催眠放松|缓解焦虑抑郁失眠
主播：解忧心理社 播放：18.9万次最近更新: 2024-04-19
节目列表
正序 | 倒序
- 11 身心放松的催眠训练，缓解你的紧张焦虑
- 22 催眠助眠，让身心轻盈，缓解失眠抑郁
- 33 缓解压力的放松催眠，抵御焦虑抑郁
- 44 渐进式放松催眠（助眠27分钟）
- 55 肌肉放松的催眠练习：渐进式放松1
- 66 睡前助眠放松运动30分钟（缓解失眠、焦虑）
- 77 躯体放松的催眠练习
- 88 深度躯体平衡的放松催眠
- 99 静心催眠：呼吸训练，让心灵告别烦恼
- 1010 自我催眠方法：默坐法
- 1111 放松催眠
- 1212 缓解焦虑的放松催眠
- 1313 视觉意象放松催眠1--恍如梦境
- 1414 失眠之音乐疗愈：放松
- 1515 失眠之音乐疗愈：缓解
- 1616 失眠之音乐疗愈：疏通
- 1717 睡前舒缓音乐：ウヲアイ
- 1818 快速缓解焦虑练习1：转动眼球
- 1919 【静心减压助眠】神奇的α波--潜意识疗法--(元气回复) 遇见林间精灵
- 2020【静心减压助眠】神奇的α波--潜意识疗法--(元气回复) 生机无限
- 2121 【静心减压助眠】神奇的α波--潜意识疗法--(元气回复) 柔情
- 2222 【静心减压助眠】神奇的α波--潜意识疗法--(元气回复) 全新的开始
- 2323 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：舒眠海浪
- 2424 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：鸟鸣山涧
- 2525 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：蝉鸣秋雨
- 2626 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：海鸥戏浪
- 2727 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雨夜煮酒
- 2828 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：冬日壁炉
- 2929 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：秋雨敲窗
- 3030 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：海浪安睡
- 3131 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：涓涓流水
- 3232 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：蛙鸣池塘
- 3333 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：婴儿专用
- 3434 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雨打树叶
- 3535 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：蛙声虫鸣
- 3636 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：傲迎暴雨
- 3737 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：风雨惊雷
- 3838 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：喧嚣集市
- 3939 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：晨鸟风声
- 4040【静心减压助眠】大自然催眠音乐：潺潺溪流
- 4141 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：晨鸟之歌
- 4242 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：春雨飘飘
- 4343【静心减压助眠】大自然催眠音乐：荷塘蛙声
- 4444【静心减压助眠】大自然催眠音乐：庭前听雨
- 4545 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：浪潮之声
- 4646【静心减压助眠】大自然催眠音乐：鸟栖溪林
- 4747【静心减压助眠】大自然催眠音乐：鸟儿争鸣
- 4848【静心减压助眠】大自然催眠音乐：牛哞鸟鸣
- 4949 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：清晨鸟鸣（加长版）
- 5050【静心减压助眠】大自然催眠音乐：清晨鸟鸣
- 5151【静心减压助眠】大自然催眠音乐：溪林鸟鸣
- 5252【静心减压助眠】大自然催眠音乐：清溪洗尘
- 5353【静心减压助眠】大自然催眠音乐：清溪洗尘
- 5454 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：蛐蛐夜曲
- 5555 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：泉水叮咚
- 5656【静心减压助眠】大自然催眠音乐：柴火噼啪
- 5757 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雨林之夜
- 5858 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：风吹山顶
- 5959【静心减压助眠】大自然催眠音乐：湿地蛙鸣
- 6060 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：湿地蛙鸣
- 6161 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：水滴声音
- 6262 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：梦中原野
- 6363 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：晚安酣睡
- 6464 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：烤火暖意
- 6565 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：鸟鸣清晨
- 6666 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：夏日田园
- 6767 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雨打秋窗
- 6868 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：蛐鸣夏夜
- 6969 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：夏夜蛙鸣
- 7070 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：小河涨水
- 7171 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：小雨淅淅
- 7272 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：星夜篝火
- 7373 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雨林晨曲
- 74087 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雨林歌会
- 75088 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：鸟鸣雨林
- 76089 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雨掠天空
- 77090 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雨中虫蛙
- 78091 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：晨鸟清唱
- 79092 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：夏日海边
- 80093 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：林中露营
- 81094 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：蝉鸣星夜
- 82095 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：虫鸣静夜
- 83096 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：蛙声起伏
- 84097 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：绵绵春雨
- 85098 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：流水钟声
- 86099 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：鸟鸣丛林
- 87100 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：山洞水滴
- 88101 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：虫鸣催眠
- 89102 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：潺潺小溪
- 90103 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：小河蛙鸣
- 91104 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：绵绵细雨
- 92105 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：鸟鸣蝉音
- 93106 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：荷塘蛙声
- 94107 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：山林雨滴
- 95108 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：灵气脑波
- 96109 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：海浪拍岸
- 97110 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：静夜安睡
- 98111 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：水声潺潺
- 99112 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：夜曲陪伴
- 100113 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：瀑布伴眠
- 101114 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：海浪戏鸥
- 102115 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雷雨交加
- 103116 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：灵云流水
- 104117 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：雨水缠绵
- 105118 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：鸟鸣桥畔
- 106119 【静心减压助眠】大自然催眠音乐：流水鸟鸣
- 107120 【静心减压助眠】神奇的α波--潜意识疗法--(元气回复) 回忆微微笑
- 108121 【静心减压助眠】神奇的α波--潜意识疗法--(元气回复) 唤醒
- 109122 【静心减压助眠】催眠-神奇的α波--潜意识疗法--(舒眠) 微醺
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- 113126 【静心减压助眠】催眠-神奇的α波--潜意识疗法--(舒眠) 薄纱之舞
- 114127 【静心减压助眠】α静态音乐 (1）
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- 135148 【静心减压助眠】SPA养生水疗 12
- 136149 【静心减压助眠】SPA养生水疗 13
- 137150 【静心减压助眠】01 - 枕着溪水入眠
- 138151 【静心减压助眠】02 - 晚风吹拂
- 139152 【静心减压助眠】03 - 潮来潮去
- 140153 【静心减压助眠】04 - 梦里听海
- 141154 【静心减压助眠】1.Lord of Love
- 142155 【静心减压助眠】2.Lord of Harmony
- 143156 【静心减压助眠】3.The Blessed One
- 144157 【静心减压助眠】4.Liberation
