控制愤怒
主播：听木目讲心理 播放：3.2万次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 11-1愤怒情绪的惨重代价-愤怒会破坏亲密的人际关系
- 21-2愤怒情绪的惨重代价-愤怒会破坏工作中的人际关系
- 31-3愤怒情绪的惨重代价-愤怒让情况变得更糟
- 41-4愤怒情绪的惨重代价-愤怒引发攻击行为
- 51-5愤怒情绪的惨重代价-愤怒可能引发心脏病
- 61-6愤怒情绪的惨重代价-愤怒带来精神痛苦
- 72-1应付愤怒情绪的五大误区-误区一
- 82-2应付愤怒情绪的五大误区-误区二
- 92-3应付愤怒情绪的五大误区-误区三
- 102-4应付愤怒情绪的五大误区-误区四
- 112-5应付愤怒情绪的五大误区-误区五
- 123-1理性情绪行为疗法ABC理论
- 134-1理性信念与非理性信念
- 145-1如何发现非理性信念
- 156-1理性情绪行为疗法的三大洞见
- 167-1质疑非理性信念
- 178-1控制愤怒的思维方式
- 189-1控制愤怒的情绪方式
- 1910-1控制愤怒的行为方式1
- 2010-2控制愤怒的行为方式2
- 2110-3控制愤怒的行为方式3
- 2211-1学会放松1
- 2311-2学会放松2
- 2412-1控制愤怒的其他思维方法
- 2512-2控制愤怒的其他思维方法-指称技巧
- 2612-4控制愤怒的其他思维方法-幽默的方法
- 2712-5控制愤怒的其他思维方法-对关系亲密这控制愤怒情绪
- 2813-1控制愤怒的其他方法1
- 2913-4控制愤怒4
- 3013-5控制愤怒的其他方法5
- 3113-7其他方法7
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