正念冥想
主播：自在神经元 播放：2587次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1正念冥想 | 巧用屁股
- 2正念冥想 | 呼吸对比练习
- 3正念冥想 | 交响乐休息
- 4正念冥想 | 行走的阳光
- 5高效休息 | 简易音钵
- 6正念冥想 | 安宁静止
- 7正念冥想 | 胜利式呼吸
- 8高效休息 | 意识我在这里
- 9高效休息 | 窃听风云
- 10高效休息 | 五分钟小憩
- 11正念冥想 | 内心的小孩
- 12正念冥想 | 音钵冥想
- 13正念科普 | 基础呼吸方式
- 14正念冥想 | 基础呼吸练习
- 15正念冥想 | 睡前眼部休息
- 16正念冥想 | 身体扫描·脸部面部
- 17正念冥想 |身体扫描·肩颈
- 18正念冥想 | 极简呼吸练习·可每日重复
- 19高效休息 | 喝一口水
- 20正念冥想 | 更细致的呼吸觉知和更强的专注力
- 21高效休息 | 办公室水杯
- 22正念冥想 | 五种坐姿
- 23高效休息 | 腹部涟漪
- 24正念冥想 | 呼吸布鲁斯应对混乱
- 25高效休息 | 办公室茶杯spa
- 26高效休息 | 办公室精神回收
- 27正念冥想 | 腹式呼吸融入柔软波浪
- 28正念冥想 | 偈颂冥想感受幸福当下
- 29正念冥想 | 爱的照耀驱走寒意
- 30正念冥想 | 秋天的山林中有点小感冒
- 31正念冥想 | 觉察负面情绪
- 32正念冥想 | 眼部马杀鸡
- 33正念冥想 | 回到内心
- 34正念冥想 | 噪音的标签
- 35正念冥想 | 呼吸的深度
- 36正念冥想 | 首次尝试
