2445.学会描绘理想蓝图
- 2544.蔡哥尼克记忆效应
- 2643.持之以恒的关键在于“发表会”
- 2742.“他人尊重”与“自我尊重”
- 2841.阿德勒认为“扼杀自由”的“尊重需求”究竟是指什么？
- 2940.游戏化案例
- 3039.在倒行中前进
- 3138.“游戏化”防止思维“公式化”
- 3237.“喜新厌旧”为人之常情
- 3336.“积极行动、快速行动”的行动指南
- 3435.多巴胺控制法有助于养成好习惯
- 3534.“整洁的环境”提升注意力
- 3633.过度的多重任务处理习惯可能导致痴呆？
- 3732.人类天生不擅长处理多重任务
- 3831.偶尔也需要拖延
- 3930.错误成功体验助长拖延行为
- 4029.切勿乱贴标签
- 4128.积极行动 不适用于反感之事
- 4227.积极勤勉才是最好的生活态度
- 4326.从优化电脑配置开始行动
- 4425.过度的心理压力可能导致拖延
- 4524.大脑设定了拖延程序
- 4623.拖延是全世界共同的烦恼
- 4722.“立刻行动”的行动指南
- 4821.无法立刻行动源于“认知歪曲”
- 4920.速度还是质量
- 5019.放弃追求满分
- 5118.“立刻行动的大脑”只加分不扣分
- 5217.从散步中诞生的惊世杰作
- 5316.第二章 立刻行动 工作带来兴奋感
- 5415.从行为到习惯需要几天？
- 5514.容易半途而废的共性
- 5613.提高多巴胺水平的方法
- 5712.促进多巴胺分泌
- 5811.步骤二 将大目标分解成阶段性小目标
- 5910.步骤一 自我暗示
- 609. 多巴胺控制法
- 618.第一章 如何激发大脑主动性
- 627.如何转变为“主动行动的大脑”
- 636.结论：大脑的工作就是拒绝工作
- 645.理由四 大脑经不住诱惑
- 654.理由三 大脑喜欢随大流
- 663.理由二大脑喜爱节约能量
- 672.序言 大脑其实很懒惰，理由一“懒惰是大脑的天性”
- 681.简介
相关专辑
