《萨提亚冥想》—大师带你聆听自己
主播：依霖心灵空间 播放：9343次最近更新: 2022-12-16
冥想：寻找属于自己的时间
冥想，是一种很古老的练习，它曾帮助数百万人面对生命中的挑战，并找到内在的和平、安与和谐。萨提亚女士（ Virginia Satir ）在20世纪创立了家庭系统治疗，她使用言语形式的冥想，让人有机会放松自己并专注于自已的内在体验，从而能够对自已和他人的境遇达到好奇、理解和接纳的层面。
本书中的冥想采用萨提亚女士言语冥想的风格和形式，它们摘自过去几年我在中国各个城市所带领的工作坊。在这本书里，我们以书面形式把这些冥想方法提供给你，你可以读给自已听，或者让别人读给你听，或者你可以在团体中使用，把它...
节目列表
正序 | 倒序
- 1身体扫描练习
- 2《萨提亚冥想》与宇宙联结（完结）
- 3《萨提亚冥想》与祖先联结
- 4《萨提亚》独特的三人小组
- 5《萨提亚冥想》与人联结获得支持
- 6《萨提亚冥想》像你的妈妈表达爱
- 7《萨提亚冥想》向一个人道歉
- 8《萨提亚冥想》感谢一个人
- 9《萨提亚冥想》对自己承诺
- 10《萨提亚冥想》重建自己，庆祝生命
- 11《萨提亚冥想》生命力
- 12《萨提亚冥想》生命意图
- 13《萨提亚冥想》我愿意幸福
- 14《萨提亚冥想》你如何度过自己的生命
- 15《萨提亚冥想》与生命中最重要的人相遇
- 16《萨提亚冥想》第五部分：庆祝生命 —接纳
- 17《萨提亚冥想》存在，是你给世界最宝贵的礼物
- 18《萨提亚冥想》给宇宙发送讯息
- 19《萨提亚冥想》改变
- 20《萨提亚冥想》创造自己的现实
- 21《萨提亚冥想》从过往中走出 为生命负责
- 22《萨提亚冥想》向过去告别
- 23《萨提亚冥想》生命从机会中开始
- 24《萨提亚冥想》享受自己
- 25《萨提亚冥想》成为自己
- 26《萨提亚冥想》掌管自己的想法
- 27《萨提亚冥想》宁静
- 28《萨提亚冥想》发现你的好笑
- 29《萨提亚冥想》回家
- 30《萨提亚冥想》对自己慷慨
- 31《萨提亚冥想》爱自己
- 32《萨提亚冥想》为自己调频
- 33《萨提亚冥想》我和你的相遇
- 34《萨提亚冥想》探索内在冰山
- 35《萨提亚冥想》聆听你的信使
- 36《萨提亚冥想》觉察自己的内在
- 37《萨提亚冥想》你如何体验自己
- 38《萨提亚冥想》和自己的关系
- 39《萨提亚冥想》从内在和谐到人际和睦
- 40《萨提亚冥想》欣赏与道歉
- 41《萨提亚冥想》欣赏生命，感恩父母
- 42《萨提亚冥想》欣赏与感谢的练习
- 43《萨提亚冥想》活在感恩里
- 44《萨提亚冥想》从感谢到欣赏到感恩
- 45《萨提亚冥想》联结心 联结爱！
- 46《萨提亚冥想》欣赏与感谢自己的生命
- 47《萨提亚冥想》第二部分 由欣赏眼睛到感激生命
- 48《萨提亚冥想》聆听这个世界
- 49《萨提亚冥想》聆听自己的智慧
- 50《萨提亚冥想》你带来了什么？
- 51《萨提亚冥想》第一部分 感受自己的身体
- 52《萨提亚冥想》第一部分 觉察呼吸
- 53《萨提亚冥想》第一部分 联结自己的身体—准备自己
- 54《萨提亚冥想》前言
