正念新手练习营

很多从来没有接触过正念的伙伴可能会觉得正念有点神秘，有点艰难。

正念新手练习营是专门为正念入门而制作的练习课程，通过心理学原理讲解、故事分享、中国古诗词演绎，为正念练习打下认知基础。再配合每次一个实时正念练习，帮助练习者掌握练习的技巧，获得真实练习体验。

正念需要练习才能最大获益，祝愿每个练习者获得更多清净和幸福。