拥抱你的内在小孩（完本）
主播：五福临门333 播放：1万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1结语
- 2第二十章：放手——进入爱和单独--在通往臣服之路上拥抱恐惧
- 3第二十章：放手——进入爱和单独--从伤痛的触动回溯到伤痛本身
- 4第二十章：放手—进入爱和单独--从骑师使诈转变为安坐马鞍
- 5第二十章：放手——进入爱和单独
- 6第十九章：融合和分离的微妙之舞--爱和静心、练习
- 7第十九章：融合和分离的微妙之舞---学习分离
- 8第十九章：融合和分离的微妙之舞---学习融合
- 9第十九章：融合分离的微妙之舞---对融合和亲密的恐惧
- 10第十九章：融合和分离的微妙之舞---我和非我
- 11第十九章：融合和分离的微妙之舞---分离的恐惧
- 12第十八章：尊重和界限--尊重别人（3、感受缺乏觉知的痛苦）练习
- 13第十八章：尊重和界限---尊重别人（2、邀请别人给予反馈）
- 14第十八章：尊重和界限---尊重别人（1、回到内在根源）
- 15第十七章：尊重和界限--阶段三：回归到自己的中心（2）
- 16第十七章：尊重和界限--阶段三：回归到自己的中心（1）
- 17第十七章：尊重和界限---感受自己的怒火，进行疗愈
- 18第十七章：尊重和界限---认出被侵犯，并且重新确认自己的界限
- 19第十七章：尊重和界限---太阳神经丛的疗愈
- 20第十七章：尊重和界限---尊重自己
- 21第十六章：保护层的迷宫---练习一、二、三
- 22第十六章：保护层的迷宫---持续探索自己的否认
- 23第十六章：保护层的迷宫--学习区分源头和触发点
- 24第十六章：将自己失落的部分投射到别人身上
- 25第十六章：保护层的迷宫---报复
- 26第十六章：保护层的迷宫---羁绊模式
- 27第十六章：保护层的迷宫---叛逆
- 28第十六章：保护层的迷宫---分裂好父母和坏父母
- 29第十六章：保护层的迷宫---重复旧有模式
- 30第十六章：保护层的迷宫--投射对父母之爱的需求
- 31第十五章：静心---回到腹部
- 32第十五章：静心---培养关照者
- 33第十五章：静心的特质能帮助疗愈--6、耐心与信任
- 34第十五章：静心的特质能帮助疗愈--4、待在当下5、归于中心
- 35第十五章：静心的特质能帮助疗愈---2、了解；3、接受
- 36第十五章：静心的特质能够帮助疗愈--1、观照
- 37第十五章：静心意识状态
- 38第十四章：生活的热情--冒险的三种领域（2）（3）
- 39第十四章：生活的热情---冒险的三种领域（1）
- 40第十四章：生活的热情---冒险唤醒热情、引发恐惧与羞愧
- 41第十四章：生活的热情---用能量与冒险点燃生命力
- 42第十三章：回到感觉---静心（带回感觉）
- 43第十三章：回到感觉---聆听和信任身体、唤醒内在的智慧
- 44第十三章：回到感觉---感受惊吓和羞愧、建立承诺与专注
- 45第十三章：回到感觉---卸除压力、带进了解与接受
- 46第十二章：上瘾行为---松紧适度/练习
- 47第十二章：上瘾行为---上瘾的原因（2、3）
- 48第十二章：上瘾行为---上瘾原因（1）
- 49第十二章：上瘾行为---显性和隐性的上瘾行为
- 50第十二章：上瘾行为---防御的惯性模式
- 51第十一章：补偿机制---静心（我们如何学会补偿行为）
- 52第十一章：补偿机制---觉知我们的补偿机制、练习
- 53第十一章：补偿机制---补偿机制的痛苦带我们走出来
- 54第十一章：补偿机制---认出我们的负面电影
- 55第十一章：补偿机制---补偿机制的根源（4、5）
- 56第十一章：补偿机制---补偿机制的根源（1、2、3）
- 57第十一章：补偿机制---我们用来避开恐惧的角色和行为
- 58第十章：依赖和反依赖的戏码---感到绝望是一个绝佳的起点、练习
- 59第十章：依赖和反依赖的戏码---戏码是我们进入内在的催化剂
- 60第十章：依赖和反依赖的戏码---关系中的依赖者
- 61第十章：依赖和反依赖的戏码---关系中的反依赖者
- 62第十章：依赖和反依赖的戏码---依赖者
- 63第十章：依赖和反依赖的戏码---反依赖者
- 64第十章：依赖和反依赖的戏码---当反依赖遇到依赖
- 65第十章：依赖和反依赖的戏码
- 66第九章：面对爱的迷妄---走入内在的决心
- 67第九章：面对爱的迷妄---怨天尤人
- 68第九章：面对爱的迷妄---否认和虚假的自我依赖
- 69第九章：面对爱的迷妄---浪漫幻想
- 70第九章：面对爱的迷妄
- 71第八章：策略--滋养内在空间（练习）
- 72第八章：策略---在策略上进行疗愈
- 73第八章：策略---策略之舞
- 74第八章：策略---策略的共同特质
- 75第八章：策略---放弃（倒置的乞钵）
- 76第八章：策略---视而不见（眼罩）
- 77第八章：策略---矫正（螺丝起子）
- 78第八章：策略---报复（刀子）
- 79第八章：策略---罪恶感（生命轻羽难以承受之重）
- 80第八章：策略---操控（钩子）
- 81第八章：策略---孩童意识状态的外显行为（要求和指责）锤子
- 82第七章：期待---感受期待背后的隐藏
- 83第七章：期待---揭露期待
- 84第七章：期待---反弹行为和任性小孩的动力来源
- 85第六章：反弹行为、任性、不切实际的幻想---幻想/退缩的内在小孩
- 86第六章：反弹行为、任性、不切实际的幻想---破坏者
- 87第六章：反弹行为、任性、不切实际的幻想---孩童不懂得关系界限
- 88第六章：反弹行为、任性、不切实际的幻想---孩童的亲密关系
- 89第六章：反弹行为、任性、不切实际的幻想---孩童的外显行为
- 90第六章：反弹行为、任性、不切实际的幻想---孩童意识状态的特质
- 91第五章：被遗弃的创伤---从寂寞到单独练习
- 92第五章：被遗弃的创伤---面对伤痛
- 93第五章：被遗弃的创伤---我们内在的修行者而非内在小孩
- 94第五章：被遗弃的创伤---来自遗弃创伤的阴影
- 95第五章被遗弃的创伤---空虚感
- 96第五章：被遗弃的创伤---被剥夺
- 97第五章：被遗弃的创伤---被遗弃
- 98第五章：被遗弃的创伤---被遗弃和被剥夺—只是程度轻重之别
- 99第五章：被遗弃的创伤---被遗弃的经验打开通往内在的空间
- 100第五章：被遗弃的创伤---穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
- 101第四章：惊吓---触动惊吓的扳机
- 102第四章：惊吓---惊吓的缘起
- 103第四章：惊吓---惊吓的征兆
- 104第四章：惊吓---恐惧的冻僵状态
- 105第三章：羞愧---练习（探索羞愧）
- 106第三章：羞愧---允许羞愧
- 107第三章：羞愧---羞愧的声音
- 108第三章：羞愧---崩垮的状态
- 109第三章：羞愧---羞愧对于当下生活的影响（补偿的状态）
- 110第三章：羞愧---羞愧的肇因
- 111第三章：羞愧---什么是羞愧
- 112第三章：羞愧---自我的虚假经验
- 113第二章：认出恐惧并接受它---接纳我们的恐惧、（练习）
- 114第二章：认出恐惧并接受它---恐惧的缘起
- 115第二章：认出恐惧并接受它---感受恐惧
- 116第二章、第二小节：受惊吓小孩的四大恐惧
- 117第二章：恐惧的内在小孩会主导我们的
- 118第二章：认出恐惧并接受它---与恐惧的内在小孩为友
- 119第一章：一种疗愈模式的新视野---回家之路、与自己更亲密
- 120第一章：一种疗愈模式的新视野---第三层
- 121第一章：一种疗愈模式的新视野---核心层、中间层
- 122前言---以爱疗愈内在的恐惧
- 123推荐序1
- 124推荐序2
- 125写给内在小孩的一封信1
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