我们现代人需要改变的太多,对生命的认知、对生活的感悟、对健康的追求。
只要我们力求改变,做自己的心灵天使,做自己身体的守护神,顺应身体的自然需求,顺应自然的规律,就能达到天人合一,就能真正步行到天年。
本书是您获取健康的福音,不仅让您能从观念上改变对人体、健康、生活方式的认识,更能从中获取具体养生延年的方法,实用、简单、有效,是您茶余饭后的休闲有声听书,既能得到一次健康观念的洗礼,又能获取实用有效的方法,可谓是一举两得。
掌握了养生保健的方法,您就是自己的“上工”,您自己就是最好的药师佛。
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