情绪调整比巅峰状态重要

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很多时候压垮你的，不是问题，而是情绪，随心分享，希望你也喜欢你自己，适当有一些松弛感

by：coco酱爱学习

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产后妇女的身体从皮肤到内脏，从生理到心理，各器官、各系统会发生巨大变化，身体虚弱，抵抗力下降，心理抑郁，烦躁，睡眠不足，乳汁分泌不足，加速肥胖等，很多妈妈会对此...

by：小水珠冥想

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有数据显示，2020年近3亿中国人有睡眠障碍，其中晚上11点后入睡占75%，熬夜至凌晨1点的超过30%。2020年中国人的平均只睡6.82小时，90后、00后...

by：小水珠冥想

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by：宁阳博赞教育李新明

3.4万

微.信在主播头像旁边

by：xinli89687

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by：小米的笑

108.8万

by：龙龙理理妈妈

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人生中总有一些重要的考试需要我们全力以赴——中考，高考，公务员，律师资格，会计师资格.......考场就是我们的竞技场。用奥运精英运动员的训练方法去激活我们的全...

by：12周最佳状态

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by：觉音00

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利用过年的时间调整好自己的状态，找准目标，不以成败论得失，努力了就无怨无悔

by：海霞煦时