《镜子练习》（作者：露易丝•海，朗读者：张露）

主播：张露Deer 播放：2.2万次最近更新: 2022-08-17

“镜子反映着你对自己的感觉，它让你马上觉知到自己哪里在阻抗、哪里是敞开和允许的。在镜子面前深深地看着自己的眼睛并大声说出来的肯定句，是最具有力量的肯定句。”——露易丝·海

节目列表

正序 | 倒序

11.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》前言（by 张露）
22.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第1天：爱自己（by 张露）
33.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第1天的镜子练习（by 张露）
44.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第1天的记录练习（by 张露）
55.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第1天的心灵信息（by 张露）
66.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第1天静心：爱自己（by 张露）
77.《镜子练习——21天创造生你的奇迹》第2天：让镜子成为你的朋友（by 张露）
88.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第2天的镜子练习（by 张露）
99.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第2天的记录练习（by 张露）
1010.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第2天的心灵信息（by 张露）
1111.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第2天的静心：爱的圆圈（by 张露）
1212.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第3天：监控自我对话（by 张露）
1313.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第3天的镜子练习（by 张露）
1414.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第3天的记录练习（by 张露）
1515.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第3天的心灵信息（by 张露）
1616.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第3天的静心：你值得爱（by 张露）
1717.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第4天：放下过去（by 张露）
1818.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第4天的镜子练习（by 张露）
1919.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第4天的记录练习（by 张露）
2020.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第4天的心灵信息（by 张露）
2121.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第4天的静心：崭新的年代（by 张露）
2222.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第5天：建立自尊（by 张露）
2323.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第5天的镜子练习（by 张露）
2424.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第5天的记录练习（by 张露）
2525.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第5天的心灵信息（by 张露）
2626.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第5天的静心：建立自尊的肯定句（by 张露）
2727.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第6天：释放内在的批判者（by 张露）
2828.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第6天的镜子练习（by 张露）
2929.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第6天的记录练习（by 张露）
3030.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第6天的心灵信息（by 张露）
3131.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第6天的静心：我们可以自由地做自己（by张露）
3232.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第7天：爱自己：回顾第一周（by 张露）
3333.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第7天的镜子练习（by 张露）
3434.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第7天的记录练习（by 张露）
3535.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第7天的心灵信息（by 张露）
3636.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第7天的静心：我是灵（by 张露）
3737.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第8天：爱你的内在小孩1（by 张露）
3838.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第8天的镜子练习（by 张露）
3939.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第8天的记录练习（by 张露）
4040.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第8天的心灵信息（by 张露）
4141.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第8天的静心：放下，放松（by 张露）
4242.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第9天：爱你的内在小孩2（by 张露）
4343.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第9天的镜子练习（by 张露）
4444.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第9天的记录练习（by 张露）
4545.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第9天的心灵信息（by 张露）
4646.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第9天的静心：爱内在小孩（by 张露）
4747.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第10天：爱你的身体，疗愈你的痛苦（by 张露）
4848.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第10天的镜子练习（by 张露）
4949.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第10天的记录练习（by 张露）
5050.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第10天的心灵信息（by 张露）
5151.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第10天的静心：给健康的正面肯定句（by 张露）
5252.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第11天：拥有美好的感觉，释放愤怒（by 张露）
5353.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第11天的镜子练习（by 张露）
5454.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第11天的记录练习（by 张露）
5555.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第11天的心灵信息（by 张露）
5656.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第11天的静心：你的疗愈之光（by 张露）
5757.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第12天：克服恐惧（by 张露）
5858.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第12天的镜子练习（by 张露）
5959.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第12天的记录练习（by 张露）
6060.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第12天的心灵信息（by 张露）
6161.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第12天的静心：创造充满爱的世界（by 张露）
6262.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第13天：带着爱展开新的一天（by 张露）
6363.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第13天的镜子练习（by 张露）
6464.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第13天的记录练习（by 张露）
6565.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第13天的心灵信息（by 张露）
6666.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第13天的静心：爱的正面肯定句（by 张露）
6767.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第14天：爱自己：回顾第二周（by 张露）
6868.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第14天的镜子练习（by 张露）
6969.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第14天的记录练习（by 张露）
7070.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第14天的心灵信息（by 张露）
7171.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第14天的静心：感受你的力量（by 张露）
7272.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第15天：原谅自己与伤害过你的人（by 张露）
7373.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第15天的镜子练习（by 张露）
7474.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第15天记录练习（by 张露）
7575.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第15天的心灵信息（by 张露）
7676.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第15天的静心：原谅（by 张露）
7777.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第16天：疗愈你的关系（by 张露）
7878.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第16天的镜子练习（by 张露）
7979.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第16天的记录练习（by 张露）
8080.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第16天的心灵信息（by 张露）
8181.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第16天的静心：爱就是疗愈（by 张露）
8282.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第17天：活得没有压力（by 张露）
8383.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第17天的镜子练习（by 张露）
8484.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第17天的记录练习（by 张露）
8585.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第17天的心灵信息（by 张露）
8686.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第17天的静心：没有压力的肯定句（by 张露）
8787.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第18天：接收你的富足（by 张露）
8888.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第18天的镜子练习（by 张露）
8989.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第18天的记录练习（by 张露）
9090.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第18天的心灵信息（by 张露）
9191.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第18天的静心：接收富足（by 张露）
9292.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第19天：以感恩的态度生活（by 张露）
9393.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第19天的镜子练习（by 张露）
9494.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第19天的记录练习（by 张露）
9595.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第19天的心灵信息（by 张露）
9696.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第19天的静心：光来了（by 张露）
9797.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第20天：教孩子做镜子练习（by 张露）
9898.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第20天的镜子练习（by 张露）
9999.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第20天的记录练习（by 张露）
100100.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第20天的心灵信息（by 张露）
101101.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第20天的静心：欢迎孩子到来（by 张露）
102102.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第21天：现在，好好爱自己（by 张露）
103103.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第21天的镜子玩乐（by 张露）
104104.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第21天的记录练习（by 张露）
105105.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第21天的心灵信息（by 张露）
106106.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》第21天的静心：一个安全的世界（by 张露）
107107.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》后记：让镜子练习帮助你学会爱自己（by张露）
108108.《镜子练习——21天创造生命的奇迹》12个爱自己的方法（by 张露）