你可以生气，但不要越想越气！
主播：回车8286 播放：3735次最近更新: 2022-10-15
助你放下受害者心态，避免情绪化思考
节目列表
正序 | 倒序
- 1结语 只要看到自己的坚韧
- 2第6章怎样与情绪化的人相处——非典型发展人群大发雷霆怎么办？
- 3第6章怎样与情绪化的人相处——怎样应对情绪激动的特殊人群？
- 4第6章怎样与情绪化的人相处——不小心陷入网络骂战该怎么办？
- 5第6章怎样与情绪化的人相处——陌生人突然发火了该怎么办？
- 6第6章怎样与情绪化的人相处——怎样面对突如其来的语言暴力？
- 7第6章怎样与情绪化的人相处——怎样面对职场霸凌的可怕上司？
- 8第5章避免情绪激动的7个习惯——找到自动开关，关闭心灵百叶窗
- 9第5章避免情绪激动的7个习惯——远离让人情绪激动的场景
- 10第5章避免情绪激动的7个习惯——放下应该，为希望而生活
- 11第5章避免情绪激动的7个习惯——从“我”出发看问题
- 12第5章 避免情绪激动的7个习惯——写“好友笔记”
- 13第5章避免情绪激动的7个习惯——转换视角看问题
- 14第5章 避免情绪激动的7个习惯——习惯一掌控自己的身体状态
- 15第4章 不要因为“绝不原谅！”的想法而自责
- 16第4章 不小心实施了职场霸凌，该怎么办？
- 17第4章 对“谁对谁错”最敏感的是内心受过伤害的人
- 18第4章 双方的“正确”标准不同，该怎么办？
- 19第4章 关注真实感受，而非正确与否
- 20第3章了解彼此的领域，收获畅快心情 你的正确他人未必接受
- 21第三章了解彼此的领域，收获畅快心情 总忍不住好为人师怎么办
- 22第3章了解彼此的领域，收获畅快心情提出劝告为什么变成一种暴行
- 23第3章了解彼此的领域，收获畅快心情 都是为了你好这句话为什么
- 24第3章了解彼此的领域，收获畅快心情 怎样避免自己的领域被入侵
- 25第3章了解彼此的领域，收获畅快心情 对自己的领域负责，不要忍
- 26第3章了解彼此的领域，收获畅快心情 尊重彼此的领域
- 27第2章情绪化的人欠缺自我肯定——自我肯定程度低的人常常这样说
- 28第2章情绪化的人欠缺自我肯定——开口表达还可以平复不安的情绪
- 29第2章情绪化的人欠缺自我肯定——想说的话为什么会说不出口
- 30第2章情绪化的人欠缺自我肯定——善用情绪，有别于积极思维
- 31你心里就没有我，这种想法会让人渐行渐远
- 32第2章情绪化的人欠缺自我肯定——麻烦的根源在于角色期待偏差
- 33第2章情绪化的人欠缺自我肯定——是否感觉现在这样就挺好？
- 34第2章情绪化的人欠缺自我肯定——什么是自我肯定？
- 35第2章情绪化的人欠缺自我肯定——情绪化类似于创伤后应激障碍
- 36第1章人为什么会变得情绪化——为什么会一错再错？
- 37第1章人为什么会变得情绪化——解释能够比发脾气更好的保护自己
- 38第1章人为什么会变得情绪化——情绪化是一种不合理的自我保护
- 39第1章人为什么会变得情绪化——情绪化的背后是不想被人小看
- 40第1章人为什么会变得情绪化——情绪化思想让人越想越气
- 41第1章人为什么会变得“情绪化”——怎样避免愤怒发展为情绪化
- 42第1章人为什么会变得“情绪化”为什么评价他人会演变为一种暴行
- 43第1章人为什么会变得“情绪化”——生气是因为“遭受冲
- 44第1章 人为什么会变得“情绪化”不妨坦荡认可自己的情
- 45第1章 人为什么会变得“情绪化”——生气是因为“计划
- 46第1章 人为什么会变得情绪化情绪究竟有什么作用？
- 47前言 别再被情绪化左右
- 48第4章放弃谁对谁错的拔河比赛又何妨 越强调正确越虚弱无力
- 49第4章情绪化是对正确的执念
- 50第4章人为什么想要别人认同自己的正确
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