【冥想音疗】助眠减压 正念练习 身心平衡 | 原创
主播：妙水音声 播放：9434次最近更新: 2024-04-06
嗨，欢迎回来
请在这里放下一切负担
拥抱自己的身心
安稳地做个好梦吧
节目列表
正序 | 倒序
- 1静心助眠｜观呼吸冥想·快速入睡 改善气短 提高专注力
- 2身心和解｜身体扫描冥想·深度放松 缓解不适 建立觉知
- 3喜悦调频｜新年许愿冥想·心想事成 愿力实现 感恩祝福
- 4正念专注｜正念觉察冥想·体验当下 放松头脑 无差别接纳
- 5喜悦调频｜新春祈福 慈心冥想·感受爱 传播爱 成为爱
- 6无言钵音·戴耳机服用｜舒缓情绪 疗愈伤痛 敞开心扉
- 7无言钵音·戴耳机服用｜促进情感流动 唤醒生命活力
- 8无言钵音·戴耳机服用｜扎根大地 增强安全感
- 9身心和解｜告别肉肉冥想·改变认知 辅助减脂 抛弃身材焦虑
- 10正念专注｜远离内耗拖延 观察想法念头 活在当下 不评判不沉溺
- 11无言钵音｜让身心放松安住 舒缓一周疲惫 周末充电
- 12正念练习｜在踏青行走中体验心流状态 提升身体感受力专注力
- 13静心助眠·钵音加长振动版｜脑波降频 放松音乐 温柔雨声白噪音
- 14喜悦调频 | 萨提亚《爱的法则》治愈美文 睡前诵读
- 15正念练习｜专注听声音 减压静心 接纳觉知
- 16正念练习｜对抗焦虑 快速减压 顺应当下 觉察情绪
- 17无言钵音·戴耳机服用｜喜马拉雅颂钵 白噪音 呼吸声 解压助眠
- 18正念练习 | 温和拉伸舒展 灵活脊柱腰颈椎 放松呼吸增强觉知
- 19喜悦调频 | 建立能量屏障 与天地自然同频共振 祈福发愿
- 20为你读诗｜海灵格·我允许｜接纳放下 疗愈伤痛
- 21为你读诗｜卓别林·当我开始爱自己｜与自我 与人生 与世界和解
- 22喜悦调频｜元月祈福许愿冥想·开启九紫离火大运 吸引力法则
- 23喜悦调频 | 清明精神祭祖·链接家族能量 疗愈代际创伤提升安全感
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