循环练习时间提醒

在这里我们将汇总常用的包干训练时间要求，时间包括练习时间、练习时间和休息换位时间。该音频适合多人多练习的循环练习，如由5人完成俯卧撑、立卧撑、平板支撑、哑铃飞鸟、壶铃蹲跳时，因场地或器材限制，不能多人同时进行同样的练习时，可以采用循环练习站的方式，有效利用有限的空间和场地。