这是一段开启余生共修的专辑，每天更新一条瑜伽课前冥想或休息术，是入门跟连冥想练习，也是每一位伽人的冥想素材库。
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安好--Inyoga1314
100天瑜伽冥想休息术
主播：陶冥想ing 播放：5105次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1Day31瑜伽冥想休息术100天-休息术空间冥想
- 2Day30瑜伽冥想休息术100天-学习前提升专注
- 3Day29瑜伽冥想休息术100天-无拣择冥想
- 4Day28瑜伽冥想休息术100天-空性六味解决问题
- 5Day27瑜伽冥想休息术100天-蓝天光身
- 6Day26瑜伽冥想休息术100天-慢下来时间管理
- 7Day25瑜伽冥想休息术100天-课前数息
- 8Day24瑜伽冥想休息术100天-消除紧张
- 9Day23瑜伽冥想休息术100天-舒缓助眠
- 10Day22瑜伽冥想休息术100-清晨冥想
- 11Day21瑜伽冥想休息术100天-休息术身体扫描
- 12Day20瑜伽冥想休息术100天-身心合一
- 13Day19瑜伽冥想休息术100天-身如河流
- 14Day18瑜伽冥想休息术100天-身如大树
- 15Day17瑜伽冥想休息术100天-六度空间
- 16Day16瑜伽冥想休息术100天-主动呼气
- 17Day15瑜伽冥想休息术100天-休息术融化身体
- 18Day14瑜伽冥想休息术100天-声音感受合一
- 19Day13瑜伽冥想休息术100天-觉知呼吸感受
- 20Day12瑜伽冥想休息术100天-聆听呼吸声音
- 21Day11瑜伽冥想休息术100天-休息术身体链接
- 22Day10瑜伽冥想休息术100天-呼吸中介
- 23Day9瑜伽冥想休息术100天-呼吸通道
- 24Day8瑜伽冥想休息术100天-休息术呼吸扫描
- 25Day7瑜伽冥想休息术100天-腹式呼吸
- 26Day6瑜伽冥想休息术100天-胸腔呼吸
- 27Day5瑜伽冥想休息术100天-鼻腔呼吸
- 28Day4瑜伽冥想休息术100天-呼吸扫描
- 29Day3瑜伽冥想休息术100天-等长呼吸
- 30Day2瑜伽冥想休息术100天-完满的十
- 31Day1瑜伽冥想休息术100天-正念呼吸
