膏方量体用药,调治、补养两相宜,是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的不二选择。
本书将体质养生和膏方结合起来,一册在手,教您辨清体质,将体质养生与膏方结合起来,为您奉上的109首体质养生膏方,让您调出好体质,养出好身体!
你将听到
体质辨识篇——认清体质好养生
什么是体质
体质的分类
九种体质速记法
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膏方基础篇——认识膏方明调理
什么是膏方
膏方的特点
膏方的适用人群
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膏方养生篇——按体调膏妙养生
平和体质
更年期综合征——六味地黄膏(成品膏剂)
老年人气血虚弱——八珍膏(成品膏剂)
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【作者简介】
尤虎,中医博士,副主任中医师,陈式太极拳第13代传承人,南京医科大学附属明基医院中医科副主任,南京中医药大学中医文化研究中心副研究员,南京医科大学讲师,国家药膳师资格认证培训师,南京新闻广播、交通广播、经济广播、上海东方都市广播、南京电视台《健康会客厅》《标点健康》、江苏卫视《万家灯火》、东方卫视《X诊所》主讲嘉宾,江苏卫视《最强大脑》医学顾问等。
跟随国医大师夏桂成教授、孟景春教授、黄煌教授、周春祥教授等临证学习中医各科。长期致力于中医中药在大众中的普及工作,擅长中医内科、妇科、男科常见病疑难病诊疗,个性化体质调养,定制膏方。先后出版《历代名医经方一剂起疴录》《历代名医时方一剂起疴录》《中医经典诵读》《九种体质心身养生》《九种体质太极养生》《90分钟学会中医饮食养生》等。