每日养生指南，3分运动7分吃，健康养生是吃出来的，教你健康养生，健康养生在方方面面。
教你健康养生
主播：麦可峰 播放：238.5万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1《玄奘西行》—谢幕
- 2中南玄奘西行节选—那烂陀纯音乐或者极乐完整音乐
- 3中南玄奘西行节选—那烂陀纯音乐或者极乐完整音乐
- 4中南玄奘西行节选—那烂陀纯音乐或者极乐完整音乐
- 5中南玄奘西行节选—那烂陀纯音乐
- 6中南玄奘西行节选—那烂陀纯音乐或者极乐完整音乐
- 7中南玄奘西行节选—如梦加大唐
- 8中南玄奘西行节选—如梦加大唐
- 9这样做会严重损伤腰部，但90%的人都会这样做！
- 10饭后做这件事无异于慢性自杀，第一件你就常做！
- 11国人高几率死因竟是此病！早知道这些，九成悲剧可避免！
- 12千万不要把装菜的塑料袋放入冰箱，后果不堪设想...
- 136个信号是肾脏在求救！4招让你促进代谢、排出废物！
- 1419个科室医生忠告，一定要记牢！
- 15空调用错了一身病！10个不为人知的空调秘密，知道了既省电又健康！
- 16静坐十分钟，活过百年松，60岁练起都不算晚
- 17吃剩的西瓜子千万别扔，还能有这些惊人的功效！
- 18最健康的养生方法，就一个字！不是吃补药、不是运动，而是…
- 19几分钟换几十年的长寿！这些简单的习惯，你也能做
- 20夏天，饭后吃它，大量排出体内垃圾，可惜没几个人知道!
- 21关节痛吃它、眼睛花吃它、心脏病吃它…别再乱吃药了！
- 22山楂配一宝，赶跑腰痛、降血压，太实用了！
- 23这些菜买回来千万不要洗，只会越洗越脏！
- 24每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝癌症！
- 25夏天湿热,病常来犯！这碗汤一定要喝,看完就知道为什么了
- 26几块钱一斤的这个,30岁后都该多吃!清理血管的特效菜
- 27隐藏在菜市的天然药、安眠药、感冒药、抗癌药…医生不会告诉你！（下）
- 28菜市的天然安眠药、感冒药、抗癌药，医生不会告诉你（上）！
- 29晚饭不吃，真的有益于健康吗？
- 30健康身体，岂容有“湿”？
- 31入夏！你身体最怕的5件事，你知道吗？
- 32嘴唇总是起皮，也许不只是干…太可怕了！
- 33早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！
- 34血管堵没堵，弯腰摸这里就知道！每天做几次，把血栓冲刷净~
- 355毛钱一个，全家都能吃到的补品，能化结石养肝脾，可惜99%的人都不知道！
- 36防三高，少吃肉？错，这样反而老得快！上了年纪要这样吃肉
- 37这4个部位，每天洗澡时搓一搓，多活10年！
- 38做饭时四个习惯有致癌风险
- 39一道家常菜，竟能扫光五脏毒素！不愧为菜中之王
- 40吃饭时的10个坏习惯
- 41春天养生必吃的几种家常菜
- 42干掉春季常见病！医生看了都收藏~
- 43这几种水果煮熟吃更养生！
- 44教你如何吃红糖，快为女票学学吧
- 45山药是一宝，养胃控糖味道好！
- 46运动防癌6大要素
- 47炒菜注意这些，好看有营养
- 48春天适合喝什么粥？
- 49受凉胃痛该怎么办？
- 50给血管“洗澡”的好方法
- 51“肉类”的正确打开方式
- 52雾霾天止咳的最快方法
- 53冬春时节，这两件事一定不要做！
- 54永远不失眠的秘籍，你得赶紧知道！
- 55每天坚持喝一碗，改变气色！
- 56五种人群不适宜食醋
- 57合格的自来水真的安全吗？
- 58这样吃，体重马上下降！
- 59散步还能治病？
- 60小心这些毁掉健康的“好习惯”
- 61紧致皮肤的6个诀窍，让你永葆青春！
- 62垃圾食品的解药竟然是它们！
- 63阿司匹林的妙用
- 64儿童用药千万不能马虎
- 65走路对身体好，但也要讲科学
- 66健康问题上，你比老天爷管用!
- 67红枣别再干吃，你得赶紧知道！
- 68食醋虽然保健，这5类人食醋却有害无利！
- 69天气冷了，五个部位保暖好一个冬天都收益！
- 70吃素更健康？如果不知道这 6 个要点，当心更「伤身」
- 71真相 · 你的手机真的比马桶还脏吗？
