做自己，还是做罐头？
主播：魔幻悠悠 播放：2568次最近更新: 2022-09-22
写给想要好好活出自己的人
作者简介
黄士钧，博士，又名哈克，20年专业心理咨询训练资质，彰化师范大学咨询辅导博士，美国马里兰大学生涯咨询硕士。人如果只有思考，会有效率但失去感情，人如果只有直觉，会有感动但不一定能全盘考量。哈克用心看待，触发思考与直觉的合作，不可自拔地享受着生命故事的新可能。
哈克，原本在父母和社会的期待下就读电机系，后来却毅然决然倾听自己的声音，转而前往美国攻读心理咨询，成为一名自由心理咨询师。多年辅导的经历中，他看到一个个年轻的生命，为满足父母和社会期待努力不懈，而忽略了内心深处那个真实的自己。他要与那些想要好好活出自己的人分享，如何让真实的自己得以存在，同时又能与外在世界好好互动。
节目列表
正序 | 倒序
- 1附录2 清洗内在的宝石
- 2附录1 自信练习
- 3见识精彩的潜意识力量
- 4孵梦、解梦给自己的生命指引
- 5好的隐喻故事，让给爱的人更流动
- 6轻轻巧巧走进护城河
- 7好隐喻，可以陪到心底去
- 8和潜意识做好朋友
- 9每个人都有两个自己
- 10自由的花，开在自我要求的土壤上
- 11心情好不起来，怎么办？
- 12这一步，要怎么下得最漂亮？
- 13不论成败对错，我用心准备
- 14生命的精彩度VS.轻松度
- 15在生命的河流里，时时回到中心
- 16开启滋养自己的活水源头
- 17找到滋养自信的好朋友
- 18真实呈现自己时，还可以被喜欢吗？
- 19被喜欢，所以可以好好长自己
- 20我可以为人生加入什么新可能？
- 21为自信播种与扎根
- 22自信怎么来？
- 23找不到独特，就来创造美丽
- 24为自己找到一个位置
- 25整合内在喜欢与不接纳的自己
- 26把自己放得太大或缩得太小？
- 27伤痛还要继续挖吗？
- 28修水管还是换水管？
- 29遇到困境与批评怎么办？
- 30信任自己正在经历的
- 31看见平凡渺小，也追求独特美丽
- 32做自己，还是做罐头？
- 33你是否丢失了部分的自己？
- 34自序 为年轻慌乱的心堆上营火
- 35一本用生命疗愈生命的好书
- 36推荐序 黄锦敦
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