金教授营养保健讲座 有声PPT
主播：金丽琴 播放：1.1万次最近更新: 2024-04-19
节目列表
正序 | 倒序
- 1矿物质的协同与拮抗
- 2矿物质的团队力量
- 3富含矿物质的天然食物为健康保驾护航
- 4警惕矿物质的缺乏或过量
- 5钒是人体营养素吗？
- 6不该被忽视的锰
- 7硫---天然的美容师
- 8氟---名副其实的健康“双刃剑”
- 9时代宠儿---硒
- 10智力元素---碘
- 11锌是“生命之花”
- 12助铁造血的铜
- 13血液里的铁娘子
- 14钠---生命之盐
- 15钾增强肌力功不可没
- 16远离焦虑的镁
- 17时刻离不开的磷
- 18不仅仅只是强健骨骼的钙
- 19量小用大的微量元素
- 20甘当配角的矿物质
- 21什么是“伪”维生素？
- 22警惕维生素间的相互作用
- 23哪些人需要补充维生素？
- 24滥补维生素对身体有害
- 25补充维生素要注意什么？
- 26维生素八仙过海各显什么神通？
- 27如何避免食物中天然维生素丢失？
- 28如何获取天然维生素？
- 29维生素为什么会缺乏？
- 30维生素不足的警告信号
- 31维生素C能逆转不治之症吗？
- 32维生素B12与恶性贫血
- 33被低估的健康多面手—叶酸
- 34生物素真的能防治脱发吗？
- 35低调的维生素B6
- 36被遗忘在角落的维生素B5
- 37维生素B3是不老神药吗？
- 38神奇的核黄素—维生素B2
- 39脚气病与维生素B1
- 40“皇室病”与维生素K
- 41延缓衰老的维生素E
- 42维生素D到底需不需要补？
- 43黑暗为什么会引发佝偻病？
- 44多功能的维生素A
- 45维生素脂溶性和水溶性
- 46维生素是怎样被命名的？
- 47什么是必需维生素？
- 48维生素就是维他命吗？
- 49哪些人补充蛋白要慎重？
- 50补充蛋白讲究科学
- 51健康使者 “酶”力无限
- 52蛋白质摄入过量有危害吗？
- 53哪些因素影响蛋白质利用效果？
- 54婴儿吃低蛋白奶粉为什么会形成大头？
- 55如何选择食物获得优质蛋白质?
- 56蛋白质营养不良的临床类型
- 57不同人群缺乏蛋白质的表现不同
- 58身体缺乏蛋白质的危害有哪些？
- 59什么是优质蛋白与参考蛋白？
- 60完全蛋白质与不完全蛋白质
- 61如何提高植物蛋白质营养价值？
- 62如何评价蛋白质营养价值？
- 63蛋白质吃的越多越好吗？
- 64氮平衡与人体健康
- 65什么是氨基酸模式？
- 66蛋白质来自哪些食物？
- 67蛋白质是人体主要能源物质吗？
- 68蛋白质构筑机体免疫长城
- 69为什么说蛋白质是生命活动的执行者？
- 70为什么说蛋白质是人体建筑师？
- 71蛋白质对生命到底有多重要？
- 72了解反式脂肪酸吗？
- 73健康吃油六讲究
- 74猪油“功”“过”是非
- 75各类食用油脂肪酸构成比例与人体健康
- 76脂蛋白与人体健康
- 77食物中有天然类固醇？
- 78糖脂是什么？
- 79鞘脂来自哪些食物？
- 80与你我神经相关的鞘脂
- 81如何获取足够的磷脂呢？
- 82磷脂：神奇的营养素
- 83类脂在人体内发挥什么作用？
- 84类脂是什么？
- 85怎样摄入脂肪才能不过量又合理呢？
- 86脂肪肝能逆转吗？
- 87什么是必需脂肪酸？
- 88脂肪有哪些生理功能？
- 89脂类是健康的大敌吗？
- 90怎样吃好主食才能做到减脂又增肌呢？
- 91增肌餐和减肥餐主食的区别
- 92增肌期间每天需要多少碳水化合物？
- 93减肥者主食怎么吃？
- 94糖尿病患者如何把控主食摄入量？
- 95主食怎么吃，更有利于长寿
- 96天天拿粗粮当主食可以吗？
- 97岁数越大越要吃够主食
- 98碳水摄入多少与年龄有关吗？
- 99碳水“多少”皆不可，唯有适度才最佳！
- 100长期不吃主食会抑郁甚至送命
- 101不吃主食减肥为什么不靠谱？
- 102不吃主食就能瘦吗？
- 103白米饭是“最差主食”，没有营养吗？
- 104为什么要吃全谷物？
- 105什么是全谷物？
- 106主食真的对健康没有好处吗？
- 107主食的来源与营养价值
- 108关于主食
- 109食物种类及其营养成分
- 110健康的一餐需要包含什么营养素?
- 111死亡风险最大的饮食因素是什么？
- 112人类饮食发展变化史
- 113西医.中医.营养.话健康
- 114人体为什么需要营养？
- 115得舒饮食与地中海饮食的区别
- 116教你中国式得舒饮食
- 117得舒饮食不适用哪些人？
- 118得舒饮食要注意哪些事项？
- 119得舒饮食疗法七天食谱
- 120得舒饮食具体操作方案
- 121得舒饮食如何选择食材？
- 122得舒饮食的功效
- 123得舒饮食特点
- 124得舒饮食原则
- 125得舒饮食---降血压的饮食模式
- 126得舒饮食为什么蝉联8年最佳饮食？
- 127什么是得舒饮食？
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