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何裕民话养生：中医心身疗愈小常识 | 中医养生 | 健康养生
主播：何裕民专家团 播放：39.8万次最近更新: 2024-05-27
节目列表
正序 | 倒序
- 1吸烟不过肺=自欺欺人
- 2腿粗的人，更长寿？
- 3十字花科的蔬菜不能吃？
- 4不“死“的癌症，痛得“要命”
- 5补钙的误区，你该知道
- 6最好的医生是，自己
- 7动起来，逃离心梗死亡区
- 8看不见，不止老花这么简单
- 9时常踮踮脚，踮走百病人不老
- 10化疗反应越大，效果越好？
- 11中药太苦，可以加蜂蜜吗？
- 12癌，是“一时兴起”还是“久积成疾”？
- 13“叛逆”的嘴唇，越舔越干
- 14这也能生病？快改掉这一坏习惯
- 15晚饭几点吃最好？
- 16每天踩一踩，好处多多
- 17古称“神仙草”，疾病不来扰
- 18除去一身湿气，排尽肺中顽痰
- 19运动却不出汗，是病吗？
- 20服中药期间，大葱大蒜能吃吗？
- 21补蛋白，吃蚕蛹靠谱吗？
- 22野外小紫花，泡茶败火就选它
- 23这些动物奶，都是智商税！
- 24一夜不睡，大脑老几岁？
- 25吃中药，会发胖？
- 26简单一个动作，提升愉悦感
- 27越安逸越衰老，越折腾越年轻
- 28幸福，离不开“加减乘除”
- 29枸杞芽，天然护肝菜
- 30小病不断，更长寿？
- 31熬夜不停，大脑受伤严重
- 32保护胃，从少“贪凉”做起！
- 33“猎奇”食材，别轻易尝试
- 34微笑面对，身心皆晴
- 35晒背，亦是一种疗愈！
- 36植物性饮料，癌患常饮防复发
- 37乱补大补，营养焦虑从何来？
- 38咀嚼，有这三大裨益！
- 39经常看电视，易致命？
- 40江南饮食，防癌助长寿？
- 41熬夜后发慌，怎么办？
- 42这些饮食误区，要注意
- 43肺癌转移后，还能手术吗？
- 44在爱与被爱中，走向康复
- 45吃中药，会发胖？
- 46常食“森林奶油”，鲜嫩美味营养高
- 47警惕，所谓“正常”的情感波动！
- 48心跳越快，寿命越短？
- 49揭秘——大豆的谣言！
- 50手腕老是疼，找准病因是关键
- 51“浆果之王”，心血管的“护卫”
- 52走路，是最好的长寿妙方？
- 53发呆5分钟，浑身都轻松
- 54凌乱，要有章法
- 55应季而食，清肝明目
- 56老年肿瘤患者，这点要注意！
- 57别看此物小，却对身体好！
- 58农民最讨厌的野草，确实补肾的一宝
- 59人退休，癌“上岗”？
- 60放疗期间，不能晒太阳？
- 61养肝就吃它，全家笑开花！
- 62单身久，“呆”得快？
- 63多喝水仍口干，或是“春燥”来袭
- 64癌细胞易转移，这些现象要注意
- 65夜间出汗多，需警惕！
- 66乍暖还寒，警惕这四种“开春病”
- 67在外用餐，这三类菜少点！
- 68家常菜，竟是“养生鲜”
- 69拥抱的力量，超乎你想象
- 70饮食不注意，当心痛风找上门！
- 71何裕民教授祝大家新春快乐，阖家安康
- 72大笑，也是抗癌良方
- 73养护心血管，不妨喝点自制茶
- 74阿司匹林可增加老年人跌倒风险？
- 75佩兰泡水喝，竟然会…
- 76“电子榨菜”拌饭？当心这一潜在威胁
- 77肿瘤患者，能不能刮痧拔罐？
- 78阳气不足，易生病？
- 79心绞痛，不一定痛在“心”上
- 80漏服的药，要补回来吗？
- 81长寿老人，都有这些好习惯！
- 82更年期，易爆易怒怎么办？
- 83这一全家活动，竟有这些好处！
- 84脂肪肝，也会“上头”？
- 85怕冷？或是甲减在作怪！
- 86豆腐中的养生“大学问”
- 87与长寿“结缘”，首先要会“吃”
- 88冬季补肺强气，常按这两“穴”
- 89多喝水，能延缓衰老？
- 90癌细胞VS营养，先“解决”谁？
- 91丈夫抽烟，先确诊肺癌的竟是妻子！
- 92先摆平“Ta”，是与癌对抗第一步
- 93燕麦，是骨质疏松的“发物”？
- 94落枕了，如何尽快恢复？
- 95喝多了，怎么办？
- 96小个头大能量，一颗能抵3个蛋！
- 97一招教你摆平“情绪抑郁”
- 98明明很注意卫生，为何“老人味”仍挥之不去？
- 99这类“美食”，正在悄悄增加你的患癌风险！
- 100这一“菜”，因何让人又爱又恨？
- 101肚子老是涨，三招来帮忙！
- 102这些“理疗”项目，肿瘤患者能做吗？
- 103葛根这样吃，胜过“护肝汤”！
- 104腰带越长，寿命越短？
- 105拖延，也有好处！
- 106导致肝损伤的“元凶”，很多人都在干
- 107胃不舒服，或是这些惹的祸！
- 108千金难买老来瘦。是真的吗？
- 109癌症转移=晚期？
- 110生活琐事烦恼多，不妨喝点它
- 111这一味中药用不好，恐出大问题！
- 112此物的边角料，其实很有“料”！
- 113做家务，竟是“长寿良方”
- 114身体的这些变化，或是“癌”悄悄来临
- 115嘴干起皮，原因有哪些？
- 116冬补佳品，这些好处不请自来！
- 117冬季谨防身体失温，这些部位要注意！
- 118又一老年病，正在年轻化！
- 119“入冬第一补”，久吃不腻营养高
- 120枸杞，黑的一定比红的好？
- 121水果加热吃，营养更高？
- 122脑卒中高发季，4类人群要警惕！
- 123五谷之王作用大，调养脾胃常吃它
- 124驱寒强肾，常按这两穴
- 125两餐挨得近，会出大问题
- 126水龙头里的隔夜水，竟然这么“毒”
- 127这些负面情绪，堪称“催老剂”
- 12890%的肿瘤患者，都曾陷入这种困境
- 129常做家务，好处多多
- 130拥抱快乐的自己，小情绪再见！
- 131中医眼中的长寿果，原来可以这么吃
- 132肿瘤病人，适合泡温泉吗？
- 133突然胸闷，是它惹的祸！
- 134冬天的“幸福”菜，美味又下饭！
- 135吃饱就困，是脑供血不足吗？
- 136最擅长给肾“打气”的“干果之王”！
- 137如厕时间长，或出大问题！
- 138清淡饮食≠吃素
- 139上年纪的人，易患这种病
- 140抗癌成功的人，都离不开…
- 141萝卜如何吃，才能补而不泄？
- 142被子越重，睡得越香？
- 143炖煮时，一定要“撇去浮沫”吗？
- 144秋冬季节易感冒，学几招轻松防
- 145多吃蘑菇少患癌，有依据吗？
- 146一饿就发火，或是因为它
- 147一口一个小金桔，润桑还开胃
- 148疼痛，为何总在夜间“发作”？
- 149冬天赖床，并不是坏习惯！
- 150秋冬季被“电”，危害竟这么大！
- 151此物虽养生，吃错也伤身！
- 152汤，饭前喝还是饭后喝？
- 153这一味中药泡水喝，竟有这种好处！
- 154牙龈出血，与肝关系颇深？
- 155秋冬季节，脱发严重怎么办？
- 156癌症患者要牢记，这件事不容商量
- 157“花中之王”，皮和根才是稀罕物
- 158突然腿抽筋，这个穴位来搭救
- 159家用吹风机，竟有此妙用？
- 160秋冬感冒，学会这几招，管用！
- 1615年生存期后，下一步应该做什么？
- 162一个动作，教你缓解眼疲劳
- 163开水烫餐具，真的能消毒？
- 164脚发麻，别不当回事
- 165饭后抽烟，脑梗的“加速器”
- 166生姜不去皮，吃错一身疾？
- 167身上这3处，不会得癌
- 168预防转移复发，先要做到它
- 169小小包菜，竟是叶酸“大户”
- 170突然“胸闷”，可能是它惹的祸！
- 171蔬菜界的“绿巨人”，亦是抗癌高手！
- 172脾胃虚弱，怎么养？
- 173不起眼的“水草”，可是治病良药
- 174颈后有鼓包，千万不能忽视！
- 175那些所谓的“神药”，真的有用吗？
- 176小小玉竹营养高，润燥止燥防衰老
- 177经常拉肚子，有患肠癌的风险？
- 178秋膘，你“贴”对了吗？
- 179被用来刷完的它，竟有如此多功效！
- 180中年发福，多半因为它！
- 181睡觉前的这个习惯，或导致中毒？
- 182秋季“黄金果”，清甜水润一口爆汁
- 183国产圣手鲜百合，清心又安神
- 184蒲公英，能杀死90%癌细胞？
- 185“苦尽甘来”的青果，保肝清肺
- 186患癌后康复的他们，平均生存期10年以上
- 187一炒就红的“补血菜”，营养又美味
- 188换季也换茶，秋季喝什么？
- 189胃口太好，不见得是好事！
- 190糖尿病、血糖不稳，只能靠胰岛素维生？
- 191咸鸭蛋美味又营养，肿瘤患者可以吃吗？
- 192膝盖也有“保质期”？小心它“早衰”！
- 193一到换季时节，头发为何大把掉？
- 194晚吃姜，赛砒霜！
- 195突然暴瘦？或是结节在“作怪”！
- 196气血不足脸色差，有个好方法！
- 197饭后一支烟，脑梗的“加速器”
- 198一把“喂猪草”，补气强体好
- 199脚麻不当事，小心血管“大祸”至
- 200小小包菜，竟是叶酸“大户”
- 201全身入药的佳品，小南瓜也有大营养！
- 202中国最早的“益生菌”，竟藏在…
- 203眼疲劳、视物模糊？别再透支你的眼睛了！
- 204康复路上，当心“盐”多有失
- 205癌症患者，慎用活血化瘀药！
- 206夏天频繁闹肚子，教你三招轻松摆平
- 207门前一把车前草，清热利尿刚刚好
- 208尿酸高？这个好习惯千万不能丢
- 209患癌后，切莫急病乱投医
- 210草名“韩信”，抗癌止血的良将
- 211半夜突然腿抽筋？一款茶饮缓急痛
- 212夏补蛋白质，这些食物不能少
- 213药食同源的花生叶，好吃还助眠！
- 214小麦还可作药材？
- 215总是腰疼？当心小痛藏大病！
- 216炎炎夏日不容错过的美味，身体最青睐！
- 217学会这两招，让你苦夏不“燥”
- 218酷暑易积食？可以试试这几种食物
- 219急性腹泻不要慌，教你如何正确应对
- 220对症有方，教你想摆脱尿路感染
- 221别拿腰痛，不当病！
- 222高温来袭，教你如何“养”过三伏天
- 223憋尿太频繁，也会生癌？
- 224被誉为“血管清洁工”的它，竟比吃药还管用？
- 225苦丁茶虽好，这类人不宜多喝！
- 226学会闭目养神，为负重的精神解绑
- 227流传千年的养生智慧，你一定要知道！
- 228狂吃不胖，就一定好吗？
- 229网传疗效“震惊”的中药零食，到底好不好？
- 230夏季养心，从补气养阴开始！
- 231鸡蛋吃不对，营养成“毒害”！
- 232该如何拯救那没食欲的夏天？
- 233夏季养心，必做两件事
- 234藏在“湿垃圾”里的保健佳品
- 235巧吃白扁豆，温补赛过肉
- 236没有“贵妃”的命，荔枝吃多也是病
- 237号称“仙人余粮”，竟是养生佳品
- 238爱夜宵，喜烧烤，小心癌症上门找
- 239最“招癌”的饮食习惯
- 240“果中玛瑙”正当季，防癌解暑成新宠
- 241白来的养生，藏在你的手掌里
- 242情绪也“中暑”？教你“心理降温”
- 243夏季吃瓜，清热保肾全靠Ta
- 244经常挖鼻孔？劝你三思！
- 245“冬病夏治”有讲究，顺势调养正当时
- 246中西医结合治肿瘤，不是简单的“1+1”
- 247要想康复好，运动少不了
- 248空心菜，放心吃，清热解毒还降脂
- 249应季吃“瓜”，安康过夏
- 250夏季常用药，Ta排第一
- 251晚期癌症=等死？做到这点或许有转机！
- 252癌症首诊最关键，切忌急病乱投医！
- 253肿瘤确诊后，这个毛病千万别沾！
- 254牛蒡：温补防癌佳品，“大力”出奇迹！
- 255经常做这件事=慢性自杀？
- 256吃中药，一吃就得一辈子吗？
- 257脂肪肝会变成肝癌？听听医生怎么说！
- 258家人得了癌症，该不该告诉TA？
- 259这样吃姜，不劳医生开药方！
- 260五月槐花香，尝鲜正当时
- 261明明照方抓药了，药效却不好？
- 262“眼前一黑”，或是身体在拉警报
- 263夏吃“长寿菜”，养生“金不换”
- 264最“营养”的汤，莫过于它
- 265藕节，池塘中的止血良方
- 266一杯花茶饮，养颜正当时
- 267女性最大的健康“杀手”，竟藏在日常生活里
- 268不花钱的良药，一直在自己身上
- 269中国近4亿人每天都会做的动作，竟高危致癌
- 270憋气，是在跟健康过不去
- 271被误解多年的致癌物，这下真相了！
- 272理性看癌，不做无谓的联想
- 273莫负好春光，踏青正当时
- 274春茶一两，值黄金万两
- 275抗癌，究竟在抗些什么？
- 276酸奶pk牛奶，哪个更营养？
- 277别为了“业绩”，给生命“下注”
- 278红霉素≠万能药
- 279鱼腥草，致癌还是治癌？
- 280这些病更适合“冬病夏治”，别错过治疗黄金期！
- 281康复，离不开生活习惯的改变
- 282过劳，有这些预警信号
- 283动脉硬化是怎么回事？
- 284合适的，往往是最好的
- 285你的睡姿合理么？
- 286少点不必要的“折腾”，拿捏医疗的“边界感”
- 287日常有这个情况，需注意！
- 288枇杷：润肺又止咳，浑身都是宝
- 289午睡时间太长，不是好事？
- 290全谷物，天然的“消炎药”
- 291憋气伤身，5招找回好心情
- 292长寿老人，都有这个特点
- 293出现这个现象，值得重视！
- 294这个好习惯，竟一直是错的？
- 295不必要的“省”，或加速癌症发展？
- 296患者恶心呕吐，要如何应对？
- 297肿瘤患者可否同时吃多种药？
- 298苦瓜：清热降火，药用价值高
- 299清肺降火的天门冬，怎么吃？
- 300晨起的老痰从哪来？如何清除？
- 301酸奶虽好，但不宜“贪杯”
- 302疫苗抗癌未来可期，积极预防仍是关键
- 303走出衰老，从改变生活方式开始！
- 304大蒜炝锅，会致癌？
- 305熬夜追剧？怕不是“死神”在追你！
- 306小芝麻里的大学问！
- 307切忌乱补大补，告别“营养焦虑”！
- 308出汗，真的是在排毒吗？
- 309咀嚼，有这三大裨益！
- 310低血压？容易忽视的大问题！
- 311肺结节，易找上这类人…
- 312鱼刺变“凶器”，卡喉要当心！
- 313警惕颈椎的三大“杀手”！
- 314人老了，为什么越来越矮？
- 315越快乐，头脑越清醒！
- 316小叶增生，三个环节需注意！
- 317一次开戒，悔恨终生！
- 318谨记以下几点，远离春季肺结核！
- 319明明肠胃没问题，为什么一紧张就拉肚子？
- 320小便起泡沫？这些问题别忽视…
- 321毛玻璃结节，会癌变吗？
- 322南方人比北方人更长寿？
- 323盘一盘那些每日饮食中的防癌小妙招
- 324偶尔断片，是老年痴呆的前兆？
- 325看舌象，辨病症！
- 326吃面，养胃还是伤胃？
- 327经常生病，反而身体棒？
- 328缓解腰疼，试试“点穴”！
- 329猪身上有一宝，很多人不知道！
- 330心跳会“说话”，不同疾病不同心跳
- 331化疗反应小，就是没效果？
- 332为什么癌症也会“夫唱妇随”？
- 333大蒜炝锅，会致癌？
- 334癌症一半是“治死”的，不治疗更好？
- 335老年肿瘤？不妨悠着点！
- 336为何年纪轻轻，就患上卵巢囊肿？
- 337谨防“甜蜜陷阱”，肿瘤生长的助燃器！
- 338几个习惯，降低肠癌风险
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