改变的历程
主播：一只有觉醒的青蛙 播放：8357次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1冥想指南
- 2对全新的自己了如指掌
- 3演练记住新的你
- 4创造:用想象与虚构让你的新自我变成现实
- 5演练新的你
- 6第13章 为新未来创造性意识，第七步创造与演练
- 7在无意识化之前警告自己
- 8联想触发自动反应
- 9第六步 重新定向，重新定向改变游戏
- 10第12章 删除旧自我的记忆，第五步，观察与提醒
- 11第二周 冥想指南
- 12第四步，臣服向智慧低头，让他来解决你的局限或者是阻碍
- 13第四步，臣服
- 14你想大声宣告的是什么
- 15宣告大声承认那些自我限制的情绪
- 16第三步，承认，认同真实的自我，而不是那个你做给世人看的自我
- 17定义情绪相关的意识状态
- 18观察那些不受欢迎的情绪在身体里是什么样的感觉
- 19第11章 消除你的存在习惯
- 20身体部位诱导法的具体操作
- 21身体部位诱导法的具体操作
- 22身体部位诱导法
- 23第十章 打开通往创造状态的大门
- 24腾出时间来冥想
- 25冥想的准备工作
- 26准备工具准备
- 27为了冥想过程，建立神经网络
- 28积累每一小步，变轻松轻松小习惯
- 29第九章，冥想介绍与准备
- 30有了具体的知识，你已经做好了去体验冥想的准备
- 31整合一致的大脑，大街上也不受影响
- 32策划相干性
- 33控制进入冥想的进程
- 34冥想带着我们一路从B波到A波，直到C波
- 35明想带我们越过分析思维，进入潜意识
- 36冥想的工作模式
- 37容许你进入潜意识的是觉察不是分析
- 38高频B波的不相干信号导致意念散乱
- 39持续的高频B波使我们难以专注内在自我
- 40持续的高频B波让大脑陷入混乱
- 41高频B波，短期内的生存机制，长期的应急和失衡
- 42三种不同的B波统治了我们清醒时间
- 43三种不同水平的波统治了我们的清醒时间
- 44成年人脑电波状态概述
- 45儿童脑电波的发展，从潜意识到意识
- 46未来的脑电波
- 47带来改变的冥想过程，从无意识进入意识
- 48明显的第二个定义培养自我
- 49期待一个更新更强了自我版本
- 50下定决心告别过去的你
- 51冥想定义之一，熟悉自我
- 52冥想:揭示神秘的未来波
- 53说说我的转变是如何开始的
- 54通过走出过往，我们可以着眼未来
- 55弥合鸿沟的附带结果
- 56更大的鸿沟，情绪成瘾
- 57对致瘾物的需求总是越来越多
- 58在人生的终点，什么才是真正重要的？
- 59改变与关系，挣脱束缚
- 60不同的中年，面对自己的感受，放弃所有的错觉
- 61中年，采取一系列策略让被埋葬的感觉入土为安
- 62人生经历决定我们的身份认同，保持忙碌可以压下多余的情绪
- 63第七章 鸿沟
- 64从思考直接过渡到存在:冥想的前奏
- 65两个大脑将你从思考带到行动，但你能创造一种存在状态吗？
- 66用经验呈现知识:将意识学会的东西交给身体
- 67三个大脑发挥作用真实的例子
- 68从思考行动到存在:小脑存储的是习惯化思维，态度及行为
- 69从新事件到新情绪:边缘系统制造化学物质，帮助我们记住经验
- 70从思考到行动。新皮质处理知识。然后促使我们按照所学去生活
- 71改变带来的新思考，行动和存在的方式
- 72第二部分第六章 三个大脑思考行动存在
- 73放下意识，解放能量
- 743，让意识比其它一切都更真实
- 752，创造新的意识，思考新的存在方式
- 761，元认知:自我觉察，抑制不想要的意识与身体状态
- 77创造:活在“无我”状态
- 78如果意念能带给我们疾病，是否也能让我们安康？
- 79自私的自我
- 80对做“某人”的感觉上瘾
- 81生存 以某人的身份活着
- 82超越三元，高峰体验与普通体验都能改变意识状态
- 83在宝贵的当下时光，活出你梦想的未来
- 84如果活在过去，过去就是你的未来
- 85如果活在可预知的未来，我们同样无从改变
- 86情绪，心境，气质，人格特点，让身体活在过去
- 87第四章 战胜时间
- 88改变你的身体，何需举手之劳
- 89积极的精神状态能否产生更健康的基因表达？
- 90旧存在状态的持续让我们陷入不想要的遗传命运
- 91表观遗传学表明，我们可以让基因改写未来
- 92基因，过往环境的记忆
- 93控制我们内在环境，有关基因的传说
- 94记忆中的感受限制了对过往的重新创造
- 95仅靠意识中的积极思维无法战胜潜意识中的消极感觉
- 96我们需要的帮助就在一念之间
- 97证明清白之前，都被推定为有罪
- 98进入潜意识进行改变
- 99当仆人变成了主人
- 100挡身体主持大局
- 101我们往往只是看上去很清醒
- 102是身体控制意识还是意识控制身体？
- 103思维感觉循环圈
- 104第三章 战胜身体
- 105心理演练，意念如何变成经验？
- 106历史上的巨人，为何他们的梦想会被斥为荒谬
- 107伟大就是抓住梦想，脱离环境
- 108你的存在习惯是如何形成的？
- 109硬连接，被固化的思维模式
- 110我们的日常与过往自我建立连接
- 111熟悉的记忆提醒我们再现同样的经历
- 112记忆构成了我们内在的环境
- 113要改变就要超越环境，身体与时间
- 114不断重温熟悉的意念与感受，你就会重复创造同一个现实
- 115第二章 战胜环境
- 116改变你的意识，改变你的人生
- 117要进入量子场。就必须进入某种与他类似的状态
- 118超越时间与空间
- 119量子物理就是无感觉
- 120寻求量子反馈
- 121发出的是什么，收回了就是什么
- 122量子创造在奏效之前心怀感恩
- 123为何量子结果应该以令人惊喜的形式出现？
- 124改变需要一致性，让意识与感受同步
- 125体验改变，用新意识观测新结果
- 126意念与感受，向量子场发送电磁信号
- 127在量子场中，我们与一切息息相关
- 128等待观察者的是具有无限可能的现实
- 129创造现实:能量对专注的回应
- 130我们脚下的坚实大地其实并不那么坚实
- 131爱因斯坦，不仅搅乱一池春水，还撼动了整个宇宙
- 132要改变人生，先改变你对现实本质的看法
- 133第一章量子状态的你
- 134第三部分迈向新的命运
- 135第二部分大脑与冥想
- 136第一部分，你身上的科学
- 137第五章 生存创造
- 138用意念触发人类的应急反应并将之持续下去
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