《拖延心理学》精髓讲解
主播:泉木 播放:7.1万次最近更新: 2024-04-26
原著作者 / 简·博克 、 莱诺拉·袁
解读 / 卢非创业
《拖延心理学》这本书,就是她们基于多年研究和实践,总结出的系统方法和技巧。还有很多有趣的故事和真实的案例,像剥洋葱一样层层解读,带你把拖延行为看得清清楚楚、明明白白,并提供了大量的方法和技巧,教你用切身的行动,去实践和改变。
节目列表
正序 | 倒序
- 101拖延的心理根源_序_拖延心理学
- 202什么是拖延_拖延心理学
- 303失败恐惧症_拖延心理学
- 404成功恐惧症_拖延心理学
- 505争夺掌控权_拖延心理学
- 606心理舒适区与未来折扣_拖延心理学
- 707大脑与拖延_拖延心理学
- 808哪些疾病让你拖延_拖延心理学
- 909家庭经历与拖延_拖延心理学
- 1010重塑自尊_拖延心理学
- 1111你的拖延大盘点_拖延心理学
- 1212制定并启动计划_拖延心理学
- 1313跟进计划 乘胜追击_拖延心理学
- 1414如何进行复盘_拖延心理学
- 1515使用非计划日程表_拖延心理学
- 1616时间管理小妙招_拖延心理学
- 1717提高专注力_拖延心理学
- 1818动一动 减轻拖延_拖延心理学
- 1919正念修行 远离焦虑_拖延心理学
- 2020学会接受和拒绝_拖延心理学
- 2121灵活适应新环境_拖延心理学
- 2222摆脱被动拖延_拖延心理学
- 2323帮助孩子克服拖延_拖延心理学
- 2424总结与回顾_拖延心理学
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