今天有十几分钟是带领大家做减压放松的练习。如果你最近感受到压力，感觉疲惫。找一处安静的角落，闭上眼睛跟李飞老师来一场说走就走的心灵之旅吧！
放松自己才能教育好孩子。
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声音主播
简介：豆豆妈妈工作室成立于2004年，十余年来在台湾钟思嘉教授的指导下，豆豆妈妈王宏、雨露、李飞将积极心理学、焦点解决法、儿童游戏治疗等理念与家长十大困惑相结合。经过数千人实践，独创出行之有效的豆豆妈妈好习惯训练——对孩子智商和情商双重训练，辅以父母效能培训，训练孩子时间管理、目标管理、成绩管理、情绪管理、交友管理等五大自我管理能力。孩子不仅成绩好，而且性格好，为孩子播下幸福的种子！
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心中明明
这个背景音乐配的有点像催眠曲。
心中明明
这个呼吸法是不是错了？
Kevin申申如也
吸气肚子瘪进去、呼气肚子鼓起来？？跟瑜伽呼吸法正好相反啊？怎么做到的？
官柴柴
练瑜伽呢？
片雲
颈是四声？腹是三声？