《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。
奔跑的力量
主播：番小由 播放：3260次最近更新: 2022-08-17
节目列表
正序 | 倒序
- 101 奔跑的力量-开篇
- 202 中文版序 我们不要沉静绝望的生活
- 303 序言 一个急需润滑的“生锈人”
- 404 中年清醒的时刻 与过去划清界限（上）
- 505 中年清醒的时刻 与过去划清界限（中）
- 606 中年清醒的时刻 与过去划清界限（下）
- 707 运动的潜能在哪里 泳池里的梦想（01）
- 808 运动的潜能在哪里 泳池里的梦想（02）
- 909 运动的潜能在哪里 泳池里的梦想（03）
- 1010 运动的潜能在哪里 泳池里的梦想（04）
- 1111 唤醒身体的力量 闪光的时刻（01）
- 1212 唤醒身体的力量 闪光的时刻（02）
- 1313 唤醒身体的力量 闪光的时刻（03）
- 1414 牢笼中的困兽 醉酒漫游癖，在半醉半醒之间（01）
- 1515 牢笼中的困兽 醉酒漫游癖，在半醉半醒之间（02）
- 1616 牢笼中的困兽 醉酒漫游癖，在半醉半醒之间（03）
- 1717 牢笼中的困兽 醉酒漫游癖，在半醉半醒之间（04）
- 1818 灵魂的黑洞与工作无关 天堂触底（01）
- 1919 灵魂的黑洞与工作无关 天堂触底（02）
- 2020 灵魂的黑洞与工作无关 天堂触底（03）
- 2121 灵魂的黑洞与工作无关 天堂触底（04）
- 2222 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨 开启新生活（01）
- 2323 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨 开启新生活（02）
- 2424 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨 开启新生活（03）
- 2525 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨 开启新生活（04）
- 2626 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨 开启新生活（05）
- 2727 从中年“懒骨头”变身“奥特曼” 饮食的秘密武器（01）
- 2828 从中年“懒骨头”变身“奥特曼” 饮食的秘密武器（02）
- 2929 从中年“懒骨头”变身“” 饮食的秘密武器（03）
- 3030 从中年“懒骨头”变身 饮食的秘密武器（04）
- 3131 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活（01）
- 3232 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活（02）
- 3333 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活（03）
- 3434 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活（04）
- 3535 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活（05）
- 3636 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活（06）
- 3737 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活（07）
- 3838 放慢速度是为了跑得更快 重塑耐力与效率的训练生活（08）
- 3939 跑下去，我真正感觉到了自由 残酷的运动（01）
- 4040 跑下去，我真正感觉到了自由 残酷的奥特曼运动（02）
- 4141 跑下去，我真正感觉到了自由 （03）
- 4242 跑下去，我真正感觉到了自由 残酷的运动（04）
- 4343 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（01）
- 4444 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（02）
- 4545 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（03）
- 4646 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（04）
- 4747 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（05）
- 4848 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（06）
- 4949 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（07）
- 5050 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（08）
- 5151 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（09）
- 5252 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（10）
- 5353 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（11）
- 5454 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（12）
- 5555 一场决绝的自我之战 EPIC5挑战（13）
- 5656 后记 一条全新而充实的路
