【情绪—ABC】如何改变不合理信念,让你的烦恼少许多

个人成长2019-10-11 11:48:55 1.4万
声音简介

帮助800位严重焦虑者重获新生

超值的365天线上训练营,全心呵护心灵的礼物

价值千元(仅售199)的线上训练营,包含五大服务内容:

1、30节认识情绪与疗愈情绪课 + 40节冥想引导场景课

2、每日指导训练,打卡总结,建立正念生活习惯

3、N次专家答疑与语音课程,每天减压方法分享

4、群友互助,用药情况分享,相互鼓励,抱团取暖

5、身心合一减压操,7节,每天1节,循环训练(入群福利,请加微信)


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800位严重焦虑者靠什么重获新生?

1、40%的成长,来自自己听线上音频课程

2、30%的成长,来自专业指导使用方法,打卡监督,有效执行

3、20%的成长,来自高校专家答疑解惑、语音课程,每天减压方法分享

4、10%的成长,来自群友的陪伴,不再孤独

为了得到100%的成长,请加陈老师微信:QXL001001


中科院教授领衔研发,听课程,做疗愈,重获轻盈

7大心法,3重外功,成功帮助800位严重焦虑者

帮助上万普通焦虑者

更有800位严重焦虑者,实现深度疗愈,乃至“重获新生”

这或许是迄今为止,最强悍的快速缓解焦虑的专业工作坊



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翠庄

打卡谢谢!

氢心理 回复 @翠庄

您好,开启美好的一天!

翠庄

打卡谢谢!

1566583lrer

花钱买过课了,为什么每次听一会,会给暂停,提示试听结束,还需要重新打开才可以。

氢心理 回复 @1566583lrer

抱歉给您带来的困扰,您可以加我:18601242188,咱们具体沟通一下,希望能帮到您

翠庄

打卡谢谢!

翠庄

打卡谢谢!

木子爱诗词

听引导时注意力无法集中怎么办

氢心理 回复 @木子爱诗词

专注需要情绪状态稳定或者易控,试试联系周老师疏导或者评估 ,或者注意力集中训练方法哦 也有一对一心理咨询的方法可以选择哦

听友86175746

能否把背景音乐调小一点?

佳A佳

打卡2020.09.23

听友217974435

背景音乐的名字是啥

喜萌猫 回复 @听友217974435

电影《毕业生》主题曲寂静之声The Sound of Silence

z9qi66r7j7xa6swk98ac

已付款,怎么入群?

586_3f

背景音乐太强了

李淮_nt

生活中常见的不合理信念有1自己应比别人强,自我价值过高。2人应该得重要人的赞许。3有价值的人应在各方面比别人强。4任何事物都应按自己的意愿发展,否则糟糕。5一个人应该担心随时发生灾祸。6情绪由外界控制,自己无能为力。7已经定下的事是无法改变的。8碰到的问题总应该有正确完满的答案,如无法找到便不能容忍。9对不好的人进行惩罚制裁。10逃避挑战和责任可能比正视容易得多。

听友193154421

非常感谢老师的分析课!因本人属性情中人,在大家庭中执着努力付出偏多,得不到认同理解,一度低迷困惑,怀疑自己的人生。通过老师的训练课和引导见解!特别是老师非常相应到位的细心答题解惑!让我懂得了察觉和接纳包容!曾经几年的痛苦焦虑,让我重拾生命的感觉!感恩高德职业的老师们

氢心理 回复 @听友193154421

很开心您的变化训练课是直接指向深层情绪疗愈,可能是目前最强悍的功能性疗愈课,记得多听听。有问题随时在群里提出,中科院专家做答疑解惑