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中道禅舞基本功
主播:知一书院
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最近更新: 2024-02-26
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正序
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倒序
1
中道禅舞第十三个基本功弯腰放松
2
中道禅舞第十二个基本功颈部运动
3
中道禅舞第十一个基本功跳跃运动
4
中道禅舞第十个基本功旋转运动
5
中道禅舞第九个基本功脚步运动
6
中道禅舞第八个基本功腰跨运动
7
中道禅舞第六、七个基本功上下、左右、前后拉伸运动
8
中道禅舞第五个基本功大鹏展翅
9
中道禅舞第四个基本功波浪手
10
中道禅舞第三个基本功提气上拔
11
中道禅舞第二个基本功提气扩胸
12
中道禅舞第一个基本功基本站姿
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