芭蕾基础
主播：喵小茜的窝 播放：2万次最近更新: 2022-09-06
节目列表
正序 | 倒序
- 1正确把握重心使身体变“轻盈”
- 2芭蕾《艾斯米拉达》分解教学
- 3中间练习battement tendus jete
- 4中间练习Battement Tendu
- 5中间grand battement jeté大踢腿
- 6中间battement fondu
- 7中间Adagio
- 8行礼
- 9方位介绍
- 10Temps Lié移重心
- 11Sissonne Ouverte
- 12Sissonne Fermee动作介绍
- 13Sissonne Fermee
- 14Sauté跳跃
- 15Rond De Jambe En Lair动作介绍
- 16Rond De Jambe En Lair
- 17Relevé上升
- 18Pirouette旋转 准备
- 19Pirouette旋转 动作介绍
- 20Pirouette 练习
- 21Pas Jeté投掷舞步
- 22Pas Chassé追赶舞步介绍
- 23Pas Chassé追赶舞步
- 24grand battement jeté大踢腿
- 25grand Assemblé ecarte
- 26grand Assemblé croise
- 27Glissade滑行
- 28echappé脱逃
- 29Coupé练习
- 30Changement
- 31Balancé摇摆舞步
- 32Assemblé聚合舞步B
- 33Assemblé聚合舞步A
- 34Assemblé聚合舞步
- 35Adagio
- 36中间部分是真正学习跳舞的地方
- 37行礼
- 38大跳跃
- 39阿拉贝斯小跳
- 40大跳舞步
- 41前点刺
- 42聚合
- 43投射
- 44猫步
- 45五位换脚跳
- 46二位小跳
- 47一位小跳
- 48前后切
- 49小跳
- 50快板
- 51链式旋转
- 52三步转
- 53巴斯克舞步
- 54摇摆步
- 55前追赶步(前方滑步）
- 56二位追赶步(向二位滑步)
- 57芭蕾行走
- 58导入与过渡舞步
- 5913.Battement Frappe(打击)练习
- 6012.Battement Frappe(打击)动作介绍
- 6111.Battement Fondu练习
- 6211.Battement Fondu动作介绍
- 6310.Rond De Jambe A Terre
- 649.Battement Tendu Degage(小踢腿)
- 658.Battement Tendu B
- 667.Battement Tendu A
- 676.Battement Tendu(靠合 延伸)
- 685.plie练习
- 694.plie（弯曲）动作介绍
- 703.芭蕾手位
- 712.芭蕾脚位
- 721.芭蕾站姿
- 73延伸发展
- 74阿拉贝斯变化
- 75俄罗斯方法·第四种阿拉贝斯舞姿
- 76俄罗斯方法·第三种阿拉贝斯舞姿
- 77俄罗斯方法·第二种阿拉贝斯舞姿
- 78俄罗斯方法·第一种阿拉贝斯舞姿
- 79切凯蒂方法中：第四种和第五种阿拉贝斯舞姿
- 80第三种阿拉贝斯舞姿，切凯蒂方法
- 81第二种阿拉贝斯舞姿，切凯蒂方法
- 82切凯蒂方法·第一种阿拉贝斯舞姿
- 83经典舞姿阿拉贝斯
- 84后交叉（在后面交叉）
- 85后四位（向后四位）
- 86肩膀
- 87二位（至二位）
- 88前敞开（遮挡式）
- 89前分开（分开向前抛出）
- 90前四位（移至前面四位）
- 91前交叉（在前面交叉）
- 92慢板
- 93手臂运动
- 94向后或向前大吸腿漫步
- 95十字擦地
- 96漫步擦地
- 97中间把杆
- 98礼仪规范
- 99中间练习
- 100大靠合
- 101延伸发展
- 102足颈小击打
- 103击打动作
- 104向侧身体运动
- 105向后身体运动
- 106向前身体运动
- 107身体运动
- 108向后地面划圈
- 109向外地面划圈
- 110地面划圈
- 111钟摆脱离
- 112小靠合点动作或脚尖小踢腿
- 113脱离或投射
- 114双延伸
- 115延伸与半蹲
- 116擦地
- 117深蹲
- 118半蹲
- 119把杆练习
- 120活动脚位
- 121立半角尖
- 122弹压
- 123踏脚
- 124压脚
- 125芭蕾《艾斯米拉达》分解视频
- 126预把杆练习：绷脚尖和勾脚
- 127预备把杆练习：脚部练习
- 128把杆站位
- 129把杆礼仪
- 130其他把杆模式
- 131十字模式
- 132把杆练习与身体中心相关
- 133脚部方向
- 134脚部方位
- 135身体方位
- 136反拉力、稳定性以及平衡
- 137引体上升或上提
- 138重心和垂直度
- 139如何形象化“外开”动作？
- 140芭蕾如何“外开”？
- 141正确的准线是舞蹈的基础
- 142芭蕾动作原则金字塔
- 143手臂运动
- 144芭蕾手臂位置
- 145动力脚和支撑脚
- 146确定脚部三角区域
- 147芭蕾基本脚位
- 148三大主要的芭蕾风格
- 149习练芭蕾舞蹈的一些建议
- 150记住芭蕾动作组合的策略
- 151在芭蕾中应用美学原则
- 152理解艺术性
- 153理解乐感
- 154芭蕾学习技巧（下）
- 155芭蕾学习技巧（上）
- 156如何学习新动作？
- 157芭蕾语言
- 158提高舞蹈技巧的关键
- 159营养补水和休息
- 160芭蕾热身和伸展运动
- 161预防和处理常见舞蹈损伤
- 162芭蕾运动科学
- 163如何为芭蕾课做准备？
- 164芭蕾舞鞋如何调整？
- 165芭蕾舞鞋的选择与试穿
- 166发型的要求
- 167芭蕾女士训练服要求
- 168芭蕾课堂穿训练服的原因
- 169学习和表演芭蕾
- 170芭蕾课程结构
- 171芭蕾课堂礼仪规范
- 172芭蕾形体训练术语
- 173脚与身体的组成方向
- 174芭蕾舞的基本姿势
- 175芭蕾舞的结构形式
- 176芭蕾舞的着装发式
- 177何为芭蕾舞？
- 178芭蕾词汇（下）
- 179芭蕾词汇表（中）
- 180舞台方位
- 181追步训练组合：横追步
- 182小跳训练组合编排提示
- 183小跳训练组合：4.单起单落后吸腿小跳
- 184小跳训练组合：3.双起单落后吸腿小跳
- 185跳训练组合：2.一位小跳
- 186小跳训练组合：1.正步位小跳
- 187芭蕾手位训练组合：编排提示
- 188芭蕾手位训练组合：七位手
- 189芭蕾手位训练组合：六位手
- 190芭蕾手位训练组合：五位手
- 191芭蕾手位训练组合：四位手
- 192芭蕾手位训练组合：三位手
- 193芭蕾手位训练组合：二位手
- 194芭蕾手位训练组合：一位手
- 195小跳训练组合：2.双扶把一位小跳
- 196小跳训练组合：1.小跳准备动作
- 197大踢腿训练组合编排提示
- 198大踢腿训练组合：3.大八字位踢后腿
- 199大踢腿训练组合：2.大八字位旁踢腿
- 200大踢腿训练组合：1.大八字位踢前腿
- 201腰的训练组合编排提示
- 202腰的训练组合：7.涮胸腰
- 203腰的训练组合：6.单腿后腰
- 204腰的训练组合：5.单腿前腰
- 205腰的训练组合：4.正步旁腰
- 206腰的训练组合：正步胸腰
- 207腰的训练组合：2.正步后
- 208腰的训练组合：1.正步前腰？
- 209小踢腿训练组合：旁中弹腿
- 210小踢腿训练组合：前中弹腿
- 211小踢腿训练组合：2.旁小弹腿
- 212小弹腿训练组合：1.前小弹腿
- 213小踢腿训练组合：五位小踢后腿
- 214小踢腿训练组合：5.五位小踢旁腿
- 215小踢腿训练组合：五位小踢前腿
- 216小踢腿训练组合：一位小踢后腿
- 217小踢腿训练组合：2.一位小踢胖腿
- 218小踢腿训练组合：1.一位小踢前腿
- 219单扶把擦地训练组合：6.单扶把五位后擦地
- 220单扶把擦地训练组合：5.单扶把五位旁擦地
- 221单扶把擦地训练组合：4.单扶把五位前擦地
- 222单扶把擦地训练组合：3.单扶把一位后擦地
- 223单扶把擦地训练组合：2.单扶把一位旁擦地
- 224单扶把擦地训练组合：1.单扶把一位前地
- 225把杆训练：单扶把蹲训练—踏步全蹲
- 226把杆训练：单扶把蹲训练—踏步正蹲
- 227把杆训练：单扶把蹲训练—正步全蹲
- 228把杆训练：单扶把蹲训练（上）
- 229把杆训练：双扶把一位后擦地
- 230把杆训练：双扶把一位旁擦地
- 231把杆训练：双扶把一位擦地
- 232把杆训练：一位全蹲
- 233把杆训练：一位半蹲
- 234把杆训练：快压立半脚尖
- 235把杆训练：慢立半脚尖
- 236把杆训练：双扶把一位训练组合
- 237把杆训练：身体基本形态
- 238芭蕾标准动作详解
- 239芭蕾基本术语
- 240芭蕾舞的技术标准
- 241芭蕾舞的基本特征
- 242Port De Bras(手的运行)
- 243Port De Bras(手的运行)
- 244Battement Retire(抽起、拔起)
- 245Battement Releve Lent(上升慢慢的)
- 246Rond De Jambe En Lair(空中画圆)
- 247Battement Fondu(溶解、溶化)
- 248Battement Frappe(打击)
- 249Rond De Jambe A Terre(脚在地面画圆)
- 250Battement Tendu Degage（小踢腿）
- 251芭蕾舞基本功:Battement Tendu（靠合 延伸）
- 252芭蕾舞基本功：Plie(弯曲)
- 253芭蕾舞旋转的正确方法
- 254芭蕾舞训练中的对抗力：收放的对抗力
- 255芭蕾舞中的对抗力：上下的对抗力
- 256芭蕾舞中的对抗力：外开的对抗力
- 257芭蕾舞中的“对抗力”
- 258重心三要素的综合运用
- 259把握正确重心的三要素：（3）协调与重心
- 260把握正确重心的三要素：（2）“肌肉力”与中心
- 261把握正确重心的三要素：（1）外开与重心
- 262芭蕾舞中重心的分布
- 263芭蕾词汇（上）
- 264芭蕾基础解剖学
- 265中间组合类型
- 266细碎舞步
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