认同自己:超越与生俱来的弱点
主播：心向阳往之 播放：4071次最近更新: 2022-08-17
节目列表
正序 | 倒序
- 1后记
- 2为自己骄傲吧！
- 3允许自己感受快乐
- 4你来到这个世界上不是为了满足别人的期望
- 5欢乐和愉快
- 6惭愧与羞耻
- 7愤怒和抑郁
- 8攻击欲
- 9恐惧
- 10第十章 感受
- 11做运动！给懒惰者的建议
- 12过分的责任感
- 13自律和成就感
- 14设定可实现的目标
- 15做决定
- 16第九章 行动－承担你的责任并且行动起来
- 17你不是世界的中心
- 18赞美和被赞美&肢体语言:直起腰走路
- 19我应该怎样表达批评
- 20你的拒绝，是你的自私，还是对方的自私？
- 21我该怎么对待批评
- 22对别人的期望，说“不”很简单
- 23我这是敞开心扉还是爱发牢骚
- 24不要钻牛角尖！重要的是理由
- 25第八章 沟通
- 26我有资格过美好的生活
- 27运用你的想象力，给自己内心加注力量
- 28如何做到最好
- 29你作为男人或女人的自我形象
- 30改变的核心
- 31是的，但是…
- 32比起恨父母，我更愿意恨自己
- 33自负的我该怎么办
- 34给极度不自信者的建议 控制好内心的小孩
- 35第七章 自我接受
- 36第三部分 我想跳出这堵墙
- 37内在小孩
- 38童年经历的影响 父母自己也不轻松
- 39爸爸妈妈我特别需要你们
- 40自负的人
- 41妈妈失望了 妈妈很害怕 妈妈认为我永远是最棒的
- 42父亲母亲的角色 什么是为孩子好
- 43第二部分 你为何如此不自信 第六章 不自信的2大因素
- 44第五章 不自信者的优势
- 45第四章 沟通与自尊心 不自信会对沟通带来什么影响
- 46第三章 认知歪曲的恶性循环 受害者嫉妒和幸灾乐祸 掩饰内心
- 47怀疑自己的价值 听天由命与缺乏生活乐趣 害怕失去控制 害怕改变
- 48极易受伤害 害怕做出错误的决定 为了和谐放弃自己的需求
- 49第一部分 意识到自我存在 第一章 自我价值的需求感
- 50认同自己 序
- 51认同自己:如何超越与生俱来的弱点 〔德〕斯蒂芬妮•斯塔尔
相关专辑
