心灵创伤的疗愈力量（TRP释放压力创伤运动法）
主播：制心一初 播放：4869次最近更新: 2024-04-21
这个专辑主要用于分享疗愈方法，纯分享。
节目列表
正序 | 倒序
- 1附录三：震动疗法
- 2附录二：协商与调停
- 3附录一：创伤环境下的劳工
- 4第二十章/练习七
- 5第二十章/练习六
- 6第二十章/练习五
- 7第二十章/练习四
- 8第二十章/练习三 版本B
- 9第二十章/练习三 版本A
- 10第二十章/练习二 版本B
- 11第二十章/练习二 版本A
- 12第二十章/练习一
- 13第二十章：运动练习
- 14第十九章/忠告
- 15第十九章/紧张模式是独一无二的
- 16第十九章/要多久练习一次？
- 17下篇 第十九章：释放压力创伤运动程序
- 18第十八章/颤抖与物理学
- 19第十八章/颤抖与意识
- 20第十八章/颤抖与身体
- 21第十八章/灵性修持必须通过身体达成
- 22第十八章/颤抖与身体的历史
- 23第十八章：身体与当下
- 24第十七章/诚实面对自我
- 25第十七章/除去自杀的念头
- 26第十七章/“就算死，也好过这种内心麻痹的感觉”
- 27第十七章：一位军人给我的启示
- 28第十六章/除了前进，已无路可走
- 29第十六章/相信生命本善
- 30第十六章/以创伤为师
- 31第十六章/让我做你的光！
- 32第十六章/认识创伤
- 33第十六章：困境让人变得更坚强
- 34第十五章/为安危负责任
- 35第十五章/“我居然比受创的家人还要愤怒、恐惧”
- 36第十五章/宽恕并不容易
- 37第十五章/原谅生命“出了差错”
- 38第十五章/孤独：浴火重生的重要关键
- 39第十五章/灵性自我
- 40第十五章/灵性的觉醒
- 41第十五章/创伤动摇生命
- 42第十五章：“上帝对我而言已不复存在”
- 43第十四章/刻板印象是一种防卫机制
- 44第十四章/歧视是如何形成的？
- 45第十四章/“我对每个人都恨之入骨”
- 46第十四章/敌对的阵营间要如何产生交流？
- 47第十四章：消弭对立
- 48第十三章/延长组织寿命
- 49第十三章/修补紧张关系
- 50第十三章/职场创伤的表征
- 51第十三章/不信赖感会烙印在身体里
- 52第十三章/信赖基础的建立
- 53第十三章：职场创伤
- 54第十二章/一个我们可承担的代价
- 55第十二章/热血社工
- 56第十二章/社会的漠视
- 57第十二章/受创的儿童
- 58第十二章/错误的假设
- 59第十二章：这种事不会发生在我身上
- 60第十一章/辨认创伤后压力症候群
- 61第十一章/为什么会产生冻结反应？
- 62第十一章/加成的刺激
- 63第十一章/鸦片般的感受
- 64第十一章/每分钟心跳一千下
- 65第十一章/排山倒海般的压力
- 66第十一章：处理创伤后压力症候群
- 67第十章/女性解放运动开启新视野
- 68第十章/治疗创伤记忆
- 69第十章/创伤行为的线索
- 70第十章/从前线归来受的伤
- 71第十章/一段亲身经历
- 72第十章：难道我疯了？
- 73第九章/替代性创伤使人精疲力竭
- 74第九章/替代性创伤
- 75第九章/深远的影响
- 76第六章/身体的智慧
- 77第六章：走出治疗室
- 78第五章/拯救过去
- 79第五章/卡在过去
- 80第五章/当保护机制失控
- 81第五章：失效的保护机制
- 82第四章/创伤如何导致疾病？
- 83第四章/创伤会严重危害健康
- 84第四章/大脑是如何处理创伤的？
- 85第四章/脑部的运作
- 86第四章：当生活不顺遂时
- 87第三章/内在具有复原能力
- 88第三章/创伤复原能力是与生俱来的
- 89第三章/治疗自己
- 90第三章/向古老智慧学习
- 91第三章：帮助我治疗自己
- 92第二章/一扇窗打开了
- 93第二章/无法取得专业协助时
- 94第二章/被宣判死刑？
- 95第二章：卡崔娜飓风带来的启示
- 96第一章/压力与家庭生活
- 97第一章/学会“忍气吞声”
- 98第一章/创伤对身心有巨大的震撼
- 99第一章/创伤的定义因人而异
- 100第一章/水深火热的历练
- 101第一章/顺其自然
- 102第一章/用不同的心态面对苦难
- 103第一章：人生本来就充满创伤
- 104本书上下篇简介，上篇：认识压力、焦虑与创伤
- 105前言
- 106谢词
- 107推荐序
