延迟满足:如何在等待中获得更多
主播:苏打瓜子 播放:1.6万次最近更新: 2022-09-22
研究人员将一组小孩带进独立的小房间,向他们发放了一颗棉花糖后离开,并告诉他们,如果他们能忍住不吃,就能在研究人员回来后获得两颗棉花糖。研究人员对这些孩子的行为反应做了记录,并通过多年的追踪研究发现,那些能忍住不吃的孩子(也就是“延迟满足”水平较高的孩子),在长大后往往取得了更高的成就。
本书就是围绕“延迟满足”展开,与你探讨如何成功实现目标的技术,如何在等待中获得更多。
节目列表
正序 | 倒序
- 1后记
- 2第6章|第5节:提高团队整体积极性的5件小事
- 3第6章|第4节:动机至善,摈弃私心,他人自会追随
- 4第6章|第3节:传达计划的同时也要传达期待
- 5第6章|第2节:共同目标的设立,既要自上而下,也要自下而上
- 6第6章|第1节:创造休戚与共的一体感
- 7第5章|第5节:善于实现目标的人都有令人意外的思考方式
- 8第5章|第4节:锻炼一生受用的“达成之脑”
- 9第5章|第3节:优秀催生优秀
- 10第5章|第2节:如何把欲望变成能力
- 11第5章|第1节:不是用热情推动行动,而是用行动维持热情
- 12第4章|第4节:随时调整中间策略,确保整个目标持续向前
- 13第4章|第3节:进展不顺利时的处理方法
- 14第4章|第2节:进展不顺利时,量先于质
- 15第4章|第1节:循序渐进,从易到难
- 16第3章|第6节:一直向前看,不满足于当下和已有成绩
- 17第3章|第5节:要有所为,也要有所不为
- 18第3章|第4节:如何应对那些完全超出计划的意外
- 19第3章|第3节:制订只要去做就一定能成功的计划
- 20第3章|第2节:结果倒推法的两个必备要素
- 21第3章|第1节:中间目标是倒退的根本
- 22第2章|第6节:目标过高只会令人毫无动力
- 23第2章|第5节:找到和自己延迟满足感在同一量级的人
- 24第2章|第4节:一件事的完成期限要具体到星期几
- 25第2章|第3节:梦想和目标不能混为一谈
- 26第2章|第2节:在别人身上发现更多可能性
- 27第2章|第1节:如何设定令自己跃跃欲试的目标
- 28第1章|第5节:只要还在努力,情况就不会太差
- 29第1章|第3-4节:成功者敢于踏出舒适区
- 30第1章|第2节:悲观地计划,乐观地实施
- 31第1章|第1-2节:一个需要延迟满足的时代
- 32前言:《延迟满足》一书到底讲了什么?
相关专辑