沈家桢、顾留馨合著《陈氏太极拳》。
陈氏太极拳
主播：振华太极 播放：305.9万次最近更新: 2024-04-28
节目列表
正序 | 倒序
- 11 陈氏太极拳简介 |《陈氏太极拳》
- 22 第一章 陈氏太极拳的八个特点 |《陈氏太极拳》
- 33 内气和用意1 |《陈氏太极拳》
- 44 内气和用意2 |《陈氏太极拳》
- 55 内气和用意3 |《陈氏太极拳》
- 66 意气运动的实现1 |《陈氏太极拳》
- 77 特点二到六 |《陈氏太极拳》
- 88 特点七和八 |《陈氏太极拳》
- 99 第二特点 |《陈氏太极拳》
- 1010 身肢放长 |《陈氏太极拳》
- 1111 身肢放长的生理作用 |《陈氏太极拳》
- 1212 八门劲别与弹性的掤劲 |《陈氏太极拳》
- 1313 弹性运动掤劲的掌握 |《陈氏太极拳》
- 1414 顺逆缠丝的螺旋运动 |《陈氏太极拳》
- 1515 运劲如缠丝的实质 |《陈氏太极拳》
- 1616 缠丝式螺旋运劲的作用 |《陈氏太极拳》
- 1717 缠丝劲的种类及其要点 |《陈氏太极拳》
- 1818 由精神实质上掌握特点三 |《陈氏太极拳》
- 1919 由劲别上掌握特点三 |《陈氏太极拳》
- 2020 第四特点 |《陈氏太极拳》
- 2121 虚实比例 |《陈氏太极拳》
- 2222 三种基本虚实 |《陈氏太极拳》
- 2323 手与足的虚实 |《陈氏太极拳》
- 2424 虚实的掌握 |《陈氏太极拳》
- 2525 轻重浮沉与虚实 |《陈氏太极拳》
- 2626 轻重浮沉与虚实2 |《陈氏太极拳》
- 2727 第五特点 |《陈氏太极拳》
- 2828 第五特点之二 三 |《陈氏太极拳》
- 2929 关节动度的调节 |《陈氏太极拳》
- 3030 节节贯穿的掌握 |《陈氏太极拳》
- 3131 第六特点 |《陈氏太极拳》
- 3232 一气呵成的实现1 |《陈氏太极拳》
- 3333 一气呵成的实现2 |《陈氏太极拳》
- 3434 名家行拳实例 |《陈氏太极拳》
- 3535 神气动荡和一气呵成 |《陈氏太极拳》
- 3636 劲别和一气呵成 |《陈氏太极拳》
- 3737 第七特点 |《陈氏太极拳》
- 3838 刚柔相济拳 |《陈氏太极拳》
- 3939 求软催刚时期 |《陈氏太极拳》
- 4040 练柔成刚时期 |《陈氏太极拳》
- 4141 刚柔的变换 |《陈氏太极拳》
- 4242 刚柔相济的掌握 |《陈氏太极拳》
- 4343 第八特点 |《陈氏太极拳》
- 4444 快慢的发展程序 |《陈氏太极拳》
- 4545 由慢转快的时间和条件 |《陈氏太极拳》
- 4646 快慢相间和匀清 劲别 |《陈氏太极拳》
- 4747 快慢相间的掌握 |《陈氏太极拳》
- 4848 第一章结语 |《陈氏太极拳》
- 4949 第四章 陈氏太极拳推手 |《陈氏太极拳》
- 5050 推手的一般要义 |《陈氏太极拳》
- 5151 陈氏推手方法 |《陈氏太极拳》
- 5252 掤捋 |《陈氏太极拳》
- 5353 挤按 |《陈氏太极拳》
- 5454 采挒 |《陈氏太极拳》
- 5555 肘劲 |《陈氏太极拳》
- 5656 靠劲 |《陈氏太极拳》
- 5757 陈氏推手的两项演变 |《陈氏太极拳》
- 5858 太极拳推手是阴阳兼备的 |《陈氏太极拳》
- 5959 推手动作要领 身法 |《陈氏太极拳》
- 6060 推手动作要领 手法 |《陈氏太极拳》
- 6161 推手动作要领 步法 |《陈氏太极拳》
- 6262 眼法 |《陈氏太极拳》
- 6363 沾连粘随 |《陈氏太极拳》
- 6464 一身备五弓 1 |《陈氏太极拳》
- 6565 一身备五弓 2 |《陈氏太极拳》
- 6666 发劲的提合蓄与放开发 |《陈氏太极拳》
- 6767 呼吸与方圆刚柔 |《陈氏太极拳》
- 6868 内劲在推手中的作用 |《陈氏太极拳》
- 6969 内劲在推手中的作用2 |《陈氏太极拳》
- 7070 内劲在推手中的作用3 |《陈氏太极拳》
- 7171 内劲在推手中的作用4 |《陈氏太极拳》
- 7272 太极拳论在原则上对推手的指导作用 |《陈氏太极拳》
- 7373 六 太极拳论在原则上对推手的指导作用2 |《陈氏太极拳》
- 7474 怎样安排自己来运用四项基本原则1 |《陈氏太极拳》
- 7575 怎样安排自己来运用四项基本原则2 |《陈氏太极拳》
- 7676 人力克制自然 |《陈氏太极拳》
- 7777 如何防止双重病 |《陈氏太极拳》
- 7878 懂劲与阶级神明 |《陈氏太极拳》
- 7979 第五章 陈氏太极拳拳论 |《陈氏太极拳》
- 8080 陈鑫传略1 |《陈氏太极拳》
- 8181 陈鑫传略2 |《陈氏太极拳》
- 8282 太极拳经谱 |《陈氏太极拳》
- 8383 太极拳拳谱 |《陈氏太极拳》
- 8484 心静身正以意运动 |《陈氏太极拳》
- 8585 心静身正以意运动2 |《陈氏太极拳》
- 8686 打拳心是主 |《陈氏太极拳》
- 8787 开合虚实 呼吸自然 |《陈氏太极拳》
- 8888 轻灵圆转 中气贯足1 |《陈氏太极拳》
- 8989 轻灵圆转 中气贯足2 |《陈氏太极拳》
- 9090 缠绕运劲 舒畅经络 |《陈氏太极拳》
- 9191 缠绕运劲 舒畅经络2 |《陈氏太极拳》
- 9292 缠绕运劲 舒畅经络3 |《陈氏太极拳》
- 9393 上下相随 内外相合 |《陈氏太极拳》
- 9494 着着贯串 势势相承 |《陈氏太极拳》
- 9595 虚灵顶劲 气沉丹田 |《陈氏太极拳》
- 9696 虚灵顶劲 气沉丹田2 |《陈氏太极拳》
- 9797 气归丹田 |《陈氏太极拳》
- 9898 跨虎式 |《陈氏太极拳》
- 9999 闪通背 |《陈氏太极拳》
- 100100 通背如何 |《陈氏太极拳》
- 101101 演手捶 |《陈氏太极拳》
- 102102 含胸拔背 沉肩坠肘 |《陈氏太极拳》
- 103103 运柔成刚 刚柔相济 |《陈氏太极拳》
- 104104 运柔成刚 刚柔相济2 |《陈氏太极拳》
- 105105 先慢后快 快而复慢 |《陈氏太极拳》
- 106106 窜蹦跳跃 忽上忽下 |《陈氏太极拳》
- 107107 窜蹦跳跃 忽上忽下2 |《陈氏太极拳》
- 108108 窜蹦跳跃 忽上忽下3 |《陈氏太极拳》
- 109109 窜蹦跳跃 忽上忽下4 |《陈氏太极拳》
- 110110 窜蹦跳跃 忽上忽下5 |《陈氏太极拳》
- 111111 窜蹦跳跃 忽上忽下6 |《陈氏太极拳》
- 112112 刚柔俱泯 一片神行 |《陈氏太极拳》
- 113113 刚柔俱泯 一片神行 |《陈氏太极拳》
- 114114 培养本元 勤学苦练 |《陈氏太极拳》
- 115115 官骸十三目之头眼 |《陈氏太极拳》
- 116116 耳鼻口项手 |《陈氏太极拳》
- 117117 拳 |《陈氏太极拳》
- 118118 腹 腰 |《陈氏太极拳》
- 119119 脊背裆臀 |《陈氏太极拳》
- 120120 足1 |《陈氏太极拳》
- 121121 足2 骨节 |《陈氏太极拳》
- 122122 揭手论集录 |《陈氏太极拳》
- 123123 揭手论集录2 |《陈氏太极拳》
- 124124 揭手论集录3 |《陈氏太极拳》
- 125125 揭手论集录4 |《陈氏太极拳》
- 126126 揭手十六目 |《陈氏太极拳》
- 127127 擖手三十六病 |《陈氏太极拳》
- 128128 擖手三十六病2 |《陈氏太极拳》
- 129129 擖手歌二首 |《陈氏太极拳》
- 130130 咏太极拳 缠丝法诗 |《陈氏太极拳》
- 131131 太极拳发蒙缠丝劲论 |《陈氏太极拳》
- 132132 太极拳推原解 |《陈氏太极拳》
- 133133 太极拳体用 总论和拳经 |《陈氏太极拳》
- 134134 陈复元太极拳论 |《陈氏太极拳》
- 135135 运化转关 虚实 |《陈氏太极拳》
- 136136 变化 步骤 |《陈氏太极拳》
- 137137 腰裆之开合 太极拳之圈 |《陈氏太极拳》
- 138138 太极拳之要点 |《陈氏太极拳》
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