秒读中医第二季 | 健康如此简单
主播:中医说栏目 播放:7700次最近更新: 2023-04-13
在养生,健康方面,助所有人一臂之力!
播出时间:周一至周日,每天持续更新中……
作者/主播介绍:用简单的方式、来解读不一样的中医!
节目列表
正序 | 倒序
- 1第130集 上班路上女人也疯狂
- 2第129集 养生和抗衰老不是一回事
- 3第128集 吃饭走路别迷信“最佳节奏”
- 4第127集 养生的四个误区
- 5第126集 养生重在“清”从这几方面入手
- 6立夏特辑:立夏来了,这些养生小常识您知道吗?
- 7第125集 教您3招判断体内有没有湿气
- 8第124集 体温里的养生奥秘
- 9第123集 经常观赏游鱼有三大好处
- 10第122集 “一二三四”养生经
- 11第121集 听水声能养耳保养肾精
- 12第120集 注意“多”“少”的合理才是养生之道
- 13第119集 养生戒“贪”
- 14第118集 白领养生从小事做起
- 15谷雨特辑:谷雨养生三部曲
- 16第117集 闭目养神是一种调养精神的简单有效方法
- 17第116集 叩齿也养生
- 18第115集 适度紧张利养生
- 19第114集 养生之道:健康长寿7个“伴”
- 20第113集 睡前一小时是养生黄金期
- 21第112集 每天搓脚两分钟越搓越健康
- 22第111集 保温杯养生的学问
- 23第110集春季饮食“五多五少”更养生
- 24第109集别贪图凉快,常吹风扇谨防“风扇病”
- 25第108集 睡前不能喝水,那渴了怎么办?
- 26107集 降火的汤有哪些?你知道吗?
- 27清明特辑:清明踏青警惕季节性过敏性鼻炎
- 28106集 如何在早晨快速苏醒过来?
- 29105集 如何减少卫生间健康隐患?
- 30104集 别在卫生间做这4件事
- 31第103集 关于卫生间的那些健康隐患
- 32第一百零二集 日常生活哪些习惯不利于健康
- 33第一百零一集 柠檬真的能美白皮肤吗?
- 34让男人不变心,做到这些足够了
- 35第一百集 转呼啦圈会不会致胃下垂
- 36第九十九集 身体出现“求救信号” 应该如何应对?
- 37第九十八集 牢记9个身体的“求救信号”
- 38第九十七集 饭后养生之道,不宜做几件事
- 39春分特辑:春分到来乍暖还寒 养生要防四种疾病
- 40第九十六集 你不知道的事:“保健也需要私人定制”
- 41第九十五集 女人喝豆浆的好处
- 42第九十四集 保持健康,你有足够的运动量吗?
- 43第九十三集 6种米饭女人一生受用
- 44第九十二集 多吃粗粮也能丰胸?
- 45第九十一集 病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高
- 46第九十集 五谷杂粮有这么多功效,你知道吗?
- 47第八十九季 春季时节教你怎样调理才能避免“惹火上身”
- 48第八十八集 初春时节几个保护肩颈的小妙招
- 49第八十七集 早春时节做到“4勤2少”能防流感
- 50第八十六集 春季时节教你如何通过梳头养生
- 51第八十五集 春季时节尽量少戴隐形眼镜
- 52惊蛰特辑:惊蛰养生,做到这一点对健康最为重要
- 53第八十四集 春季衣着“下厚上薄”最相宜
- 54第八十三集 春暖花开穿紧身衣不利于健康
- 55第八十二集 脾气不好怎么办?春季脾气差试试这些办法调节
- 56第八十一集 春天乍暖还寒要注意护膝
- 57第八十集 “春捂”要记住这四大标准
- 58第七十九集 冷水洗鼻预防春季感冒
- 59第七十八集 春季养生试试“花样走”
- 60第七十七集 春天养肝试试这三种方法
- 61第七十六集 春季出游要防花粉过敏
- 62第七十五集 春暖防螨除螨巧用这几招
- 63第七十四集 春天难入眠别全怪“春姑娘”
- 64第七十三集 常喝花茶解春困烦恼
- 65第七十二集 7个时段千万别忘开窗
- 66雨水特辑 雨水节气故事
- 67第七十一集 春季“祛痘”千万不要这么做
- 68第七十集 春季养肝首选六款花茶
- 69第六十九集 如何养肺?5招拒绝肺吸入脏东西
- 70元宵节也是养生节
- 71第六十八集 春季养生 6个最佳调理身体的机会
- 72第六十七集 春季养生14个健康养生的小方法
- 73第六十六集 春季为何火气大?
- 74第六十五集 春季养生,教你全方位养生秘方
- 75第六十四集 你知道春季养生吃什么吗?
- 76第六十三集 春季养生茶饮都有哪些呢?
- 77第六十二集 除夕养生保健四妙招
- 78第六十一集拖地也可以当健身
- 79第六十集 不以为然的小习惯可夺人性命
- 80第五十九集 想升职加薪 常按加薪穴
- 81第五十八集 中医养生讲究“按时”
- 82第五十七集 这些穴位是意外时的“救命药”
- 83大寒特辑 大寒防“五寒 ”
- 84第五十六集 常搓筷子竟有如此大的作用
- 85第五十五集 越来越多年轻人被脱发困扰 日常怎么做能够预防脱发
- 86第五十四集 老人养生要注意“慢”这个字
- 87第五十三集 吃盐吃多了会有这些表现 为了身体要少吃咸食
- 88第五十二集 坏习惯正影响你的血糖 不想得糖尿病要养成好习惯
- 89腊八特辑:腊八节养生小常识
- 90第五十一集 抽血可以吃早餐吗
- 91第五十集 切莫陷入五大免疫力误区
- 92第四十九集 中老年人每天走多少步才合适?
- 93四十八集 跑步减肥的正确方法
- 94小寒特辑:小寒养生
- 95第四十七集 这些茶竟能调理痰湿体质
- 96第四十六集 吃中药后拉稀是排寒吗?
- 97四十五集 教你6招良药不苦口
- 98元旦特辑:元旦养生,开启一年健康生活
- 99第四十四集 女性经期绝不能喝两种茶
- 100四十三集 脚臭怎么办?教你如何去脚臭
- 101第四十二集 耳鸣的按摩方法
- 102第四十一集 嘴唇起皮怎么解决 6种护唇方法赶快来试试
- 103第四十集 牙龈肿痛怎么缓解 5种小妙招用好了有奇效
- 104第三十九集 这4个好处让你不得不吃土豆
- 105第三十八集 晕车怎么改善 4种小妙招在坐车的时候用得到
- 106第三十七集 这几个好处让你对红豆爱不释手
- 107第三十六集 避开这几个因素让口腔溃疡远离你
- 108冬至特辑 冬至养生8大要点
- 109第三十五集 中药和西药可以一起吃吗
- 110第三十四集 吃中药时喝茶竟然会这样
- 111第三十三集推拿的误区 推拿按摩不注意这些效果会打折
- 112第三十二集 吃中药的禁忌您知道都有什么吗?
- 113第三十一集 为什么人们比以前老得慢了?
- 114第三十集 手能揭示哪些健康问题?
- 115第二十九集 四十岁后补七种营养
- 116第二十八集 身体好不好一看嘴唇就知道
- 117第二十七集 自然疗法轻松帮你赶走慢性失眠
- 118第二十六集 人体养生抗衰老的“黄金点”
- 119第二十五集 睡醒后的4个禁忌
- 120第二十四集 六个生活情调让你越活越年轻
- 121第二十三集 婴儿选用枕头要讲究方法
- 122第二十二集 大量吃橘子会变成“小黄人”?
- 123第二十一集 小儿五部按摩法增强体质没问题
- 124第二十集 儿童护眼知识有哪些?
- 125第十八集 孩子气血不足吃什么 家长们要了解
- 126第十七集 如何让孩子长个子?4件事从小就要他做
- 127第十六集 延年益寿秘诀,DIY健康养生茶
- 128第十五集 降火的汤有哪些你知道吗?
- 129第十三集 听说早餐绝对不能吃这四种食物?
- 130第十二集 吃橘子上火 也许只是你的身体错觉!
- 131第十集 吃膏方,过寒冬
- 132第九集 国医大师推荐的“降糖蔬菜”原来有这些
- 133第八集 自我保健常按小腹和脚底
- 134第七集 情绪稳定是一个人最好的养生
- 135小雪节气,以茶取暖
- 136第六集 鞋跟这些位置磨损严重,小心腿变“弯”
- 137第五集 睡前听音乐,真能助眠吗?
- 138第四集 驱除体内湿毒的妙方——泡脚
- 139第三集 眼睛累还会引起全身劳累?
- 140第二集 闹钟叫醒成健康杀手!
- 141第一集 哪些洗澡方式有助养生?
- 142第十一集 中老年人到底要不要每天吃乳制品
- 143特辑 大雪养生禁忌
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