《冥想》——斯瓦米.拉玛著
主播：Savita316 播放：7654次最近更新: 2024-02-26
节目列表
正序 | 倒序
- 1附录B：呼吸训练—横膈膜呼吸（全书完结）
- 2附录B 呼吸训练—站立完整呼吸
- 3附录Ａ－整体放松练习
- 4附录Ａ－紧张/放松练习
- 5一个诚挚的学生要花多久才能实现最终目的
- 6冥想的最终结果是什么？我们应有什么样的期待
- 7如何增强对曼陀罗的感觉
- 8冥想的深入会有哪些表现
- 9冥想练习有危险吗？
- 10冥想能治疗情绪问题吗？
- 11学生如何知道自己是否在进步呢？
- 12怎样才能知道自己什么时候需要老师，如何找到老师？
- 13饮食和性行为会影响冥想吗？
- 14冥想和念诵的区别是什么？
- 15念诵是什么（JAPA）？如何使用它进入深度冥想
- 16冥想时为什么会感到害怕
- 17冥想时身体会发痒，打哈欠，怎么办
- 18冥想时受到干扰怎么办
- 19如果腿开始酸痛或者发麻怎么办
- 20需要用闹钟给冥想计时吗？
- 21我应该如何选择多种多样的瑜伽路径
- 22冥想体系和方法很多，如何找到最适合自己的方法
- 23冥想时需要使用香薰或者蜡烛吗？
- 24第七章 冥想Q&A：冥想音乐对深化冥想是否有帮助
- 25意念
- 26唤醒中脉
- 27第二个月的练习
- 28第六章 冥想进阶计划———第一个月的练习
- 29呼吸练习——交替呼吸法的中级练习
- 30呼吸练习——交替呼吸法（清理经络法）
- 31呼吸练习——呼吸控制法和神经系统
- 32横膈膜呼吸的完善以及一比二呼吸练习
- 33呼吸练习（2）——横膈膜呼吸
- 34第五章 呼吸练习（1）
- 35第四章 冥想、意念、曼陀罗
- 36冥想姿势（3）
- 37冥想姿势（2）
- 38第三章 冥想姿势（1）
- 39影响冥想的其他因素
- 40第二章 冥想的准备（1.冥想的五个步骤）
- 41冥想不是沉思、不是催眠、不是宗教
- 42冥想是一个什么样的过程
- 43第一章 何为冥想——概念和作用
- 44原版前言
- 45原版序言
- 46推荐序
相关专辑
