《自控力》斯坦福大学最受欢迎的心理学课程
主播：时光悦读 播放：3.3万次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1我们为什么会有意志力
- 2两个自我导致的问题
- 3两种不同的威胁
- 4意志力本能：三思而后行
- 5自控力的良药
- 6自控力太强的代价
- 7压力和自控，最终来自于我们的能量
- 8自控力像肌肉一样有极限
- 9为什么自控力存在局限
- 10训练意志力肌肉
- 11自控力是否真的有“极限”
- 12日常消耗和文明毁灭
- 13从圣人到罪人
- 14关于进步的问题
- 15今天犯错，明天补救
- 16当罪恶看起来像美德
- 17环保的危害
- 18为什么我们把渴望当幸福
- 19给上瘾患者开处方
- 20谁在控制你的多巴胺神经元
- 21让多巴胺发挥作用
- 22多巴胺的阴暗面
- 23欲望的重要性
- 24为什么压力会勾起欲望
- 25决定改变心情
- 26预先承诺的价值
- 27遇见未来的自己
- 28该等待的时候，该屈服的时候
- 29传染病的传播
- 30你最可能被谁传染
- 31当自控变得不正常时
- 32我应该的力量
- 33“我不要”力量的局限性
- 34焦虑情绪出现时怎么办
- 35节食减肥的问题
- 36对内接受自我，对外控制行动
- 37结语
- 38出售未来
