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艾扬格瑜伽体式口令教学
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艾扬格瑜伽体式口令教学
主播:开始瑜伽
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最近更新: 2022-09-22
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艾扬格瑜伽课程系统学习
节目列表
正序
|
倒序
1
三角伸展式
2
010 腰躯扭转式
3
008双角式
4
007 前屈伸展式
5
006 幻椅式
6
005下犬式
7
第四节 风吹树式
8
第三节 摩天式
9
第二节 手臂上举式
10
第一节 山式 艾扬格瑜伽教程
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