早起 我和你
主播：早起我和你 播放：1.1万次最近更新: 2023-05-29
愿意利用早起的时光，为家长朋友送上持续且有质量的分享，透过她的分享，会让您在育儿的迷茫中看到一丝希望，在挫败中看到一些微光。
欢迎关注主播的自媒体专栏《早起 我和你》
节目列表
正序 | 倒序
- 1后记
- 2孩子长大成人后
- 3反常的青春期
- 4为年龄较大的孩子及青少年设定界限
- 5界限：界定你自己，而不是孩子
- 6孩子的谎言
- 7父母的谎言
- 8莫名其妙的哭闹
- 9当孩子发脾气时
- 10教育孩子应该多严格
- 11不要随意为孩子的不得体行为找借口
- 12用语言表达感受，有助于改善行为
- 13早点积极投入时间，就不需要后来被迫投入
- 14如果所有行为都是沟通，那些不得体行为意味着什么
- 15行为得体所需要的特质
- 16先考虑当下可行的状况，别想未来可能发生什么
- 17输赢游戏
- 18家长是孩子的第一个榜样
- 19游戏力
- 20帮助而不是拯救
- 21什么是睡眠逐步推进
- 22睡眠训练是种控制
- 23寻找育儿的意义
- 24为什么孩子变得“粘人”
- 25讨厌的孩子是怎么训练出来的
- 26婴幼儿也是人
- 27我们天生就有交流能力
- 28当你沉迷于手机会发生什么
- 29专注观察的重要性
- 30交流恐惧症
- 31婴儿期如何互动交流
- 32亲子关系决定心理健康——互动及来回交流
- 33产后抑郁症
- 34不要害怕孤独
- 35强迫性的哭喊
- 36依附理论
- 37支持：为了呵护孩子，我们也需要获得呵护
- 38最初的关系
- 39修复宝宝与你最初的创伤
- 40你是哪类家长
- 41交感巫术
- 42亲子关系从怀孕时开始
- 43人必须快乐吗
- 44床底下的怪物
- 45去感受 而不是去处理
- 46修复关系，而不是冷战
- 47否认孩子感受的危险
- 48确认感受的重要
- 49培养善意
- 50在一起的父母如何面对争论（下）
- 51在一起的父母如何面对争论（上）
- 52如何使痛苦变得可以忍受
- 53父母不在一起的时候
- 54重点不是家庭结构，而是我们如何相处
- 55好父母/坏父母：不要轻易评判
- 56如何自我对话
- 57修复过去
- 58破裂与修复
- 59儿童技能教养法使用指南
- 60运用运用儿童技能教养法，解决夏令营恐惧问题
- 61运用儿童技能教养法，解决孩子随意便溺的问题
- 62运用儿童技能教养法，解决孩子的纵火问题
- 63运用儿童技能教养法，解决孩子耍性子问题
- 64用儿童技能教养法，解决孩子的恃强凌弱问题
- 65运用儿童技能教养法，解决孩子注意力缺陷及多动障碍
- 66运用儿童技能教养法解决孩子的强迫性行为（2）
- 67运用儿童技能教养法解决孩子的强迫性行为（1）
- 68运用儿童技能教养法解决孩子的行为举止问题
- 69运用儿童技能教养法解决孩子恐惧和噩梦的问题
- 70运用儿童技能教养法解决孩子抑郁、失落和悲伤的问题
- 71运用儿童技能教养法解决孩子的攻击问题（2）
- 72运用儿童技能教养法解决孩子的攻击问题（1）
- 73运用儿童技能教养法，纠正孩子的坏习惯
- 74step15. 着手下一个技能
- 75step. 14 把技能交给别人
- 76step13. 庆祝成功
- 77step12. 提醒技能
- 78step11. 练习技能（下）
- 79step11. 练习技能（上）
- 80step10. 广而告之
- 81step9. 为技能下个定义
- 82step8. 策划庆祝的方式
- 83step7. 建立信心
- 84step6. 招募支持者
- 85step5. 选择一个魔法宝贝
- 86setp4. 给技能起个名字
- 87step3. 探索拥有该技能的好处
- 88step2.商定要学习的技能
- 89把“不要”换成“要”
- 90step1. “技能认定”————发现问题背后的技能
- 91聊聊《儿童技能教养法》的核心理念
- 92聊聊关于《儿童技能教养法》的那些事儿
- 93《儿童技能教养法》开播寄语
- 94来自“家庭无错区”的故事分享（5）
- 95来自“无错区”的故事分享（4）
- 96来自“无错区”的故事分享（3）
- 97来自“无错区”的故事分享（2）
- 98来自无错区的故事分享（1）
- 99第七把钥匙：让你的家成为“无错区”（下）
- 100第七把钥匙：让你的家成为“无错区”（中）
- 101第七把钥匙：让你的家成为“无错区”（上）
- 102第六把钥匙：在成长中学习（下）
- 103第六把钥匙：在成长中学习（上）
- 104第五把钥匙：使用尊重的语言（4）
- 105第五把钥匙：使用尊重的语言（3）
- 106第五把钥匙：使用尊重的语言（2）
- 107第五把钥匙：使用尊重的语言（1）
- 108第四把钥匙：激励给予（下）
- 109第四把钥匙：激励给予（上）
- 110第三把钥匙：建立安全感、信任感和归属感（下）
- 111第三把钥匙：建立安全感、信任感和归属感（中）
- 112第三把钥匙：建立安全感，信任感、和归属感
- 113第二把钥匙：看到行为背后的需要（下）
- 114第二把钥匙：看到行为背后的需要（中）
- 115第二把钥匙：看到行为背后的需要（上）
- 116第一把钥匙：做目标明确的家长（下）
- 117第一把钥匙：做目标明确的家长（中）
- 118第一把钥匙：做目标明确的家长（上）
- 119是什么让合作难以为继（2）
- 120是什么让合作难以为继（1）
- 121满足你的需要，疗愈你的旧伤
- 122自我尊重，家长也有需要
- 123尊重和合作（2）——尊重是一种看事情的方式
- 124尊重和合作（1）——合作，是跟你的孩子一起协作
- 125《非暴力沟通—亲子篇》开播寄语
- 126路在何方
- 127与学校密切协作
- 128什么时候你做得还不够
- 129学会评估绩效
- 130不在自以为是，帮助孩子耐心倾听
- 131在日常生活中培养元认知技能
- 132元认知技能的形成与测评
- 133存钱
- 134半途而废者不可能赢得自信：如何帮助孩子工作和玩耍
- 135在日常生活中咬定目标不放松
- 136咬定目标不放松技能的形成与测评
- 137应对常规事务中的变化
- 138要当独行侠：当青少年试图掌控他自己的所有计划时
- 139在日常生活中鼓励灵活性
- 140灵活性执行技能的形成与测评
- 141消除时间偏差：学会估算完成某一任务要花多长时间
- 142按时出门:管理早期的常规事务
- 143时间管理技能的形成与测评
- 144联合阵线，帮助年轻孩子发挥他的潜力
- 145控制混乱，让孩子把他们的东西收到属于它们的地方
- 146整理技能的形成与测评
- 147准社交主管：提前想好和谁玩
- 148时间期限和最后期限：学会怎样为长期任务制定计划？
- 149制定计划、要事优先技能的形成与测评
- 150为高中和大学的成功打好基础：写家庭作业不再拖延
- 151现在就做，而不是以后再做：如何终结在家务活上的拖延
- 152着手做事技能的形成与测评
- 153家校合作：减少学校中令孩子分心的因素
- 154在日常生活中强化保持专注
- 155保持专注的技能如何形成
- 156专注于比赛，如何树立正确的运动道德
- 157如何在日常生活中改进孩子的情绪控制
- 158情绪控制技能的形成
- 159对付心不在焉的运动员 ，让孩子记得带上运动装备
- 160不再等待，教育孩子毫不拖延地穿好衣服
- 161增强工作记忆的技巧
- 162订立“停火协议”，平息与兄弟姐妹的争斗
- 163在日常生活中培养反应抑制技能
- 164反应抑制技能的形成与测评
- 165复习迎考
- 166学会解决问题
- 167学会应对计划的更改和学会不为小事而哭闹
- 168学会控制焦虑情绪
- 169学会控制脾气和控制不良行为
- 170写作文
- 171管理开放式任务和完成长期任务
- 172收拾书桌和做家庭作业
- 173制定练习时间表和做好睡前准备
- 174教会孩子常规事物之整理卧室，收拾自己的物品
- 175教孩子制定常规事物的现成计划
- 176成功制定你计划的秘诀
- 177先行组织者（1）
- 178运用更加正确的激励体系
- 179激励孩子学习和运用执行我，C代表结果
- 180向孩子传授执行技能的直接干预措施（2）
- 181向孩子传授执行技能的直接干预措施
- 182非正式地向孩子传授执行技能
- 183直接向孩子传授执行技能：B代表行动
- 184改变你与孩子（或者其他成年人）互动的方式
- 185改变需要孩子执行的任务的特性
- 186改变实际环境或社会环境，以减少问题
- 187改变环境——A前因
- 188培养孩子执行技能的10个原则（2）
- 189提高孩子执行技能的10条原则（1）
- 190将孩子与任务匹配起来（3）
- 191将孩子与任务匹配起来（2）
- 192将孩子与任务匹配起来（1）
- 193当过度负载扩大差距时的应对策略
- 194弥补你和孩子并非十分吻合的技巧
- 195成人版执行技能测评
- 196父母认清自己的优势与不足，有多重要
- 197充分利用优势，科学弥补不足
- 198中学版孩子执行技能测评
- 199小学高年级孩子执行技能测评
- 200小学低年级孩子执行技能测评
- 201学前版孩子执行技能测评
- 202孩子执行技能的优势与不足，有一种可辨别的规律
- 203在培养和提高孩子执行技能方面，你比老师更重要
- 204各学段孩子的优势与不足
- 205为什么你的孩子缺乏某些执行技能？
- 206把你的大脑额叶借给孩子
- 207大脑额叶这么重要？
- 208执行技能的内涵和判断标准
- 209哪些执行技能值得重点关注？
- 210和您聊聊执行技能
- 211早起我和你 开播寄语
- 212过往经历的影响 (上)
- 2131-真希望我父母读过这本书———前言
- 214《真希望我的父母读过这本书》开播寄语
- 215接纳每种情绪的重要性
- 216过往经历的影响（下）
- 217从感受中转移注意力
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