艾扬格 少儿瑜伽（精进篇）
主播：伽罗尔晴 播放：2948次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1第四部分 练习册
- 2第三部分 练习指导 （第二课 练习指导）
- 3第三部分 练习指导 （第一课 练习指导）
- 4第二部分 苦行 （第二课 体式练习指导 腹部&手平衡&前伸展 ）
- 5第二部分 苦行 （第二课 体式练习指导 站立&坐立&侧伸展&倒立）
- 6第二部分 苦行 （第一课 体式 后弯体式）
- 7第二部分 苦行 （第一课 体式 侧伸展&倒立&手平衡）
- 8第二部分 苦行 （第一课体式 坐立体式&前伸展体式）
- 9第二部分 苦行 （苦行简介 & 第一课体式 站立体式）
- 10第一部分 自我研习 （第三课 人体 基于阿育吠陀的人体概念）
- 11第一部分 自我研习 （第三课 人体 神经系统&内分泌系统）
- 12第一部分 自我研习 （第二课 印度的圣人）
- 13第一部分 自我研习 （第一课 瑜伽科学 心识）
- 14第一部分 自我研习 （第一课 瑜伽科学 帕坦伽利瑜伽经概论）
- 15引言 （下编）
- 16第六部分 习练指南 （瑜伽体式习练序列）
- 17第六部分 习练指南 （坐立体式的准备动作）
- 18第六部分 习练指南 （站立体式的准备动作）
- 19第五部分 体式 （第九课 瑜伽对于个人成长的作用）
- 20第五部分 体式 （第八课 后弯体式）
- 21第五部分 体式 （第七课 倒立体式）
- 22第五部分 体式 （第六课 侧伸展体式）
- 23第五部分 体式 （第五课 腹部收缩体式）
- 24第五部分 体式 （第四课 手臂平衡体式）
- 25第五部分 体式 （第三课 仰卧体式）
- 26第五部分 体式 （第二课 前伸展体式）
- 27第五部分 体式 （第一课 站立体式）
- 28第四部分 人体的系统 （第四课 排泄系统）
- 29第四部分 人体的系统 （第三课 消化系统）
- 30第四部分 人体的系统 （第二课 循环系统）
- 31第四部分 人体的系统 （第一课 呼吸系统）
- 32第三部分古代瑜伽修行者
- 33第二部分 瑜伽的科学 （第六课 三摩地）
- 34第二部分 瑜伽的科学 （第五课 冥想）
- 35第二部分 瑜伽的科学 （第四课 专注）
- 36第二部分 瑜伽的科学 （第三课 练习与无执）
- 37第二部分 瑜伽的科学 （第二课 修习的类型）
- 38第二部分 瑜伽的科学 （第一课 瑜伽之路）
- 39第一部分 生活艺术 （第二课 古鲁与学生：师徒传承）
- 40第一部分 生活艺术 （第一课 生活方式）
- 41引言（上篇）
- 42关于本书
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