《睡眠心经》经典失眠心得摘录

节选自游飞老师的《睡眠心经：从失眠中悟道》、《睡眠心经：在失眠中修行》、,《100个失眠故事与康复纪实》、《睡眠与失眠知识百科全书》，从思维认知和心态性格层面解读失眠，希望能改变失眠者对于失眠的错误认知，纠正影响睡眠的心态和性格， 帮助每个人拥抱好睡眠。