掌握近视防控技巧，让你少走弯路，科学护眼！大家好，我是近视防控指导师黄小仙。孩子们平时做作业、画画、看书，都属于近距离用眼。所以学习环境太暗或太亮，都会直接孩子影响视力。适合的光线对孩子来说就特别重要，而这个光线绝大多数都来源于灯光。
当然，现在不少家长也意识到了这一点，想给孩子买个护眼灯。但网上这一搜，几十上千的都有，什么无频闪、防蓝光、防眩晕、防辐射，五花八门什么样的都有，看得人眼花缭乱。其实我们刚说到的这几种功能，只要是经过质量认证的LED台灯，基本都能做到。
今天，黄小仙就教你3招，帮你选一台真正拥有护眼功能的台灯。
护眼台灯，我们更需要关注的是亮度、色温和显色指数这3个指标。
其中色温指的是光线的冷暖，应该在4000K左右，相当于上午柔和的阳光，孩子看书写字会比较舒服。
而照度也就是我们常说的亮度，应该在700-1000（lux）勒克斯以上，亮度除了需要充足以外，还得分布均匀。
最后一个指标是显色指数，显色性越好，我们看到的颜色就越接近自然原色。一般合适的台灯显色指数要达到90%以上。
除此之外，台灯选好还得放对位置。台灯的高度要和书面有一定的距离。这样既能保证孩子学习的时候有充足的照明，周围的环境也有一定的亮度。
不过，家长们要记住，台灯再好也只能减少眼睛疲劳，养成科学用眼的好习惯，才是护眼的根本。
如果觉得有用，欢迎点赞、收藏、转发。关注我，学习近视防控技巧，帮助孩子科学护眼健康成长！
用户评论