25.放松和分散注意力方法

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α脑波音乐是一种灵感音乐，α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐。其作用原理是，通过8-14赫兹的音乐波动与大脑的脑电波波频产生共振，将大脑脑...

by：南柯晓梦

3.5万

适合学习、放松身心，集中注意力。写作业的时候有奇效哦！

by：猪真靓

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

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胎教、学习强化大脑、超强注意力、心灵放松、助眠最等最佳音乐

by：雨桐茹初

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包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里

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主播寄语：没有关系不要质疑自己有时候生活给你苦难是在铺垫浪漫慢也好步子小也好往前走就好生活其实很美好就差你一个微笑

by：放羊的星星1212

1.7万

by：心息相印

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by：NewAge新世纪

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上班族放松指引适合人群：谁都可以听

by：中年虎虎