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茶禅瑜伽
主播:乐吉 播放:1.1万次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1第一章 1节 茶禅瑜伽的独到之处 ~ 双盘
- 2第一章 1节 茶禅瑜伽的独到之处~茶熏
- 3第一章 1节 茶禅瑜伽的独到之处~古法茶道
- 4第一章 1节 茶禅瑜伽的独到之处~动中禅
- 5第一章 2节 茶禅瑜伽的呼吸与调息 ~腹式呼吸
- 6第一章 2节 茶禅瑜伽的呼吸与调息~胸式呼吸
- 7第一章 2节 茶禅瑜伽的呼吸与调息 ~清理经络调息
- 8第一章 2节 茶禅瑜伽的呼吸与调息 ~圣光调息
- 9第一章 4节 茶禅瑜伽的练习环境
- 10第一章 5节 茶禅瑜伽的茶熏用茶
- 11第一章 6节 练习茶禅瑜伽的注意事项
- 12第二章 至简20招 “坐”享健康美丽 第1节 晃海
- 13第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第2节肩颈部位练习一
- 14第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第3节 肩颈部位练习二
- 15第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第4节 肩颈部位练习三
- 16第一章 至简20招“坐”享健康美丽 第5节 脊柱摇摆
- 17第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第6节 沉肩坠肘
- 18第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第7节 腰肌强壮式
- 19第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第8节 月亮式呼吸一
- 20第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第9节 月亮式呼吸二
- 21第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第10节 前压式
- 22第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第11节 侧压式
- 23第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第12节 坐角式
- 24第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第13节 束角式
- 25第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第14节 后弯式
- 26第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第15节 茶熏冥想 排浊净肤补气
- 27第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第16节 挺胸补脑
- 28第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第17节 导引呼吸 排出周身毒素
- 29第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第18节 仙女补气
- 30第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第19节 静坐观想
- 31第二章 至简20招“坐”享健康美丽 第20节 还归原处
- 32第三章 为你量身定制的功效组合 第1节 排出积年毒素
- 33第三章 为你量身定制的功效组合 第2节轻松告别压力烦恼
- 34第三章 为你量身定制的功效组合 第3节 5分钟冥想驱散焦虑不安
- 35第三章 为你量身定制的功效组合 第4节 省时省力减肥无需动作多
- 36第三章 为你量身定制的功效组合 第5节 3个姿势甩掉蝴蝶袖
- 37第三章 为你量身定制的功效组合 第6节 3步打造小蛮腰
- 38第三章 为你量身定制的功效组合 第7节 10分钟搞定肩颈疼痛
- 39第三章 为你量身定制的功效组合 第8节 纯天然茶禅养颜小方法
- 40第四章 第1节当茶禅遇上瑜伽,更能有效排毒
- 41第四章 第2节 一席一世界,茶席有讲究
- 42第四章 第3节 古法茶道的行茶步骤 之 瑜伽导引
- 43第四章 第3节 古法茶道的行茶步骤 之 布置茶席
- 44第四章 第3节 古法茶道的行茶步骤 之 温杯
- 45第四章 第3节 古法茶道的行茶步骤 之 醒茶
- 46第四章 第3节 古法茶道的行茶步骤 之 三泡止语
- 47第四章 第4节 10种名茶的功效 之 西湖龙井
- 48第四章 第4节 10种名茶的功效 之 安溪铁观音
- 49第四章 第4节 10种名茶的功效 之 太平猴魁
- 50第四章 第4节 10种名茶的功效 之 碧螺春
- 51第四章 第4节 10种名茶的功效 之 大红袍
- 52第四章 第4节 10种名茶的功效 之 信阳毛尖
- 53第四章 第4节 10种名茶的功效 之 黄山毛峰
- 54第四章 第4节 10种名茶的功效 之 普洱熟茶
- 55第四章 第4节 10种名茶的功效 之 滇红工夫
- 56第四章 第4节 10种名茶的功效 之 祁门红茶
- 57第五章 清润拍毒素食 之 莲藕酿绿豆
- 58第五章 清润排毒素食 之 红枣香菇汤
- 59第五章 清润排毒素食 之 素炒扁豆丝
- 60第五章 清润排毒素食 之 苦荞糙米饭
- 61第五章 清润排毒素食 之 薏仁豆粉
- 62第五章 清润排毒素食 之 紫菜冬瓜汤
- 63第五章 清润排毒素食 之 金针双瓜丝
- 64第五章 清润排毒素食 之 黄瓜魔芋丝
- 65第五章 清润排毒素食 之 南瓜枸杞燕麦粥
- 66第五章 清润排毒素食 之 菩提羹
- 67第五章 清润排毒素食 之 莲藕二米粥
- 68第五章 清润排毒素食 之 玉米白萝卜汤
- 69第五章 清润排毒素食 之 番茄青菜汤
- 70第五章 清润排毒素食 之 素酥菜
- 71第五章 清润排毒素食 之 百合绿豆山药粥
- 72第五章 清润排毒素食 之 老醋木耳花生
- 73(完)结束语
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