全部生命系列-2022（杨定一）
主播：杨定一博士专栏 播放：89.6万次最近更新: 2024-05-03
节目列表
正序 | 倒序
- 1杨定一：身体面对压力有一套作业，用最轻松的心情来面对饮食调整
- 2楊定一：重新開始
- 3楊定一：飲食調整從高脂低醣飲食做起，更能徹底扭轉能量代謝路徑
- 4健康并不是报告指数的组合，轻松快乐地往高纤生酮方向改变饮食
- 5杨定一：活出爱，就是活出生命
- 6马奕安：接地对健康的影响
- 7馬奕安：血糖血酮指數-療癒的飲食與斷食QA(補充7)－楊定一著 (480p)(4844780)
- 8低脂饮食不等同于低体脂饮食，掌握多用好油和新鲜叶菜的原则
- 9杨定一：人生的目标，生命的意义
- 10马奕安：凝集素对人体的影响-疗愈的饮食与断食QA(补充6)
- 11女性过度限制热量会影响生理期与心情，用支持的心态渐进改变饮食
- 12杨定一：在每一个瞬间死亡，在每一个瞬间重生
- 13依照人生不同阶段和不同的劳动需求建立个人的营养学—QA29
- 14馬奕安：低醣飲食的重要性-療癒的飲食與斷食QA(補充5)
- 15杨定一：止 vs. 观
- 16修复长期高糖饮食的伤害，转向高脂低糖用新鲜蔬菜取代面饭主食
- 17用高脂低糖高纤饮食修正三大营养素的比例，不挨饿反而最有效
- 18楊定一：頓悟 vs. 漸悟 (480p)(4965785)
- 19马奕安：视交叉上核的重要性-疗愈的饮食与断食QA(补充4)
- 20杨定一：无我、无法
- 21中年发胖、失去代谢灵活性是饮食长期错乱的后果，掌握五个重点
- 22理想饮食等着你亲自尝试，大致守住低糖高脂适量蛋白质的饮食原则
- 23楊定一：面對你自己，全部答案在你心內，不是面對別人
- 24懂得妥当的营养比例，温和渐进，搭配间歇性断食，补充盐类等
- 25在生机和生酮间取得一种互补，慢慢增加脂肪摄取QA(23)
- 26搭配高纤蔬菜＋低糖高脂适量蛋白质，吃好吃饱，进行间歇性断食
- 27承担起自己的责任，让身体成为神圣的道场
- 28再忙，至少让自己每天有一餐吃好吃饱
- 29让身体学会使用新的热量代谢路径，从慢性病体质跳出来-专访5
- 30身体比你想象的更聪明，能第一时间体会到饮食调整的作用—QA
- 31楊定一：照顧和我們共生存的生命，也只是愛護自己
- 32用正向心態來加持個人飲食和習慣的轉變－療癒的飲食與斷食QA
- 33杨定一：你终于找到了这一生要走的一条路
- 34用大量新鮮蔬菜培養腸道好菌，讓腸道健康，大腦跟著健康QA(39)
- 35尊重自己的身心特質、親自實驗，給自己一點時間，讓身體跟你說話
- 36楊定一：空的容器
- 37恢復代謝靈活性，吃好吃飽是關鍵，用高熱量和高營養的飲食QA(20)
- 38斷食和健身都能刺激身體回收利用蛋白質，飲食攝取蛋白質適量就好QA(21)
- 39楊定一：一個人愈天真、愈自在，不知不覺也就做到了
- 40楊定一：真實，沒有對等，你最多是跟它共振
- 41高纖生酮-高脂低醣飲食，搭配大量的高纖新鮮葉菜類適合長期採用QA(19)
- 42楊定一：靈性的靈活性
- 43個人化精準營養學 ：如何知道飲食法適不適合自己？
- 44建立一個滋養生命的形態形成場－談轉化中心的療癒原理QA(18)
- 45克服對飲食脂肪的恐懼，進一步探討健康的高脂低醣飲食原則－療癒的飲食與斷食QA(17)
- 46楊定一：「在」的瑜伽
- 47【療癒的飲食與斷食】專訪 楊定一｜蘭萱時間 2022.09.14 (480p)
- 48楊定一：以豐富的原型食物為主，採用低醣高脂的原則QA(15)
- 49馬奕安：晝夜節律的重要性及如何強化QA(補充3)
- 50楊定一：顛倒的真實
- 51壓力對我們身體好嗎？泡溫泉、洗冷水澡是放鬆的好方法QA(補充2)
- 52楊定一：業力與個人的自由意志
- 53吃得健康而滿足，也就不容易對甜食和過度加工食品上癮(14)
- 54馬奕安：膽固醇是重要的生理分子，降低發炎才是健康關鍵－QA(13)
- 55楊定一：奇蹟、共同的意識 (480p)(0031054)
- 56馬奕安：從生活習慣著手，改善胰島素阻抗的體質－QA(12)
- 57楊定一×馬奕安：為飲食調整建立新的營養迴路－療癒的飲食與斷食QA(11)
- 58【療癒的飲食與斷食】專訪 楊定一 博士｜文茜異想世界20220817
- 59楊定一：個人化的意識 vs 共同的意識
- 60吃好、吃飽，讓身心滿足，再從三餐減去一餐，給身體休息和療癒的空間10)
- 61胰島素阻抗問題，是我們可以從飲食與運動著手、來扭轉體質的關鍵－QA(9)
- 62楊定一：關鍵的作用
- 63楊定一：吃飽吃好，輕鬆適應間歇性斷食－療癒的飲食與斷食QA(8)
- 64楊定一：透過簡化，調整飲食並減輕過敏－療癒的飲食與斷食QA(7)
- 65讓《療癒的飲食與斷食》陪伴你在人間活得健康、快樂、真實
- 66楊定一：面對地球快速的變化，親自投入心、定在心，本身是最好的禱告與祝福
- 67楊定一：少吃的原則也適用於兒童嗎？－療癒的飲食與斷食QA(6)
- 68楊定一：會想探索生命的意義，其實是最高的恩典
- 69楊定一：選對妥當的油，帶來足夠的熱量與保護力－療癒的飲食與斷食QA(4)
- 70楊定一：從最小到最大，從低於分子的尺寸到宇宙，都離不開最基本的力量
- 71楊定一：配合這個時代加緊的腳步，充分投入自己
- 72現在是我們每個人扭轉體質、抗老化最好的時機－療癒的飲食與斷食QA(2)
- 73楊定一 2022「定在心」共修內容珍貴分享：關於練習的提醒
- 74世界各國有各種斷食療法，博士也身體力行多年，可否分享斷食的親身經驗？
- 75植物性食物因烹調方式都有可能造成變化，是否有什麼叮嚀跟提醒？
- 76飲食失衡導致文明病，而是可以扭轉的－療癒的飲食與斷食QA(1)
- 77飲食調整、斷食、運動與意識狀態皆有關，請問如何與「全部生命系列」做一個整合？
- 78錯誤的飲食造成大眾代謝異常與肥胖問題，這個問題是否有更詳細解釋？
- 79曾寶儀問-「生命並不是一個人去體驗靈性，而是完美的靈性來體驗人生」，要如何實踐？
- 80楊定一：建立一個和諧、平安、互相尊重的新正常
- 81楊定一：好事、壞事、喜事、危機.，還可不可能動搖你？
- 82楊定一：你不用離開家，已經進入一種朝聖的旅程
- 83楊定一：讓這種子發芽，一個人成熟，也就醒過來了
- 84《疗愈的饮食与断食》逆转肥胖，重建代谢灵活性！
- 85楊定一：完全新鮮，就像第一次看到這個世界，全部活起來了
- 86這個時代，真實是完全透明、完全公開，而你準備好面對自己了嗎？
- 87楊定一：從理論的架構著手，頭腦會逼得你不得不有一個大的醒覺
- 88楊定一：至少將自己對世界的看法做一個全面的整頓
- 89楊定一：反過來，是你可以放鬆多少、擺開多少、放下多少？
- 90楊定一：你這一生在等什麼？What on Earth Are You Waiting for
- 91楊定一：邀請你一起 定在心－2022 最新共修－定在心：新世界，新的正常，全新的開始
- 92楊定一：你根本沒有什麼可以失去的 You Have Nothing to Lose (720p)(7617171)
- 93楊定一：再激烈的變化不是問題，「我」的觀念才是問題
- 94楊定一：邀請你，一起在光裡祈禱，為地球做最高的頂禮、最高的禱告
- 95楊定一：在沉默的時候，反而奇蹟會發生
- 96楊定一：透過中道、不斷的放鬆，總有一天，腦的限制會完全打開
- 97全部生命系列2022共修预告
- 98楊定一：超能力是自然，是我們認為沒有才把它變得不自然
- 99楊定一：全面打開，交給更大的聰明，也就是智慧
- 100楊定一：無條件的愛，是宇宙最大的力量
- 101楊定一：你真正的愛是用「在」來表達的，不是透過人間的動作或行為
- 102楊定一：智慧，會將所有頭腦的產物都包容起來
- 103心為主，帶領習氣轉變，配合意識轉化，走向意識與物質的大結合
- 104楊定一：帶著勇氣，活出真正的自由意志
- 105楊定一：進入意識和物質大結合的狀態
- 106楊定一：開始透過健康與態度，穩重面對地球轉變的週期
- 107楊定一：把握黃金的光明世紀
- 108楊定一：你從整體看人間的問題，自然會做出比較圓滿的選擇 (240p)(5741393)
- 109楊定一：先知道自己、了解自己，這是最重要的
- 110楊定一：歡迎、接待一切，徹底消失這一生最大的幻相
- 111楊定一：看你有沒有這個信心，把自己交給心裡的這道光
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