部分心理学
主播：静0327 播放：1.3万次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1部分心理学升级督导第二课金句集
- 2IPC升级督导第三课金句集
- 3第六章内在家庭的词汇表P210
- 4第六章内在家庭系统重点提示P200—209
- 5第五章4.5脆弱的自我疗愈需要坚持P194
- 6第五章4.4放下：让自己内心的任何部分脱离原声角色设定P191
- 7第五章 4.3所有的情绪都是无辜的，都被迫扮演过坏角色P189
- 8第五章4.2所有的情绪都是无辜的，都被迫扮演过坏角色P189
- 9第五章4.1你的痛苦你最懂P187
- 10第五章3.2绝不要强迫自己内心的某一部分去改变P185
- 11第五章3.1请自己的不良情绪退后P183
- 12第五章2.2人的内心没有天生不好的部分P181
- 13第五章2.1不要偏心于内在的任何一个孩子P179
- 14第五章1.1为什么要关注自己的内在P164
- 15第五章1.2探索内心世界从哪个部分开始P176
- 16第四章4.2让内心的每一个想法友好相处P169
- 17第四章4.1全然享受当下你正在做的每一件事P167
- 18第四章3.2没有一个人的生活中没有足够的痛苦和磨难P162
- 19第四章 3.1消防员对我们是一把双刃剑——控制或放纵P159
- 20第四章 2.7只能与管理者共存，而不是对抗P154
- 21第四章 2.6管理者类型五：伪真我P152
- 22第四章管理者类型四：受害者P151
- 23第四章2.4管理者类型三 照顾者P151
- 24第四章2.5管理者类型四：受害者P151
- 25第四章2.3管理者类型二：悲观主义者P148
- 26第四章2.2管理者类型一：批评者P146
- 27第四章2.1管理者想要把控一切P142
- 28第四章1.7 我们为什么会对伤害过我们的人上瘾P138
- 29第四章1.6 为什么大多数人都认为自己不成功P136
- 30第四章 1.5自尊其实是一种安全感P132
- 31第四章1.4 为什么男人总是对自己的绝望保持沉默P128
- 32第四章1.3把痛苦放下，忘了它，的方法只能管用一会儿P126
- 33第四章1.2我们是不是常常把痛苦死死压在心底P122
- 34第四章1.1每个人内心都住有“保护者”和“被保护者”P120
- 35第二章让“好情绪”出现的练习（路径练习）P69
- 36第二章进入真我状态的第一步，试着与情绪分离一下P67
- 37第二章 连接：帮你强化人际关系P63
- 38第二章 创造力：理性思维滋养不了你P62
- 39第二章 勇气，我们可以强而有力，却不带任何评判P60
- 40第二章自信，我们不是大海的波浪，而是大海的一部分P58
- 41第三章3.6选一个你不爱爆发的情绪开始练习P117
- 42第三章3.5我们拙劣的部分，实际上都是未被开发的钻石P116
- 43第三章3.4你会活在当下吗？P113
- 44第三章1.2和内心的想法换位思考P79
- 45第三章3.3接受自己内心的黑暗部分，你就能蜕变P111
- 46第三章1.3如何与别人的内心沟通P82
- 47第三章3.2既能体验痛苦和挣扎，同时又能淡定P108
- 48第三章3.1我们本质上都是好的P105
- 49第三章2.6如何让我们内心对立不同的部分握手言欢P103
- 50第三章2.5人性的不同部分都是倾向于对立的P100
- 51第三章2.4你的多重人格彼此之间就像家人一样P98
- 52第三章2.3谁没有“我一面想上班，但一方面想睡觉”的时候P96
- 53第三章2.2如果你能够带着好奇心来关注自己的愤怒P94
- 54第三章2.1有多种内在人格并不等于有多重人格障碍P91
- 55第三章 1.1如何摆平我们内心的各种想法P76
- 56第二章关怀：一切感同身受P56
- 57第二章好奇心：对内在的坏情绪保持好奇P55
- 58清晰：不受极端想法的影响P53
- 59第二章平静：不受任何情绪的伤害P51
- 60第二章真我具有哪些品质P50
- 61第二章一旦成为真正的自己你就不再丑陋P47
- 62第二章只有真我才能领导我们，真我就像灯开着家里有人P45
- 63第二章心流：不要被自己的任何一种情绪和想法带走P42
- 64第二章神隐藏的秘密：快乐和宁静为什么只藏在人的心里P4
- 65第二章一个丑陋的事实会扼杀美好的假设P34
- 66第二章“人之初，性本恶”的观念并不正确P33
- 67第二章“真正的自己”没有原罪和自私的基因P30
- 68第一章你的每个部分坏情绪都不是真正的你P25
- 69第一章练习：到底是什么拖累了你的人生P22
- 70第一章关怀自己的极端情绪和想法P18
- 71第一章情绪才是命运的保护神～学会爱你的敌人-坏脾气P15
- 72第一章 越怕什么越来什么 P10
- 73第一章我们都是部分完美的人P9
- 74第一章如果我们对自己的愤怒感到愤怒，我们就经历了双重愤怒P7
- 75第一章 为什么我们无法掌控自己的情绪（P3～P6）
- 76第一章（第一节如何控制“冲动”P2～P3）
