压力和自控，最终来自于我们的能量

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by：清风123_1w

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自控力：和压力做朋友作者：美国凯利.麦格尼格尔

by：33分享

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【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...

by：夏尔_so

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凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“自控力科学”（TheScienceofWillpower，以此为基础成《自控...

by：檬檬0101

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by：悦与

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作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感...

by：蔻凡灬

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有55%的世界人口住在城市中，我们有80%~90%的时间一直待在室内环境中。我们的生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据，很难或很少接触到...

by：机械工业出版社CMP

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职场中、学业中的压力，工作压力，同事关系、上下级压力、晋升、提高收入、合作伙伴、孝敬父母，抚养儿女、这些无不充斥着压力。迷茫，焦虑、抑郁笼罩着你，听我讲述和压力...

by：风车车_ai

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身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志...

by：联合读创书院

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by：陪伴人生