11.9个减压小动作，帮助身体深度放松

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失眠，在现代的社会越来越普遍,或许是因为我们现在生活步调比较快——每个人都在一心多用,同一个时间要做好几件事,还要不断地获取多个层面的信息。人类有史以来,可以说...

by：身体丽行曾文俊

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by：军队文职政治学

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在下免费录书，用的都是自己的业余时间，只凭着对朗读的爱好，承蒙您不弃，赏脸收听在下的节目，欢迎您关注、订阅、转发、打赏。这样的话，会促使我主播等级升得更快。我会...

by：孟岚_狮子座

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福建医科大学广播电台fm80.1官方网络电台。漫动作是一档为同学们提供有关动漫的资讯、吐槽以及评论的节目。每期播出时间均为下午5点，因此在辛苦一天后，同学们可以...

by：福建医科大学广播频道

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助眠减压训练是一种有效的方法，可以帮助我们在忙碌的生活中放松身心，缓解压力，达到良好的睡眠品质。通过专注、深呼吸和冥想等技巧，助眠减压训练可以帮助我们摆脱烦恼和...

by：倾伴心理App

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亚健康主要原因是各种压力带给人身心的疲劳损伤。通过该书的学习，了解掌握如何运用16种方法，为生活减压，远离疾病困扰。

by：葆婴佩姐

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要努力，但是不要着急，繁花似锦硕果累累都需要过程。熬得住就出众，熬不住就出局，你的野心大，所以没资格停下。

by：九月天秤座

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by：o花开正艳o

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身心灵系列之——心。减压助眠，让你轻松入睡。

by：疗愈与觉醒

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欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）先我们要学会静心减压，静心对...

by：心灵商学院