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我是一名瑜伽老师,这是我自己录制的休息术。主要用于瑜伽体式练习后的放松、冥想、唤醒……可以在课堂直接用,所以有下课前的合十礼。
by:大凌是团子她妈
通过冥想~释放压力~让心情得到放松~身心得到愉悦~希望你找到本我。
by:莺术语
这是一段开启余生共修的专辑,每天更新一条瑜伽课前冥想或休息术,是入门跟连冥想练习,也是每一位伽人的冥想素材库。同步陶冥想微信共修群,遇到同学,一起打开冥想练习,...
by:陶冥想ing
瑜伽休息术在《哈他瑜伽之光》中有详细记载。它是一种有效的放松法,是人有知觉的睡眠状态,有助于人身体和精神在瑜伽体位练习后短时间内超量恢复,最终达到身心完全的放松...
by:心静心喜
by:Yoga之心锦华
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并...
by:深圳圣羽瑜伽曾微微
聊聊瑜伽、智慧、生活、艺术。冥想令人放松减压,缓解焦虑。欢迎关注、订阅、转发。
by:瑜伽诗篇
【向内的观者】繁忙、碎片的生活中,用短短几分钟时间看向本我,让一切安静下来,宁静地聆听自己内心的声音。
by:长安有声书馆
也许你正面睡眠质量差,晚上睡不着,白天醒不来的问题。也许你面临精神压力大,精神无法集中而工作效率低的问题这里我们有一种温柔的方法,请你尝试。世界在变,事业...
by:付后坚蓝山教练
by:邓红梅营养师瑜伽老师
陶冥想ing
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简介:9年瑜伽教学教培经验 陶冥想创始人 哆唻咪瑜伽学院首席冥想导师 北美MYB签约华人瑜伽导师 ryt200小时基础教培培训导师 孕产瑜伽培训导师 1.2阶传统阴瑜伽系统培训导师 正位、疗愈阴瑜伽培训导师
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