《常见瑜伽体式中英文口令第一册》是Helen所编辑的一本学习手册，包含十个常见瑜伽体式的中英文口令和益处。 这里是这十个体式的英文口令朗读，供大家参考学习。
《常见瑜伽体式中英文口令》（第一册）
主播：Helen的精神生活 播放：3.6万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1如何使用这本手册
- 2轮式 / Upward Bow (Wheel) Pose / Urdhva Dhanurasana
- 3坐立前屈 / Seated Forward Bend / Paschimottanasana
- 4圣哲马里奇1式 / Pose Dedicated to Sage Marichi I / Marichyasana I
- 5有支撑的头倒立 / Supported Headstand / Salamba Sirsasana
- 6鹤蝉式 / Crane Pose / Bakasana
- 7婴儿式 / Child's Pose / Balasana
- 8四柱下压式 / Four-Limbed Staff Pose / Chaturanga Dandasana
- 9幻椅式 / Chair Pose / Utkatasana
- 10束角式 / Bound Angle Pose / Baddha Konasana
- 11完全船式 / Boat Pose / Paripurna Navasana
- 12《常见瑜伽体式中英文口令》第一册 简介
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