【发刊词】心理咨询师告诉你：如何彻底放下压力，认识自己

周小宽限时免费听！  

小宽精选《100首心理疗愈钢琴曲》现开放限时免费听！

心理50讲课程+100首疗愈音乐，助你缓解焦虑，深度入眠！

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适合谁听 

30岁的你，在寻找内心宁静吗？ 

你已经30岁了吗？

你是否身处一段疲惫的婚姻中呢？

数据统计，中国30岁以上的已婚女性，超过70%患有不同程度抑郁和焦虑。

家庭女性的需求其实很简单：被看到、被尊重、被理解。

但在工作和家庭的重重压力下，又该怎么做、才能找到内心的宁静呢？

是宗教吗？是休息吗？

或许，比信佛更合适的，是用心理学的方法，听到自己内心的声音，

喜马拉雅第一档专业心理疗愈课程，听见自己 、看见爱。

免费试听快速跳转  

第3课：《照顾别人的情绪之前，请先照顾自己的情绪》

第8课：《如果你感觉自己有原生家庭的困扰，该怎样治愈呢？》

第10课：《心理练习：有智慧的人该如何快速走出负面情绪？》

第21课：《总是和别人做比较？你不需要别人来告诉你“我很好”》

为什么她的声音和课程，会是5星全好评？

为什么有84%的用户，是女性用户？

比中年焦虑更恐怖的，是「泛中年焦虑」。

一进入30岁，年轻时的无病呻吟，从「泛中年」开始变成了真实的焦虑，都要独自面对。

大龄单身女青年，爱一个人越来越难

疯狂加班，不是因为热情而是害怕失业

中国式家长，下半辈子都为子女而活

怎么办？

咨询者从全国各地飞到广州，等待周小宽。

应用心理大会演讲《拥抱不完美的自己》

她的声音有种魔力，每一位来访者都主动卸下伪装，向她倾诉生活中的种种烦恼和不解——

有焦虑，有疲惫，有迷茫，是各种成年人难以承受的情绪之重。是失去目标、失去动力、失去控制的生活。

周小宽温柔，但也刀刀见血。

多年心理咨询经验，1700万粉丝心理学平台高赞TOP3的作者。

她向你揭示焦虑背后的真相，如剥洋葱般，直达你内心深处被层层掩盖的创伤。

周小宽参加中国造就Talk，主讲原生家庭创伤疗愈和女性自我成长

订阅专辑，每个夜晚听周小宽疗愈你的心灵。爱自己，才能真正做自己。